Ванночки для ніг
- Мильно-сольова ванночка: взяти 2 л гарячої води, 1 столову ложку солі (краще морської) і 1 столову ложку поструганного господарського мила. Потримати ноги в цій воді 20-30 хвилин. Після ванночки верх стопи змастити жирним кремом.
- Протизапальна ванночка: заварити листя подорожника і суцвіття календули. На 2 л взяти 4 столові ложки суміші, настоювати 30 хвилин, процідити.
- Мильно-содова ванночка: на 2 л гарячої води, 1 чайну ложку чайної соди і 1 столову ложку поструганного господарського мила. Потримати ноги в цій воді 20-30 хвилин. Після ванночки верх стопи змастити жирним кремом.
- Ванна з картопляного лушпиння і лляного насіння: до 1/2 склянки добре вимитих і подрібнених картопляного лушпиння додати таку ж кількість лляного насіння, залити 0,5 л води, варити до утворення густої кашки. У цю кашку опустити ноги на 15-20 хвилин, потім обполоснути їх теплою водою, обсушити, а тріщини, подряпини, садна змастити 2% -ною настоянкою йоду. В кінці процедури змастити кремом. Рекомендується при мозолях, загрубілі шкірі, хворобливих тріщинах на п'ятах.
- Крохмальна ванночка: 2 столові ложки картопляного крохмалю на 1 л теплої кип'яченої води. Ванночку робити перед сном. Перед ванною протерти ступні ніг одеколоном. Після ванночки шкіру витерти насухо і нанести на тріщини 2% -ву саліцилову мазь. Рекомендується при глибоких тріщинах на ступнях ніг.
- Ванночка з календулою: 1 столова ложка подрібнених сухих квіток календули на 1 л води. Кип'ятити 10 хвилин. Потримати ноги у відварі 20-30 хвилин. Ванночка надає протизапальний і ранозаживляющих ефект.
- Ванночка зі звіробоєм: 2 столові ложки звіробою залити 1 л окропу, кип'ятити 10 хвилин.
- Гарячі обгортання: Дуже корисні для п'ят трав'яні гарячі обгортання. Приготуйте відвар з будь-яких названих трав: сухоцвіту болотної, ромашки або череди, змочіть в гарячому відварі невеликі шматочки бавовняної тканини і накладіть на п'яти, надіньте на кожну ногу по целофановому пакету, зав'язавши їх у щиколоток бинтом, а поверх пакетів надіньте теплі вовняні шкарпетки. Через годину зніміть компрес і легкими круговими рухами втирайте в шкіру п'ят будь-який живильний крем.
абрикос звичайний
Розімніть абрикоси без кісточок в мисочці за допомогою пластикової вилки або ножа, додайте 1-2 краплі рослинного або оливкового масла, ретельно перемішайте і поставте на 3 хвилини на слабкий вогонь. Нанесіть теплу маску на п'яти, покладіть зверху невеликий шматочок поліетилену і зав'яжіть бинтом. Полежте з такою маскою 20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою. За бажанням можете змастити п'яти живильним кремом. Маска чудово пом'якшує огрубілу шкіру п'ят.
Алтей лікарський
2 столові ложки подрібненого кореня алтея лікарського залийте 0,5 л води кімнатної температури в емальованому посуді, щільно накрийте кришкою і, часто помішуючи, нагрівайте на водяній бані протягом 30 хвилин. Потім охолодіть до кімнатної температури, змочуйте в цьому відварі марлеві серветки і прикладайте на 30 хвилин до п'ят. Не полінуйтеся робити цю процедуру двічі на день - вранці і ввечері якщо ви виявили, що шкіра на п'ятах втратила еластичність і стала крихкою (зазвичай таке буває після купання і тривалого перебування на сонці), втрачає верхні шари і оголює нові.
Натертості на шкірі п'ят пройдуть дуже швидко, якщо ви скористаєтеся таким способом: приготуйте 1/2 л відвару з волошок, розлийте його порівну в два тази; одна половина розчину повинна бути теплою (тримайте посуд на водяній бані), а іншу половину остудіть. Змочіть в теплому відварі ватні або марлеві тампони і покладіть на п'яти, через кілька хвилин замініть ці тампони просоченими холодним відваром і залиште на п'ятах ще на кілька хвилин. Повторіть цю процедуру 5-6 разів, завершивши її прохолодним компресом, і змастіть натертості на п'ятах живильним кремом. На наступний день ви відчуєте помітне поліпшення, а повторивши цю процедуру кілька разів, назавжди розпрощатися з натертості на шкірі п'ят.
Дивосил високий
Рослинна олія
- Зробити ванночки з підігрітого рослинного масла. Добре після цього надіти старі в'язані шкарпетки і як можна довше не знімати їх.
- Тріщини під пальцями швидко загоюються від змащування рослинним маслом.
- Змазування стоп рослинним маслом і соком дуже корисно для шкіри стоп і, крім того, для всіх внутрішніх органів, з якими стопи тісно пов'язані.
гусяче сало
Змащувати п'яти гусячим несолоним салом, якщо причиною появи тріщин є підвищена сухість шкіри через нестачу вітаміну А.
Свинячий нутряний жир
Багатьом допомагає позбутися від тріщин нутряний свинячий жир. На ніч густо змастіть тріщини на п'ятах свинячим жиром, оберніть поліетиленовою плівкою і надіньте бавовняні шкарпетки. Проробляйте таку процедуру протягом двох тижнів. Через місяць процедуру повторити.
Якщо у вас немає алергічної реакції на мед. Нанесіть на шматочок бавовняної тканини трохи меду і прикладіть до тріщин. Можна залишити медовий компрес на ніч, закріпивши його бинтом, а вранці обмити п'яти теплою водою, змастити зволожуючим дитячим маслом і накласти звичайний лейкопластир, щоб утримати вологу на шкірі.
Живиця (Хвойна смола)
Взяти рідку хвойну смолу - живицю і змастити тріщини. Біль проходить відразу, а ранки затягнуться через 1-2 дня.
Добре розпарити ноги, витерти насухо і змастити п'яти білим солідолом. Обернути ступні целофаном, надіти шкарпетки і лягти спати. Досить 2-3 процедури.