В останні роки стало відомо, що Йога Нідра вдається успішно застосовувати як засіб дуже ефективний, превентивне та лікувальний при серцевих захворюваннях від гострих післяінфарктних станів до серцевої недостатності. Виявляється, що Йога Нідра надає таке ж заспокійливу дію, як Джапен Йога, яка знімає основні причини серцевого напруги через симпатичну нервову систему. В результаті цього впливу серцевий ритм, кров'яний тиск і робоче навантаження на серцевий м'яз значно знижується.
серцева особистість
Психологи стверджують, що люди, які схильні до серцевих нездужань, ішемічним хвороб серця, артеріосклерозу, інфаркту міокарда і стенокардії (грудна жаба) відносяться до особливого типу людей і представляють певну психологічну модель, яка характеризується такими рисами як: напруженість, амбітність, наполегливість і самовпевненість. Це так звані «щасливі» люди або особистості типу «А», яке вважають за краще ризикувати і будь-що-будь домагатися тріумфу, але часто інфаркт припиняє їх честолюбні прагнення і перетворює їх в безпорадних.
Такі особистості їдять, курять і п'ють надмірно і не вміють розслаблятися. Не вміючи розвинути позитивну віддушину для виходу негативних сил, вони підривають роботу серця надмірною чутливістю, закупореній з усіх боків. Найчастіше це призводить до зриву, до нападів гніву, насильства і краху всіх планів. Накопичення напруги підсилює тиск на серце, змушуючи його інтенсивно працювати і передчасно зношуватися. Тут Йога Нідра може допомогти, як прекрасна захисна і лікувальна процедура при серцево-судинних проблемах. Вона культивує сприятливий душевний клімат, усуває тілесну напруженість і емоційно-розумовий стрес.
Вплив на холестерин і ліпідні рівні
Найважливіші експерименти, проведені в університеті Тель-Авіва, показали значне зниження рівня холестерину у серцевих хворих. Інші дослідження підтвердили, що можна грунтовно знизити також і рівні метаболічних і ендокринних «стрес гормонів», включаючи такі, як ліпіди, лактату, альдостерон, тестостерон, адреналін ідопамін-бета-гідроксилази.
В недалекому минулому вчені-медики намагалися контролювати гіперхолестеринемію специфічної наркотичної терапією (холестеринових смола) в поєднанні з низкожировой дієтою, але особливих успіхів досягти на цьому поприщі не вдалося. Настав час, коли свої послуги пропонує Йога Нідра здатна ефективно знизити критичний фактор ризику при хворобах серця.
Вплив чоловічих гормонів
Коливання кров'яного тиску через нестабільні емоційних станів раптово вивільняє емоційні напруги, що завжди вважалося шкідливим для нормальної серцевої діяльності. У зв'язку з цим дослідники техаського університету в Сан-Антоніо (США) недавно виявили певну залежність між чоловічими гормонами і утиском серцевої діяльності. Усередині стінок аорти і в серцевому порожнини були зафіксовані специфічні клітинні рецептори тестостеронових молекул, які залучалися до кров'яний потік і завдавали шкоди кровоносних судинах і серцю.
Багато кардіологи, в тому числі і д-р Християн Барнард, засновник серцевої трансплантаторной хірургії, визнали безперечну цінність релаксації і інших йогических практик при знятті емоційної напруги і шкідливих впливів на ендокринну секрецію. Вони стали приписувати щоденне культивування Йога Нідра, як надійний засіб проти передчасних серцевих нападів і як ефективне стимулювання глибоку ментальну, фізичної та серцевої релаксації.
Малі та великі серцеві напади
Так звана «грудна жаба», стенокардія або «міні-серцевий напад» виникає тоді, коли серцевий м'яз недоотримує достатню кількість крові для своєї «насосної» діяльності. Подібна серцева недостатність може виникнути при емоційних або фізичних перевантаженнях. Як фізичні напруги, так і емоційні (гнів, пристрасть і ін.) Порівняно легко придушуються фізичної і розумової релаксацією. Не так давно вчені вважали, що головною причиною стенокардії є попереднє затвердіння коронарних артерій, які безпосередньо забезпечують серцевий м'яз кров'ю. Тепер же з'ясувалося, що цей фактор є скоріше вторинним по важливості.
Інфаркт міокарда, або «максі-серцевий напад» посилає гострий сигнал болю в грудях, який просто відпочинком зняти неможливо, бо серцевий м'яз остаточно позбавлена кров'яної підтримки. На відміну від стенокардії інфаркт міокарда приписували тромбофлебіту або повної закупорки кров'яного проходу в одній з тонких серцевих артерій згустком або скупченням бляшок.
Серцевий вазоспазм (звуження кровоносних судин)
У повсякденній клінічній практиці іноді дуже важко зробити відмінність між нападом стенокардії і інфарктом міокарда, спираючись на характеристики сердечного болю. Проте було прийнято, що причину обох нападів слід шукати в артеросклероз і тромбофлебіті.
До теперішнього часу дослідження в університеті м Піза (Італія) привели вчених до висновку, що міні і максі напади формуються одним і тим же механізмом, який отримав назву (коронарний вазоспазм). Було встановлено, що коронарні кров'яні судини блокуються частковим або повним спазмом саме в момент емоційно-психічної напруги.
Сигнал від лімфатичних (емоційних) центрів мозку стрімко прямує гіпоталамусом до стінок коронарних судин і тут же настає реакція симпатичної нервової системи - особливі нервові волокна звужують судини, що ведуть до серця. Це було революційне відкриття! І вчені зробили небезпідставний висновок, що тромби і артеріосклеротіческой затвердіння в серці могли б утворитися вже після розтину тіла. Так було встановлено, що головну причину серцевих нападів і стенокардії слід шукати в емоційному і психічному перенапруженні.
На жаль, в медичних колах ще не дозріло розуміння важливості впровадження Йога Нідра в повсюдну практику профілактики і лікування серцевих хвороб. Для нас цілком очевидно, що Йога Нідра здатна змінити ментально-емоційний клімат кардіологічного пацієнта комплексом релаксації і відволіканням уваги і відвернути зароджується стенокардію або інфаркт.
Ще в 1948 році американський кардіолог Аарон Фрідель описав, як концентроване Ноздреве дихання (відоме у йогинов, як анулома вілома, або психічний дихання) було найбільш ефективним і швидкодіючим засобом, вільним від наркотичного впливу, яке радикально контролювало і полегшувало грудну біль у кардіопаціентов.
Майбутня роль Йога Нідра в коронарному догляді за хворими і організації лікування стане безсумнівною. До теперішнього часу вже широко відомо, яке значення має Йога Нідра в науці запобігання серцево-судинних захворювань. Однак потенціал цієї найдавнішої науки ще далеко не вичерпаний.
Гіпертонія (високий кров'яний тиск)
У сучасному суспільстві гіпертонія є провідною причиною смерті. Це психосоматичний розлад пов'язано зі стресом, який завдає шкоди за допомогою гіпертонії серцю, кровоносних судинах, очам, нирках і мозку. Замість того, щоб усувати головну причину гіпертонії, її пригнічують антигіпертонічний лікарською терапією, щоб хоч трохи відсунути передчасну смерть.
Більшість з хворих (9 з 10), які страждають на гіпертонію, діагностуються як хворі з істотною гіпертензією, причини якої медики досі не виявили. Більшість страждають від гіпертонії, не відчувають якихось болісних симптомів і в даний час всі вони широко використовують медикаментозний метод лікування, як єдиний ефективний метод УВН, лікування ліками-наркотиками не може вважатися ідеальним засобом, бо таке лікування надає побічні дії, але хворі все ж намагаються не переривати прийом небезпечних ліків, нехтуючи майбутніми наслідками, пов'язаними з ризиком для життя. У цих умовах Йога Нідра, як ефективне і недороге засіб могло б стати найбільш бажаним як для лікарів, так і для хворих особливо.
Очевидна користь Йога Нідра в зниженні кров'яного тиску гіпертоніків було оцінено в численних дослідженнях. З тих пір ця практика рекомендована лікарям, які стали використовувати її в деяких країнах.