Буратіно потягнувся, (руки підняти через боку вгору, потягнутися, піднявшись на носочки)
Два - нагнувся, (нахили корпусу вперед)
Руки в сторону розвів, (руки розвести в сторони)
Ключик, видно, не знайшов. (Повороти вправо і вліво)
Щоб ключик нам дістати,
Потрібно на носочки встати. (Руки на поясі, піднятися на носочки)
Ось віконце відкрилося (руки в сторони)
Вийшла кішка на карниз. (Імітація м'якою, граціозної ходи кішки)
Подивилася кішка наверх, (закинути голову, подивитися вгору)
Подивилася кішка вниз. (Опустити голову, подивитися вниз)
Ось наліво повернулась. (Повернути голову ліворуч)
Проводила поглядом мух. (Повернути голову направо, поглядом «проводити» муху)
Потягнулася, посміхнулася (відповідні рухи і міміка)
І сіла на карниз.
Фізкультхвилинки як форма активного відпочинку під час малорухомих занять досить широко застосовується з дітьми дошкільного віку.
Фізкультхвилинки - це фізичні вправи, спрямовані на відновлення працездатності учнів, поліпшення їх самопочуття, підвищення їхньої уваги, попередження порушень постави тобто на оздоровлення організму дітей.
Комплекси - це вправи, складені з різних рухів, спрямованих на активну роботу різних м'язових груп, їх розслаблення; активізацію уваги, підвищення збудливості нервової системи, формування та зміцнення постави, а також на дихання. У комплекси, крім, фізичних вправ, можуть входити елементи масажу, дихальні гімнастики вправу для очей.
Мета проведення фізкультурної хвилинки - підвищити або утримати розумову працездатність дітей на заняттях (по рахунку, розвитку мовлення і т. П.), Забезпечити короткочасний активний відпочинок для дошкільнят вчасно занять, коли значне навантаження відчувають органи зору і слуху; м'язи тулуба, особливо спини, що знаходяться в статичному стані; м'язи кисті працюючої руки.
Нехай стоять на місці ніжки.
(Діти виконують «пружинку», руки на поясі)
Тільки ляскають долоньки!
(Діти стукають по колінах)
Ляскай, ляскай, ляскай, ляскай,
Хлоп та хлоп перед собою.
(Хлопки перед собою)
А тепер мерщій поплещи,
Так голосніше, за спиною.
(Хлопки за спиною)
Вище, вище, вище ляскай,
(Діти, плескаючи в долоні, поступово піднімають руки)
Нижче, нижче, нижче ляскай,
Руки нижче відпускай.
(Ляскаючи, опускають руки)
А тепер качати руками
Можна цілих п'ять хвилин.
(Погойдується руками вперед-назад, виконуючи «пружинку»)
Відпочиваючи разом з нами,
Руки теж відпочинуть.
(Присідають навпочіпки, складаючи долоні під щоку)
Рекомендації по проведенню фізкультхвилинок.
У підборі вправ і віршів для фізкультхвилинки треба пам'ятати, що це, свого роду, гра і потрібно керуватися наступними рекомендаціями:
2. Вправи повинні бути знайомі дітям і прості по виконанню; вони повинні охоплювати в основному великі м'язові групи. Це вправи, пов'язані з потягуванням, випрямленням хребта. Іноді доцільно включати ходьбу на місці, підскоки, присідання в швидкому темпі. В окремих випадках, наприклад, якщо діти довго тримали в руках олівець чи пензель, доцільно включити вправу для м'язів кисті pyки: згинання та розгинання, відведення і приведення, кругові рухи в лучезапястном суглобі; такі ж рухи пальцями рук.
З. Виконувати вправи слід разом з дітьми, при цьому демонструючи власну захопленість грою в формі фізкультхвилинки.
4. Вимовляти тексти фізкультхвилинок Вихователь повинен максимально виразно: то, підвищуючи, то, знижуючи голос, роблячи паузи, підкреслюючи окремі слова, а рухи виконувати синхронно з текстом або в паузах.
Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад - дитячий садок №42
5. При повторних проведеннях фізкультхвилинки діти нерідко починають вимовляти текст частково (особливо початок або закінчення фраз). Поступово текст розучується напам'ять, діти вимовляють його цілком, співвідносячи слова з рухами.
6. Не ставте перед дітьми відразу кілька складних завдань (наприклад, показувати руху і вимовляти текст). Обсяг уваги у дітей, особливо молодших груп, обмежений, і нездійсненне завдання може «відбити» інтерес до фізкультхвилинки.
7.Стімуліруйте підспівування дітей, промовляння разом з Вами, "не помічайте», якщо вони по початку роблять щось неправильно, заохочуйте успіхи.
8.Фізкультмінуткі, також як і інші вірші та ігри, спонукають дітей до творчості і в тому випадку, коли дитина придумує до текстів свої, нехай навіть не дуже вдалі руху, його слід хвалити і показувати його творчі досягнення іншим дітям, батькам.
9. Вибравши дві або три фізкультхвилинки, поступово замінюйте їх новими. Найбільш сподобалися вірші і вправи можна залишити в своєму репертуарі і повертатися до них за бажанням дітей.
10. Ніколи не примушуйте робити фізкультхвилинки, якщо у дитини немає на це бажання. Спробуйте зрозуміти, розібратися в причинах відмови, якщо можливо, ліквідувати їх (наприклад, змінивши завдання) або поміняйте фізкультхвилинки, підібравши подібну.
12. Якщо бачите, що діти працюють зосереджено, то проводити фізкультхвилинки не слід, інакше можна розсіяти їх увагу, відвернути від завдання і потім повернути дітей до роботи буде дуже складно.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Дітям дошкільного віку, дуже подобаються виконувати руху, супроводжувані кумедними віршиками! У представленому матеріалі доступні рекомендації з проведення фізкультхвилинок в ДОУ. Також запропонований.
Фізкультхвилинки і фізкультурні паузи в ДОУ
У презентації дано поняття фізкультхвилинок, вимоги до проведення.
"Фізкультхвилинки в ДОУ"
У презентації представлено: значення, тривалість, рекомендаіі до проведення.
Веселі фізкультхвилинки можна використовувати в роботі з дошкільнятами з самого раннього віку. Вони позитивно впливають на діяльність мозку, активізують серцево-судинну і дихальну систе.
Буклет №1 "Динамічні паузи і фізкультхвилинки в ДОУ"
Матеріал для майстер-класу "Ігрові технології як пріемственность дитячого садка і школи".
Консультація на тему "Фізкультхвилинки в ДОУ"
Застосування динамічних пауз в освітньому процесі.
Фізкультхвилинки і динамічні паузи в ДОУ «Рух - це життя» - ці слова відомі практично кожній людині. Той факт, що рухова активність корисна для організму людини, беззаперечний. Але.