Люмбаго профілактика і лікування

Люмбаго профілактика і лікування
Різновиди зубних коронок
Коронка - це командний гравець, вона не працює самостійно, а «проявляетraq uo; себе тільки в зв'язці з зубним коренем, як натуральним «живим», так і штучним. Отже, зубна коронка - це шапочка-ковпачок, яка за своєю формою і розміром імітує природний з.

Люмбаго профілактика і лікування
імплантація зубів
З точки зору природи імплантація зубів є найоптимальнішим видом протезування. Імплантат є замінником природного кореня, виготовлений штучним способом, який імплантується в щелепних кісток з метою фіксації на ньому в майбутньому протеза. Люди, які з тієї чи іншої.

Люмбаго профілактика і лікування
Дитина боїться стоматолога?
Коли дорослі говорять, що лікувати зуби - це не страшно і не боляче, вони лукавлять. Напевно, у кожного знайдеться історія з власного дитинства про те, як похід до стоматолога закінчився сльозами. Маленькі пацієнти нерідко бояться візитів до дитячого стоматолога. Потрібно з розумінням поставитися.

Люмбаго профілактика і лікування
Про стоматологічній клініці Адріа
На жаль кожному доводиться рано чи пізно відвідати стоматолога. Так, у більшості це слово викликає неприємні асоціації, але варто запевнити, що стоматологічна клініка Адріа - це місце, де працюють стоматологи, які забезпечать: комфортне і безболісне лікування. Чому ж віз.

Люмбаго профілактика і лікування

Раптова біль в спині - люмбаго

Якщо різко зробити якийсь рух, підняти щось важке або занадто довго пробути на холоді, в спині може з'явитися раптовий біль. Таке явище в народі називають прострілом, а в медицині для нього існує свій термін - люмбаго. Як показує досвід, таким чином проявляє себе остеохондроз поперекового відділу хребта. У таких ситуаціях, як правило, біль буде односторонньою, при чханні, кашлі і напрузі різко посилюється. Крім того, людина абсолютно не може зігнутися і часто залишається в такому положенні, в якому його застала біль.

Буває і так, що після кількох нападів люмбаго біль починає віддавати в сідницю або ногу. Такі прояви свідчать про розвиток радикулопатії. При появі таких неприємних ознак, хворого необхідно укласти в найзручнішому для нього положенні. Для зняття гострого болю можна спробувати підтягнути до живота зігнуті в колінах ноги. Також допомагає при простріл такий захід: розслабивши м'язи настільки, наскільки це можливо, необхідно притиснути поперек до жорсткої поверхні.

Не можна приймати знеболюючі ліки самостійно, оскільки біль в спині може говорити про багатьох захворюваннях. Якщо точний діагноз невідомий, не слід також застосовувати разогревающие мазі або гірчичники. Кращий спосіб боротьби з люмбаго - це його профілактика.

профілактика люмбаго

Для попередження появи різких болів, рекомендується виконувати наступні рекомендації:

  1. Під час роботи на дачі потрібно намагатися не перебувати занадто довго в одній позі, частіше розгинатися, міняти положення. Якщо спина заболить, роботу припинити слід відразу ж, зробити зарядку, повисіти на турніку. Лікарі рекомендують з метою профілактики прострілу висіти на турніку три рази в день.
  2. Відмінний профілактичний засіб проти люмбаго - плавання в басейні або водоймі.
  3. Перед тим, як підняти що-небудь важке, необхідно присісти, а потім розігнути коліна і піднятися разом з вантажем. Ні в якому разі не можна нагинатися, а основне навантаження потрібно направити на руки і ноги.
  4. Якщо напади люмбаго - не новина для вас, спите на рівній, твердій постелі. Для того, щоб влаштувати таке ложе, можна під тонкий матрац помістити товсту фанеру або дощатий щит.

лікування люмбаго

Існують народні засоби, які допомагають впоратися з нападами болю.

  1. Вимийте свіжий лист лопуха і прикладіть його до попереку зворотною стороною, обмотавши зверху теплим шарфом.
  2. На хворе місце можна накласти компрес з настоянки валеріани.
  3. Якщо біль у спині - результат сильного фізичного навантаження, можна прикласти до спини мішечок з теплим піском.

Лікувати люмбаго можна тільки за допомогою сухого тепла, але ні в якому разі не можна це робити за допомогою грілки або лазні.

Проголосувати за статтю

Схожі статті