Коли час біжить особливо швидко: 19 цінних порад для тих, кому залишився місяць до ЄДІ
2. Все йде за графіком. Корисно вести таку табличку по днях: 1-я колонка - день, 2-я - скільки годин я готуюся до ЄДІ, 3-тя - що конкретно я буду робити. 4-я - результат, що зробив. Чесно записуйте, чим займалися під час підготовки і що зробили з наміченого. Це дозволить побачити, на що пішли годинник і побачити свої успіхи. А також дозволить виявити ваших поглиначів часу (див. Наступний пункт).
3. Поглинач перший: очікування. Припустимо, хтось взяв мій підручник і вчасно не повернув. Або ви чекаєте репетитора, він подзвонив, що затримується на годину. І ось у мене звільняється час, така собі діра. Я можу провести цю годину з користю, а можу бездарно злити. Якщо плани змінюються з незалежних від вас причин, використовуйте звільнився, для тих занять, для яких у вас в даний момент є ресурси: вирішуйте по іншому підручнику, підготуйте нові питання для репетитора і т.д. Так, час на підготовку сьогодні трошки збільшиться, але зате в інший день я зможу його скоротити. Допустимий варіант - відпочити цю годину. Пам'ятайте, що найкращий спосіб - зміна діяльності.
5. Поглинач третій: відволікання. Нарешті, самі не відволікайтеся від роботи. На столі має бути порядок - тільки те, що потрібно мені на ці 3-4 години. Не створюйте собі спокуси пофарбувати нігті, послухати новий диск. Якщо я знаю за собою схильність зависати на цікаві речі - краще зовсім відключити Інтернет. Ні плеєра в вуха, ні телевізора під боком - все зовнішні подразники по максимуму прибрати, навіть якщо вам здається, що з музикою ви краще запам'ятовуєте.
6. Поглинач четвертий: відкладання на потім. Ця звичка в кінцевому підсумку і призводить до цейтноту. Все, що можна зробити відразу, потрібно робити відразу.
7. Делу - час, потісі - день. Раз в тиждень треба влаштовувати вихідний - заплануйте їх. Найкраще в цей день про ЄДІ забути. Зовсім. До речі, після інтенсивної роботи важливо добре поспати - щоб запам'ятати.
8. Увімкніть таймер. Велика помилка - займатися кожен день «від паркану до обіду», тут і оперативна пам'ять зависає, про довготривалої мови не йде. Нехай у вас буде всього 3-4 години в день, які ви будете присвячувати самостійній підготовці до ЄДІ. Але це повинні бути чітко виділені години, під час яких ви нічим іншим займатися не будете. Адже головне - не кількість часу, а його якість.
9. Не намагайтеся осягнути неосяжне. Потрібно розподілити час з урахуванням того, що є предмети, які ви добре знаєте, і предмети, які знаєте гірше. Не треба хапатися за всю математику або за весь російський. Розділіть весь обсяг на шматочки, на теми, підтеми, окремі важливі питання.
10. Від простого до складного. Найправильніше - чергувати складні і прості завдання. Почати краще з самого легкого, приємного і цікавого. Це допоможе втягнутися в роботу і розбудить вашу самомотивацію.
11. Відпочиваючи, що не розслабляйтеся. Займаючись по 4-5 годин щодня, не можна забувати про короткий відпочинок. Година занять - 10-15 хвилин перерву, під час якого краще встати з-за столу, відволіктися, потім повернутися і продовжувати.
12. Повторюйте вранці. Взагалі заучувати щось краще ввечері, а повторювати вранці. Спадкоємців російського престолу виховували так: вони вчилися до самого вечора, в 9 лягали спати, в 6 ранку підйом і перед сніданком вони повторювали те, що вивчили напередодні.
13. Будьте чесними. Ось ти сів за стіл, помедитувати на чистий аркуш, пошукав ручку, перевірив пошту - а потім з чесними очима заявив батькам, що дві години вирішував завдання. Але вирішив? Не треба обманювати себе. Якщо я займаюся, то займаюся в повну силу. Якщо у мене розвантажувальний день або п'ятихвилинка відпочинку - я тотально розслабляюся.
14. Чи не пришпорювати себе. Найбільша помилка, якої припускаються багато школярів і студенти, - захоплення енергетиками. Почитайте їх склад. Енергетики створюють ілюзію тонізуючого ефекту і змушують організм працювати на межі сил. Це може погано закінчитися - сили вичерпаються рівно напередодні іспитів. Майте на увазі, що через 2-3 години після прийому їх дія закінчується, і вам потрібно проспати 5-6 годин, щоб організм відновився. Але так адже ніхто не робить.
15. Чи не експериментуйте. Взагалі, в цей місяць краще не експериментувати з режимом сну і неспання. У харчування варто додати побільше овочів, фруктів, риби, яєць і обов'язково пити багато чистої води.
16. Втомився - відпочивай. Якщо по-справжньому болить голова, погане самопочуття, валить з ніг - відпочиньте. Перерозподіляйте свого часу. І головне не випробовуйте почуття провини - це дуже важливо бути здоровим і під час підготовки, і під час здачі.
17. Бачити мету. Рухатися без мети неможливо, а сформулювати її важко. У нас для вас є такий спосіб - розкрутка мети. Ланцюжок наступна: «Навіщо мені здавати ЄДІ?» - «Не здавай!» - «Живи спокійно!» - «Але я хочу його здати?» - «Хочу.» - «Для чого? Чому це тобі важливо? »-« Я зроблю в якогось вузу. »-« Добре - після якогось вузу отримуєш якусь професію, де-небудь працюєш, отримуєш хоч якусь зарплату. »-« Ні! Мені хотілося б працювати в. »І роздуми переходять в кар'єрну, професійну площину. «І як тобі допоможе здача ЄДІ?» - «Чи допоможе вступити.» - «Варто намагатися?» - «Напевно, так.» - «Значить, треба намагатися.» - «Хочу я цього? Це потрібно мені? Я хочу". Мета повинна звучати дуже конкретно і вимірюється і мати свій термін. Не просто підготуватися, а підготуватися на 87 балів до 28 травня. Бажайте точніше.
18. Не використовуйте погану мотивацію. Взагалі, є мотивація позитивна, а є - негативна. «А раптом я провалюсь?» А мозок фіксує: «я провалюсь». А раптом не поступлю - частку «не» мозок не сприймає. Тому краще позитивно формулювати і постановку завдань, і свою мету. Не треба шукати причини, чому це неможливо.
19. Напередодні. У самий останній день перед іспитом півдня можна присвятити повторенню, а другу половину - відпочинку.
Арсенал класичного тайм-менеджменту багатий секретними техніками і прийомами, що дозволяють зробити ваше життя більш осмисленим, а підготовку до іспитів - більш ефективною. Ми вибрали для вас два головних.
Компанія ЦТР «Гуманітарні технології» поважає ваше право і дотримується конфіденційність при заповненні, передачі та зберігання ваших конфіденційних відомостей. Розміщення заявки на сайті компанії ЦТР «Гуманітарні технології» означає вашу згоду на обробку даних.
Метою обробки персональних даних є надання послуг для клієнтів компанії ЦТР «Гуманітарні технології».