Кожному, хто хоч чимось зайнятий, добре знайома проблема нестачі часу. Хто не замислювався про те, скільки можна було б всього встигнути, якби добу раптово збільшилися хоча б на годину? Звичайно, цього не станеться, а значить, потрібно навчитися не боротися проти часу, а зробити його своїм другом. Так як же змусити час працювати на себе? Про це і піде мова нижче.
Перш за все, потрібно подбати про повноцінний відпочинок, який життєво необхідний для відновлення організму після нелегких трудових буднів. Постарайтеся виробити стабільний режим сну і відпочинку, відходячи до сну і прокидаючись в один і той же час. Згодом організм підлаштується до графіка, і вам стане набагато легше вранці підніматися з ліжка і прокидатися дійсно відпочив.
Видаліть з спальної зони все, що може перешкодити повноцінному відпочинку: зробіть світло приглушеним, перенесіть телевізор і комп'ютер в інші кімнати. Ніщо не має завадити вам повноцінно відпочити.
Крім гарного сну організму для повноцінного функціонування необхідно регулярно поповнювати запас корисних речовин. Вам належить продумати свій раціон таким чином, щоб їжа, споживана вами, наповнювала ваш організм достатньою кількість енергії. Важко починати день, відчуваючи себе як вичавлений лимон.
Постарайтеся організувати себе самі. Якщо ж не володієте даром організації, і вам важко впоратися зі складанням списку справ і розстановкою завдань, зараз створено чимало тренінгів та навчальних програм, які здатні дати необхідні знання та вміння. Корисно буде обзавестися щоденником, в якому потрібно буде розписувати цілі, завдання, розпорядки дня і ступінь здійснення задуманого. Записана інформація краще запам'ятовується і систематизується в розумі.
Вельми корисними можуть виявитися навички швидкочитання і оператора ПК. Можливість швидко ознайомитися з інформацією і створювати нові файли значно заощадить ваш особистий і робочий час. Особливо це стане в нагоді при веденні ділової переписки.
Не відмовляйте тим, хто хоче вам допомогти. Немає нічого поганого в тому, щоб передоручити кому-небудь деякі другорядні завдання. Це звільнить для вас масу часу. Головне - бути уважним до того, що і кому доручати.
Уміння керувати часом - дуже цінна якість на сьогоднішній день. Тільки керуючи власним часом і власним життям загалом, ви зможете бути успішними і затребуваними.
Навігація по публікаціям