Якою має бути дієта при хронічному простатиті здорова простата

Для чого необхідна лікувальна дієта?

Запальний процес передміхурової залози вимагає того, щоб чоловік дотримувався спеціального харчування, яке входить в комплексну програму лікування. З якою метою це потрібно?

Попередити виникнення повторного подразнення передміхурової залози, яке може загострити запальний процес. У зв'язку з цим, з раціону рекомендується виключити продукти, здатні дратувати простату.
Гарантувати нормальний кровотік до передміхурової залози і доставку поживних речовин. Слід взяти до уваги те, що обмеження продуктів харчування, в яких у великих кількостях міститься холестерин, дозволить уникнути атеросклерозу судин.
Для зменшення вироблення нічний сечі у другій половині дня потрібно менше вживати рідини і продуктів, для яких характерне сечогінну дію.
Нормалізація функціонування шлунково-кишкового тракту є обов'язковим. Для поліпшення кишкової перистальтики і виключення запорів бажано вживати кисломолочні продукти, що відрізняються низьким вмістом жиру.
Для зміцнення імунітету слід щодня вживати продукти, які могли б гарантувати надходження вітамінів, мінералів, мікроелементів.

Які принципи повинні дотримуватися при складанні раціону?

Перш за все, слід позбутися шкідливих звичок, а саме вживання алкоголю, куріння. Міцні і слабкі алкогольні напої можуть дратувати протоки простати, посилювати запальний процес. Тютюн чинить негативний вплив на венозний відтік, в результаті чого простата може набрякати. Особливо важливо відмовитися від алкоголю під час загострення хронічного простатиту. У період ремісії дозволяється в день випити не більше 500 мл пива або 200 г вина або 100 г горілки.

Дієта при хронічному простатиті, перш за все, передбачає необхідність відмови від жирної їжі. Справа в тому, що жир є джерелом «поганого холестерину», з якого на стінках судин можуть з'являтися бляшки. Порушення кровообігу завжди призводить до ускладнення перебігу простатиту.

В обов'язковому порядку включите в раціон хрестоцвіті овочі, петрушку, пастернак, хрін і гірчицю. Дані продукти можуть пригнічувати запальний процес і зменшувати ризик розвитку раку простати. Цибулю і часник повинні кожен день бути присутнім на столі, адже вони налагоджують роботу серця, покращують кровообіг і можуть запобігати розмноження інфекційних збудників простатиту, підвищувати потенцію і проявляти протимікробну дію.

Для профілактики загострень слід гарантувати надходження достатньої кількості цинку в організм. Цинк, в першу чергу, міститься в морепродуктах (мідії, устриці, кальмари, риба), гарбузовому насінні.

Тепер ви знаєте, яким має бути харчування при хронічному простатиті.

Що можна їсти?

У меню слід включати корисні продукти харчування, адже від цього багато в чому залежить стан передміхурової залози. Медики рекомендують включати в раціон:

компоти і соки, приготовані зі свіжих фруктів;
м'ясо і рибу з низьким вмістом жиру;
овочі і фрукти, які можуть бути свіжими і обробленими;
кисломолочні продукти, що сприяють поліпшенню роботи травної системи і гарантують засвоєння корисних речовин;
сухофрукти;
мед;
продукти, в яких міститься підвищена кількість цинку: насіння, морепродукти;
каші, в складі яких присутній вітамін E, який може надавати протизапальну дію і підтримувати біологічну активність сперматозоїдів.

Чоловік повинен гарантувати надходження вітамінів і мікроелементів, вуглеводів, білків, жирів. Це можливо тільки, якщо раціон буде різноманітним. Слід зазначити, що їжа, приготована в пароварці або запечена в духовці, може зберегти корисні властивості.

Що заборонено включати в меню?

При простатиті, який відрізняється яскраво вираженою симптоматикою, слід виключити з раціону такі продукти:

алкогольні напої;
газовану воду;
міцну каву, чай;
консервовані продукти;
копчені продукти;
жирні сорти м'яса;
наваристі бульйони з м'яса;
смажені, жирні, гострі страви;
часник, цибуля, перець, а спеції слід вживати в обмеженій кількості;
фрукти, в яких міститься підвищена кількість кислот;
продукти, що підсилюють газоутворення: бобові, кольорова капуста;
гриби;
субпродукти, напівфабрикати.

При хронічному простатиті вищеперелічені продукти слід обмежити, а відмовлятися повністю від них потрібно тільки при загостренні захворювання. Важливо пам'ятати про те, що гострі та солоні страви в найбільшою мірою можуть дратувати передміхурову залозу.

Завдання лікувального харчування при хронічному простатиті.

У зв'язку, з чим рекомендується дотримуватися дієти при хронічному простатиті? Які завдання лікувального харчування слід відзначити?

Попередити роздратування передміхурової залози, яке може привести до посилення запального процесу.
Поліпшити кровообіг в передміхуровій залозі і гарантувати надходження всіх необхідних нутрієнтів. Для боротьби з атеросклерозом судин потрібно обмежити продукти, в яких містяться підвищену кількість холестерину, рафіновані вуглеводи. Користю володіють гарбузове насіння, пастернак, петрушка, цибуля, часник, хрін і гірчиця.
Нічна порція сечі повинна вироблятися в зменшеному обсязі, тому в другій половині дня потрібно виключити будь-які продукти, здатні викликати спрагу, питво.
Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту для зростання корисної мікрофлори, поліпшення перистальтики кишечника, попередження запорів.
Зміцнення імунної системи. Овочі та фрукти гарантують надходження мікроелементів, вітамінів. Білок м'яса і молочних продуктів з низьким вмістом жиру сприяють побудові клітин імунної системи.