Всі батьки хочуть, щоб діти були здорові і більшість з нас знає, що для цього потрібно. Але часом навіть в сім'ях, де ведеться правильний спосіб життя, молодше покоління спрямовує свої погляди на Кока-колу, чіпси, гамбургери. Сьогодні, я пропоную вашій увазі цікаву історію про феї, точніше це казка про правильне харчування для дітей. Вона підійде як хлопчикам, так і дівчаткам.
Вітаю вас, мої дорогі читачі. Минулого разу я показувала набір, який допоміг нам з сином виростити прекрасну зелень для салату. Що це за проростки і що з них приготували, я розповім в кінці статті. Але найголовніше, чим хочу поділитися - це повчальна казка.
Казка про здорове харчування для дітей
Росинка вивчила комору і насупилася.
- Ця сім'я купує що-небудь натуральне з їжі? - подумала вона. Я так втомилася від нездорової їжі!
Люди поїхали на пару днів і квіткова фея залишилася одна, весь будинок був в її розпорядженні. Вона підлетіла до дзеркала в дитячій кімнаті.
- Мої крильця виглядають втомленими і сумними. Вони не блищать як раніше. Мені потрібна більш здорове середовище, щоб жити, і правильне харчування. Мені необхідна енергія, інакше я не зможу більше літати!
Думка про те, що вона не зможе літати, але ж це було її улюбленим заняттям, привела нашу маленьку героїню в жах. Настав час діяти!
Вона склала в рюкзачок кілька своїх речей і вилетіла через щілину в відкритому вікні. Летіти над містом було важко, в повітрі витало багато пилу і дівчинка почала кашляти. Тоді вона стала підніматися вище і вище, і тільки після того, як небо над нею стало блакитним, а хмари виявилися біля її ніг, змогла вдихнути на повні груди.
Коли хмари розступилися, Росинка побачила, що наближається до величезного місту. Його хмарочоси здавалося діставали до неба. Все виглядало сірим і досить похмурим.
- Це місто не виглядає прекрасним місцем для маленької феї, краще я полечу в іншу сторону - подумала вона.
Повернувши направо, дівчинка продовжила політ. Незабаром вона помітила, що міста зникли з поля зору, а внизу стало видно ряди кукурудзи і фермерські будиночки. Потім з'явилися величезні поля зеленої трави і жовтої пшениці. Росинка ніколи не бачила такої відкритої, красивій місцевості. Без смогу кольору були яскравими і чистими.
Вона спускалася все нижче і нижче поки не торкнулася трави. Тепер потрібно було знайти будинок, щоб жити. Зазвичай, феї селяться на деревах, що ростуть на свіжому повітрі, але навколо не було жодного деревця.
- Хммм, я повинна буду проявити винахідливість, - подумала Росинка. Впевнена, я зможу знайти місце, якщо пошукаю в окрузі.
Вона йшла, йшла і побачила нірку. Всередині було прохолодно, сухо і дівчинка вирішила відпочити. Тільки зараз вона усвідомила як втомилася від тривалого польоту. Закривши очі, Росинка моментально заснула.
А коли прокинулася, побачила два величезних жовтих очі. Вони уважно розглядали її.
- Ууух, хто ти? - запитало істота.
- Ах, ти налякала мене! - відповіла дівчинка, сідаючи прямо. Мене звуть Росинка і я квіткова фея.
- Хто б ти не була, це мій будинок і нікому не дозволено в ньому жити - відповіла істота.
- Мені дуже шкода, я зараз же піду. Я подорожувала дуже довго, летіла з міста і сильно втомилася. Скажіть будь ласка, де я? - запитала фея потираючи очі.
- Ти на прерії, а я земляна сова. Лугова собачка раніше жила в цій норі, але тепер я господиня. Мене звуть Ольга, - повідомила сова повертаючи голову під кутом.
- Мені потрібно житло і що-небудь поїсти. Я так голодна! - тільки зараз дівчинка усвідомила, що після сніданку у неї не було в роті і ріски.
- А що їдять феї? - запитала Ольга. Я ніколи не зустрічала їх раніше.
- Коли я жила в місті, мені доводилося їсти нездорову їжу. Але я б із задоволенням поїла більш корисну, свіжих овочів, наприклад. Мої крильця втрачають блиск і яскравість, - і дівчинка подивилася на одне зі своїх втомлених крилець.
- Дієта сов відрізняється від твоєї, але я знаю хто може допомогти. За кілька кроків від сюди, розташовані ділянки, якими керують коники. Якщо ти підеш по кам'яній доріжці, прийдеш саме туди. Я не можу проводити, тому що коники бояться сов, - сказала Ольга і уважно подивилася на фею. Твої крильця дуже красиві і буде шкода якщо вони втратять колір.
- Величезне спасибі Ольга, - і дівчинка підняла свій рюкзачок. Вона помахала сові прямуючи по кам'яній доріжці.
Незабаром вона дійшла до знака з написом «Овочевий город коника Силії». Дівчинка підійшла до групи коників, які були зайняті посадкою насіння і поливом росточков.
- Я шукаю Сілію, не могли б ви мені сказати де вона? - звернулася до них Росинка.
- Це я, - відповіла одна з працюючих, одягнена в фермерський комбінезон. Чим я можу тобі допомогти?
- Мені сказали, що я можу знайти тут свіжі овочі для їжі, - сказала Росинка, вирішивши не згадувати сову.
- У нас дійсно є овочі, але вони не безкоштовні. Тобі потрібно їх виростити спочатку. Кожен тут отримує свою ділянку, ми можемо поділитися насінням, але доведеться навчитися працювати з ними. Ти згодна трохи забруднити свої ручки? Я ніколи не бачила, щоб метелики робили подібну роботу.
- Знаю, що виглядаю як слабка метелик, насправді я працьовита фея. І не проти забруднити руки, але я ніколи не вирощувала свою їжу раніше. Це здається дуже цікавим! - відповіла дівчинка, розглядаючи міні-городи коників.
- Дуже добре, у мене є містечко для тебе, - сказала Силия. Ось тобі все необхідне, - і вона вказала на величезний короб, насіння, мох, морські камінці, розпилювач і органічну грунт.
- Ми можемо показати тобі що робити! - запропонувала Силия. Але я впевнена, що ти голодна і ми з задоволенням поділимося з тобою нашими овочами. А якщо тобі потрібне місце для ночівлі, я знаю прекрасні норки, в яких колись жили лугові собачки. Впевнена, що одну з них ти зможеш назвати своїм будинком.
- Величезне спасибі всім вам, - відповіла дівчинка.
На обід все їли смачний салат зі свіжих овочів і розмовляли. Було цікаво сидіти серед коників, які щасливі працювати на своїх городах.
- Ці овочі такі смачні! - вигукнула Росинка. І все коники закивали головами, погоджуючись з нею.
Увечері фея знайшла одну з нір, яка ідеально підходила для будиночка. Там було сухо і прохолодно. А вночі їй снилися сни, як посаджені насіння набухають і з них з'являються паростки. Тепер вона поверталася до городу кожен день і акуратно доглядала за ним. Було важко чекати сходів, але приблизно через 10 днів сталося диво! Паростки з'явилися над землею.
Квіткова фея не могла повірити, як змінилося її життя всього за кілька коротких тижнів. У неї був надійний будиночок, свіже повітря, смачні овочі, якими вона харчувалася і її крильця знову стали блискучими. У Росинки залишалося тільки одне бажання: вона хотіла всім серцем, щоб такий же міні-город потрапив в сім'ю у якій вона жила раніше.
- Може бути, коли-небудь я зможу виконати моє бажання і діти, з якими я жила, теж зможуть виростити свою зелень і овочі. Ні, не тільки вони! Я бажаю, щоб всі діти на планеті мали можливість їсти здорову їжу. Мені потрібно подумати як я зможу втілити це в життя, врешті-решт я фея і немає меж моїм можливостям!
Вводимо здорове харчування в життя дитини
Сподіваюся, вам сподобалася казка, а після її прочитання саме час виростити з дітьми що-небудь їстівне. Це може бути зелень, овочі або проростки, як було в нашому випадку. Якщо вам цікавий процес, перейдіть, будь ласка до попередньої статті, посилання на неї я давала вище. Також раджу почитати про користь проростків, виявляється вони володіють джерелом вітамінів.
Наші були з суміші різних сортів редису і готові до вживання приблизно через 5-7 днів. Зрізавши верхню частину ножицями, майте на увазі що повторного зростання не буде, я акуратно промила зелень і залила холодною водою. Вода з холодильника робить паростки пружними, здається вони похрустивают в салаті.
Готуємо салат з проростків
У підсумку мені знадобилося:
- проростки;
- огірок;
- помідор;
- кілька виноградин без кісточок;
- сухарики;
- сир Бринза;
- пара волоських горіхів;
- 3 ст.л оливкової олії і 1 ст.л. оцту для заправки.
Змішавши всі інгредієнти перед подачею на стіл, у нас вийшов чудовий салат з проростків редису. А найголовніше, що дитина їла його із задоволенням, знаючи, що зелень була вирощена ним власноручно.
висновок
Щоб не пропустити новинки блогу, підпишіться!
Цікава казка, яка показує людям як треба жити. Адже дійсно вирощена зелень в домашніх умовах на багато смачніше. Я один рік спробувала на балконі вирощувати помідори. Зібрала звичайно їх мало, але які вони були смачні і пахли! Відразу згадалася життя в Казахстані, коли люди самі у себе на городах збирають овочі. Адже зовсім був інший смак.
Людмила, не хочу здатися старомодною занудою, але ви маєте рацію - овочі раніше мали інший смак і запах! У моїй бабусі на городі, росли кілька сортів помідорів, вони були різні не тільки за розміром і кольором, але і за текстурою м'якоті. А зараз ми купуємо все в супермаркеті і аромату у овочів взагалі немає!
Внучка в гості приїде, обов'язково їй вашу казку розповім. Вона привчена до правильного, здорового харчування, тільки іноді мама з татом і самі пустують, хочеться смачненького, вредненького. До мене в гості приїжджає, ми все свіже з городу і з грядок їмо.
Алевтина, мені дуже приємно, що історія про феї викликала у вас бажання прочитати її внучці. У наш час свій город - це справжнє багатство, правда, щоб отримати його, потрібно докласти чимало зусиль.
Здорово, відмінна казка з інтересом прочитала. А салат - просто і корисно. Спасибі за рекомендації і рецепт.
Тетяна, салат збирала по інтуїції, припускаючи які продукти будуть поєднуватися з гоструватим смаком проростків редису. І вийшло досить пристойно.
Ох, люблю я казки. Так все поетапно і мило розказано. Доступно і зрозуміло. Дякуємо!
Аріна, я хоч і велика дівчинка, але теж із задоволенням читаю хороші, повчальні казки для дітей.
Дуже сподобалася казка! Так мудро можна підходити до прищеплювання у дитини правильних звичок у харчуванні з самого раннього дитинства. І батьки теж повинні бути цього живим прикладом.
Ви маєте рацію Любов, якщо дитя бачить на столі у дорослих смажена картопля, а йому читають нотації про здоровий спосіб життя, результату не буде.
Вікторія, казка чудова! А салатик ваш ще краще! Гарний, апетитний.
Так, здорове харчування неймовірно важливо. Нехай мрія Феї виповниться!
Людмила, так і захотілося відповісти на вашу останню фразу: «Хай буде так!»
Так, здорове харчування - це чудово. Але, на жаль, в магазинах все менше і менше натуральних продуктів. Добре, якщо є город і можливість себе забезпечити якісною їжею.
Ох, Олена, добре б людству повернутися до витоків, але так важко відмовитися від зручностей цивілізації ...
Ось, то що потрібно! І казка чудова, і рецепт! У салатик так багато всього свіжого і корисного, так і хочеться відразу приготувати і з'їсти. Як подивишся, ніж діти перекушують ...
Відмінна казка, і рецепт теж чудовий. Дякуємо.
Рада, що вам сподобалося, Тетяна!
Казка дуже сподобалася, прочитала із задоволенням! Дітки не розуміють, що їм корисно, а що ні, тому батьки повинні подбати і пояснити. Адже від цього завіт здоров'я дітей.
Так звичайно Оксана і краще це зробити на власному прикладі. Сьогодні мій син повідомив, що в ліцеї вони вчили піраміду їжі. Сподіваюся, що домашнє та шкільне вплив проявиться в більш правильному підході до вибору їжі.
Корисно прищеплювати дітям інтерес до здорової їжі. Користь і смак для зростаючого організму завжди повинна бути збалансована. Ви дуже оригінально знайшли як зробити салат і смачним і корисним.
Кращі статті
- Відсутність стільця в малюка - чому відбувається і як допомогти?
- Математика в іграх: з чого ми починали
- Підготовка дитини до школи: важка праця або захоплююча гра?
- Деніскині розповіді Віктора Драгунського: все про книгу
- Лего Дупло для хлопчиків
- Математика для дошкільнят: ігри, приклади, скачати
Сайт побудований на Genesis Framework · Дизайн wp-fairytale.ru