Прекрасно вас розумію. Сама цілий рік ходила "квочка". Те вагітність то дитина і себе вобще закинула. Мені допоміг мій знайомий. Зустріла його на вулиці. Він запитав чи здорова я? Виглядаю не дуже добре, без макіяжу. Ось тут я зрозуміла що це вже серйозний догану з приводу моєї зовнішності. Раніше цей знайомий зазвичай говорив що я добре виглядаю :). Насамперед я зробила зачіску, замовила косметику по догляду за шкірою обличчя і тіла. Ну і звичайно весна, це часті прогулянки на вулиці. І щоб більше не дай Бог мені сказав що я погано виглядаю я почала роботу над собою. Думаю вам не варто чекати неприємних запитань і розмов з приводу вашої зовнішності, а потихеньку починати за собою доглядати.
У мене таке було. Я до 16 років носила 48 розмір одягу, була повна і сама собі противна. А потім взяла себе в руки, стала доглядати за собою і тепер важу 42 кг. Звичайно, вже дивлюся за собою.
Перше, що вам потрібно зробити - усунути причину, через яку ви не зітріть за собою. У мене це був зайвої вагу у вас не знаю.
Друге, що потрібно зробити - оглянути себе і скласти список, що конкретно вам не подобається в собі і усунути це все.
Третє. Щоранку повторюйте собі, що ви красива - думка матеріальна.
Четверте правило. Потрібно оновити гардероб - це вас надихне.
І п'яте правило. Ніколи не відкладайте на завтра те, що можна зробити вже сьогодні - почніть вже зараз.
Я була дуже повна, тому залишилася тільки пара старих фото. Але для порівняння кину. Такий я була і стала. Старий результат - ч \ б фото.
