Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Настало літо, спекотні дні набирають оборот, і вже багато виїжджають на природу, де можна позасмагати і викупатися.
Всі чули про шкоду засмаги і про його наслідки, але при цьому все одно загоряють. Чому і навіщо так відбувається - окрема тема. Якщо Ви людина, яка любить поніжитися під променями жаркого сонця і смаглявий колір шкіри, Вам слід знати кілька правил обережності, а головне - як убезпечити себе від опіків, нерівної засмаги і сильного опромінення.
Для того, щоб засмага лягав рівномірно, шкіра повинна бути м'якою і гладкою. Як цього досягти? Слід перед сонячними ваннами зробити легкий пілінг, а саме процедуру по отшелушіванію верхнього шару епідермісу. Для цього використовують пілінг-броссаж, ультразвуковий пілінг, вакуумну чистку, мікродермабразіію (мікрокристалічна дермабразія).
Незайвим буде похід в солярій. Пару раз вистачить, щоб Ваша шкіра придбала трохи засмаглий колір. Промені солярію є підготовчим процесом шкіри перед основним засмагою. Бета-каротин і вітамін А підвищують чутливість до УФ-випромінювання, і загар виявляється швидше.
Ці речовини містяться в моркві і в спеціальних Бадах «для засмаги». Починати підживлення організму цими речовинами краще за два тижні до засмаги. Але і перед кожним виходом на сонечко буде не шкідливо випивати склянку свіжого морквяного соку з вершками або ложкою рослинного масла.
Давно відомо, на сонці можна перебувати до 12 і після 14 годин дня. При цьому в перший день бути на сонці можна не більше 15 хвилин, і з кожним днем цей час додається на 10 хвилин. Причому в перші дні засмаги, коли шкіра ще не покрилася рівним засмагою, слід використовувати креми з високим SPF-фактором (фактор захисту). На упаковці він показується цифрами від 2 до 50.
Вибір SPF-фактора залежить від Вашого фототипу. Визначити його дуже легко в домашніх умовах. Якщо у Вас світла шкіра, руде або світле волосся - ризик опіку дуже великий, тому Вам підійде високий ступінь захисту (SPF 50-30).
Якщо Ви володарка русявого волосся і світлої шкіри, яка легко загоряє на шкірі - вибирайте високу ступінь захисту (SPF 30-15).
Якщо у Вас смаглява шкіра, яка швидко загоряє на сонці, і волосся кольору шатен або брюнет - Вам підійде середня і низька ступінь захисту (SPF 20-6).
Не слід забувати про те, що крем потрібно регулярно «оновлювати», особливо після перебування у воді або витирання рушником. Фахівці радять в перші дні засмаги при будь-якому фототип використовувати високу ступінь захисту і поступово перейти на свій. Такий поступовий засмага триматиметься максимально довго, так як шкіра не травмується і не оновлюється.
Щоденне використання зволожуючих кремів так само продовжить «життя» засмаги. Поживний крем наноситься на все тіло в кінці кожного дня засмаги. Якщо трапилося так, щоб Вам не вдалося уникнути засмаги - обпечене місце краще заховати від сонечка. Лікувати даний інцидент кремами, які спеціально призначені для цього. Саме всім відомий народний засіб - сметана.
Існує безліч процедур після опікового стану, найдієвіший з яких - гарячий душ обпалених ділянок (вимагає сили волі і терпіння, але допомагає швидше інших засобів).
Перед відвідуванням пляжу слід задуматися про макіяж. На сонці сальні залози всього тіла починають працювати найбільш активно, тому використання пудри і тональника вкрай небезпечно. Так як відбувається закупорка пір, звідси прищі, вугрі, подразнення. У разі, якщо Ви не можете ходити без макіяжу - використовуйте водостійку туш для вій і блиск для губ. Забороняється використання духів на спиртовій основі і ефірні масла. На місце, куди такі речовини нанесені, сонце буде впливати ефективніше, ніж на інші частини тіла. Це може привести до опіку і нерівномірного засмаги.
Варто потурбуватися про те, щоб перед засмагою зняти всі дорогоцінні речі і біжутерію. Як правило, саме вони є причинами прояву білих смуг або химерних фігур на засмаглій шкірі. Виглядає така засмага досить комічно.
Існують більш прості і поширені способи засмаги, найпростіший - автозагар. Нанесення автозагара варто довірити фахівцеві для того, щоб засмага ліг рівномірно. За допомогою автозагара можна вибрати такий відтінок шкіри, який Вам подобається: від молочного шоколаду до темного дерева. Мінусом такого засмаги є сходження його кольору нерівномірно і шматочками.
Не слід забувати про капелюсі або панамі на пляжі. Нехай це банальний засіб захисту, але при цьому мінімальна можливість сонячного удару і перегріву голови. А якщо Ви брюнетка, головний убір врятує вас від вицвітання волосся.
При дотриманні всіх вищесказаних правил загар вийде відмінної якості, який буде радувати вас цілий рік. Вдалого перебування на сонці!