Незважаючи на те, що бодібілдери перед змаганнями кілька тижнів роблять кардіо тренування. цього не достатньо. Зростання міцності серцево-судинної системи сильно відстає від росту м'язів - головного споживача крові, що поставляється серцем.
Про те, що у качків слабке серце, можуть свідчити їх інфаркти в молоді роки. Маловідомий качок з Англії до двадцяти років встиг отримати два інфаркти і помер. Однак не все так погано. Відомий бодібілдер Микола Ясиновський до п'ятдесяти років пережив чотири інфаркти, але залишився живий.
Зірка екрану, шоумен і силач - Володимир Турчинський помер від серцевого нападу.
Скептики скажуть: все вмирають, причому тут фанатизм? Наведу приклад з життя Арнольда Шварценеггера.
В той день містер Олімпія усвідомив, що час навантажень на межі сил назавжди залишилося в минулому. Усвідомте це і ви. "Турчинський", "Ясинівський" і "Шварценеггер" хором кричать: вважайте інтенсивність.
Мені здається, що в майбутньому буде закон: після діагнозу "фанатик" рішенням суду будуть забороняти тренування по-самопочуттю.
Коли людина тренується сам - то сам вирішує, коли йому померти. Молоді бодібілдери це розуміють, тому живуть за принципом «Помри молодим, але великим» Гірше, якщо ви працюєте фітнес тренером і йдете на поводу у фанатика-клієнта слідуючи загальному тренду «немає болю - немає результату».
Я жадібна людина, але не готовий сидіти в тюрмі за десять доларів. Немає нічого страшного, що фанатики тренувань вмирають від інфаркту. Страшно, коли молоді фітнес тренери відповідають за наслідки.
Наприклад, в Італії тренер йшов на поводу у клієнток і робив все, щоб вони худнули швидше. Вага швидко йде, коли після тренажерного залу відправити людину в баню. Одна клієнтка в лазні померла - тренера посадили.
Якщо ваші знайомі «теж тренуються з фітнес тренером», то пошліть їм цю статтю - може, вони зрозуміють, що не всі тренери однаково корисні.