М'ята перцева: короткий екскурс в історію
Згадки про використання м'яти в лікарських цілях знаходять в древніх єгипетських папірусах і безлічі середньовічних травників. Правда, лікарі фараонів застосовували зовсім іншу м'яту: колоскові, водяну і польову. Ботаніки вважають, що пізніше ці види якимось чином скористалися в природі і подарували світові дивно пахне ментолом рослина, відоме під ім'ям м'яти перцевої.
З XVII століття англійці першими стали закладати плантації під нову культуру, від чого вона довго іменувалася м'ятою англійської. Мода на протирання м'ятою обідніх столів для освіження повітря і на м'ятні краплі при мігрені швидко поширила рослина по Європі і Росії, де його завдяки особливому відчуття вітерця в роті стали називати м'ятою холодної.
М'ята дуже добре заспокоює і знімає біль
Корисні властивості культурної м'яти
Культивують м'яту заради її ефірного масла, якого з 100 кг листя можна віджати цілих 1,5 літра, причому половину цього обсягу займає ментол, який і наділяє рослину масою корисних властивостей:
- антисептичну - при захворюваннях органів дихання, від ГРЗ до пневмонії;
- знеболююче - при зубному і менструальної болю, мігрені, невралгіях;
- судинорозширювальну - знижує тиск, знімає болі в серці при аритміях;
- тонізуючу - наводить організм в порядок при зміні погоди і часового поясу;
- жовчогінний і вторгнень - нормалізує роботу кишечника і травних залоз;
- імуностимулюючу - допомагає відновитися після хвороби і перевтоми;
- освіжаюче - відмінно маскує неприємний запах з рота.
Крім того, ментол заспокоює блювотні позиви при морської хвороби і вагітності, а також сприяє поступовому зниженню лактації при необхідності припинити годування груддю.
Порада. Вирушаючи по гриби, нанесіть на шкіру пару крапель м'ятного масла - комарі будуть облітати вас десятою дорогою. А крапля масла на подушці вбереже від комах ваш сон.
Народні цілителі радять застосовувати м'яту при виникненні тривожності. Особливо вона корисна людям, які мають звичку звідусіль очікувати неприємностей і від того перебувають в постійному психічному перенапруженні. Листя рослини додають до чайній заварці і п'ють теплий напій перед сном.
Як правильно застосовувати м'ятна ефірна олія
Речовина це досить концентрований, тому основна помилка при його застосуванні - перевищення розумної дозування. А за таких умов будь-який приємний і корисний аромат стає джерелом мігрені. Кількість масла вимірюється краплями, допускається додати на одну-дві більше, але якщо лити його цівкою, то замість прогнозованої користі можна досягти тільки підвищеної дратівливості і бажання скоріше провітрити приміщення.
Вживають м'ятна олія в такий спосіб:
- в якості масажного - 4-5 крапель змішують зі столовою ложкою соняшникової;
- для прийняття розслаблюючої ванни - 5-6 крапель на 100 л теплої води;
- для аромалампи - не більше 4-5 крапель;
- для інгаляцій при застудах - 3 краплі, причому дихати над таким паром не більше 5 хвилин.
Перед використанням олії м'яти проведіть тест на алергію
Масло м'яти дуже довго зберігає здатність до воскурение, тому на його основі можна зробити симпатичне і корисне прикраса - аромамедальон. Це маленький фіал з особливою пористої глини, в який поміщають трохи масла і закривають спеціальною пробкою, потроху пропускає пари.
Носиться на тілі, він нагрівається і протягом тривалого терміну «поставляє» до верхніх дихальних шляхів захисний ментол. Термін роботи такого довгограючого інгалятора - близько трьох діб, після чого масло слід додавати.
Увага! Якщо ви ніколи раніше не користувалися аромамедальйоном, в перший раз його можна носити не більше години, згодом поступово збільшуючи термін.
Протипоказання до застосування олії м'яти перцевої
До будь-якого препарату може виникнути індивідуальна непереносимість, тому перше знайомство з м'ятним маслом слід провести з обережністю: нанести на хустку краплю, провести повз носа, як нашатир, і перевірити реакцію. Якщо планується приймати ванну з м'ятним маслом, спочатку його потрібно спробувати на шкірі, щоб виключити гіперчутливість. Не слід експериментувати з препаратами м'яти при:
- алергічній нежиті;
- прийомі гомеопатичних ліків;
- вагітності та годуванні груддю.
Листя м'яти слід збирати тільки в екологічно чистих районах, а масло купувати в надійних магазинах, які не торгують фальсифікатом. При дотриманні цих умов м'ята допоможе зберегти здоров'я, нервову систему і міцний сон на довгі роки.
М'ята: фото
