Привіт, мої шановні читачі.
Сьогодні будемо хвалити себе.
Чесно кажучи, хвалити себе - ціла наука, і від того, як ми це робимо, залежить в нашому житті дуже багато.
Тоді уявіть, що ви улаштовуєтеся на роботу.
На те ж місце претендують ще сотня кандидатів. Всі розумні, освічені хлопці, з досвідом роботи і хорошими рекомендаціями.
Кого ж відбере роботодавець?
Напевно того, хто справив на нього враження своєю впевненістю в собі. Тобто, упевненістю в своїх знаннях, в своїх силах, у своїх можливостях впоратися з роботою. Інакше кажучи, того, хто похвалив себе саме так, як треба.
І, до речі, згадайте, чого домігся Хлестаков своїм нестримним вихвалянням.
Але ще важливіше інше. Виявляється, від того, як ми до себе звертаємося, залежить і наше ставлення до життя, і, що найдивовижніше, обставини нашого життя!
Можливо, ви скажете:
«Е-е, ні, Олена щось ти тут наплутала! Все навпаки! Якщо я на роботі помилок напоровся, звичайно, я сам себе ідіотом назву! Якщо дурість ляпнув, так я перший себе дурнем обізву! »
А ось і не так, самокритичні ви мої!
Ви глибоко, можна сказати, дуже глибоко, помиляєтеся.
Я не буду вас переконувати в правильності моїх міркувань. Перевірте самі.
Почніть з дрібниць. Розбилася у вас, наприклад, чашка. Що ви при цьому зазвичай говорите (подумки або вголос, все одно)?
«Ех, ну і тюхтій я!»
Якщо ви сказали це вголос, всі навколишні з цим (подумки, швидше за все) негайно погодяться. І якщо навіть ви потім будете проявляти чудеса спритності, ніхто не подумає і не скаже, що ви молодець. Загальна реакція буде (можливо на підсвідомому рівні): «Ти дивись, і у цього (цієї) нездари щось виходить! Правильно кажуть, що і корову можна навчити танцювати! »
А якщо ви тільки подумаєте, що ви - тюхтій, у вашому власному підсвідомості відкладеться ще одна маленька крапелька отрути, що руйнує вашу впевненість у собі і знижуючи самооцінку.
А що ж робити?
як добре (вдало, чудово, будь-яке інше підбадьорливе слово), адже посуд б'ється на щастя;
ось добре, тепер її і мити не треба;
добре, що розбилася, давно її треба було викинути;
ось добре, що ця розбилася, а не чашка з сервізу;
ось добре, що розбилася ця чашка, тепер є причина новий сервіз купити;
і так далі…
Спробуйте зробити так і відчуйте, як то кажуть, різницю. На душі, по крайней мере, легше стане.
А ось інша ситуація. Уявіть, що ви ляпнули якусь дурість в компанії або на нараді в присутності начальства.
Не хвилюйтесь! По-перше, більшість людей слухають тільки самих себе і, можливо, на ваш ляпсус просто не звернули увагу.
А вже якщо звернули ...
Ну що ж, ви маєте право створити собі репутацію або дурня, або людини з парадоксальним складом мислення.
Яка думка миготить у вашій голові: «Ех, ну і дурень же я! Вічно якусь дурницю сморожу! »Або« Ну сказав і сказав! І, до речі, не так безглуздо! »?
Все, що ви подумали, негайно позначиться на вашій особі.
І, як ви думаєте, чи знайдеться хтось, хто скаже: «А в цій думці, на перший погляд не найрозумнішою, є раціональне ланка»? Дуже мало ймовірно. Зате охочих довести свою власну правоту на тлі вашої дурості знайдеться предостатньо.
А якщо зробити інакше?
Варіантів тут багато, і я чекаю ваших пропозицій. Впевнена, що ви зможете підказати масу оригінальних рішень.
Сама я в такі ситуації не потрапляю. Нічого дурного я не можу сказати - все, що я говорю, автоматично перетворюється у вищу мудрість. А якщо хтось так не вважає, значить - поки не зрозумів. І все!
Чому так? Просто це - аксіома мого існування. Як наш сімейний статут. У ньому всього два пункти:
- мати завжди права;
- якщо мати не права - дивись пункт перший.
Погодьтеся, це дуже зручний статут. А в поєднанні з моїм гумором, самоіронією і умінням першої посміятися над собою, це дуже зручно і всім моїм близьким.
Наприклад, я завжди говорю, що в моїй родині останнє слово - завжди моє.
- І яке ж це слово? - запитують мене.
- Милий, ти, звичайно, має рацію.
Як ви розумієте, все що написано вище - всього лише жарт. Я навіть її в рамочку помістила, щоб ви не прийняли мої слова всерйоз. Але, як то кажуть, в кожному жарті, лише частка жарту.
А на своїх лекціях і семінарах я, для того щоб підбадьорити ляпнувшего казна-що студента, зазвичай кажу:
«Нічого страшного, всі великі люди іноді говорять і роблять дурниці, - тут я роблю маленьку паузу, щоб до людей, як то кажуть, дійшло і продовжую, - по собі знаю».
Думаю, немає потреби пояснювати, кому в цей момент я роблю комплімент.
Ця моя життєва позиція повністю узгоджується з одним із сучасних навчань в психології.
Полягає воно в тому, що в будь-якій життєвій ситуації ви оцінюєте себе як щасливого, всіма улюбленого і шанованого людини. Про що і повідомляєте всьому світу і самому собі в першу чергу.
Причому, не обов'язково тільки на вербальному (тобто виражається словами) рівні.
Відомо, що 80% інформації про незнайомій людині ми отримуємо від його невербальних сигналів (вираз обличчя, манера рухатися і жестикулювати, поза, голос і так далі).
І якщо ваші сигнали однозначно стверджують, що ви впевнена в собі, щасливий, красивий, розумний, сексуальний, сильний ... (продовжите самі) людина, то саме так і будуть вважати.
Тільки не кажіть мені, будь ласка, що ви - не такий або не така!
Поясніть самі собі, що ви - саме такий (така), повірте в це до самої глибини душі, до мозку кісток - і іншим нічого не залишиться робити, як теж повірити. Хоча б на ті 80%, про які я говорила вище.
Вся справа в тому, щоб самому повірити в свої достоїнства. Зробити це можна, наприклад, за допомогою афірмації, хоча є й інші методи.
Що таке афірмації? А це своєрідні компліменти самому собі. Особливі фрази, які ми вимовляємо вголос або про себе.
Фрази ці змінюють думки і підсвідомі переконання, думки визначають дії, з дій складається поведінка, а поведінка визначає долю.
Скажіть собі щось в такому дусі:
- я легко справляюся з проблемами;
- я сміливо і відповідально приймаю рішення;
- я приймаю власну унікальність і неповторність;
- я привабливий (приваблива), мені дуже йде моя нова зачіска;
- мене оточують доброзичливі люди;
- я легко здобуваю нових і хороших друзів;
- і так далі…
Власне кажучи, будь-який позитивний заяву є афірмація, і ви самі можете скласти афірмації на будь-які теми. Але не забудьте висловлювати свої бажання тільки в теперішньому часі і тільки позитивно, ніколи не вживаючи частку «не». Наприклад, не кажіть: «я не буду хворіти», або «я не забуду». Замість цього скажіть: «я здоровий (здорова)» і «я все пам'ятаю».
Привчіть себе подумки вимовляти афірмації по 10 хвилин щоранку або щовечора перед сном. Ви можете вписати афірмації в свій розпорядок дня.
За допомогою подібних фраз ви позбудетеся від негативних установок, які змушують вас робити помилки, захиститеся, як бронею, від наслідків життєвих колотнеч і не дасте негативним емоціям вганяти вас в депресію.
А може і самих колотнеч не буде. Ну, за це я не ручаюся, а ось те, що їх стане менше - обіцяю.
Спробуйте. І не забувайте: головне - регулярно підтверджувати свою віру в себе, в те, що ви можете все, що ви заслуговуєте всього, що вам потрібно.
А в тому, що ви заслуговуєте усіляких благ, я особисто не сумніваюся.
Спасибі читачці розсилки Ірині, яка прислала свій варіант відповіді на питання "Як можна похвалити незнайомої людини?":
Думаю, що можна підкреслювати не тільки гідності, а й оригінальність мислення. Можна сказати, що співрозмовник цікавий своїм підходом до спілкування. А якщо вже зовсім не бачити співрозмовника, спілкуючись тільки віртуально, то можна його похвалити за прагнення до нових знань.
З найкращими побажаннями,
P .S. Якщо Ви вважаєте, що цей випуск розсилки буде цікавий комусь із Ваших колег або друзів - будь ласка, перешліть йому цей лист.