У той час, в якому ми живемо, нервові розлади стали постійними супутниками для більшості людей. Напружений ритм життя, постійні стреси мало сприяють зміцненню нервової системи. а скоріше, навпаки, її пригнічують і розхитують.
Спочатку поволі накопичується дратівливість. потім нервозність. а потім здають нерви. Навіть якщо зовні людина спокійна, внутрішнє напруження все одно величезна. І доказом цього - є розлад нервової системи людини і дратівливість, а в особливих випадках - злість і збудливість з будь-якого приводу або без нього.
А адже нервові розлади не обмежуються тільки неврозами, практично будь-яке захворювання людини можна розглядати, як той чи інший спосіб спровоковане неполадками в роботі нервової системи. Хоча традиційно нервовими захворюваннями вважаються частий головний біль, безсоння, заїкання, запаморочення, дратівливість, неврози всіх ступенів (істерія, неврастенія, нав'язливі стани), метеозалежність, депресія, хронічна втома, епілепсія, запалення або защемлення нервів (трійчастого, лицьового) і деякі інші захворювання, є ще деякі захворювання, які відносять на рахунок нервової системи. Звичайно, є люди, дратівливі від народження, але для основної маси дратівливість є передвісником наближається неврозу.
Нервовий стан самих різних чином проявляється на поведінці людини. одні гризуть нігті або олівці, інші рвуть папірці на дрібні шматочки, треті не знають. куди подіти руки, четверті вовтузяться ногою або бігають по кімнаті. Проявів безліч, а причина одна - захворювання нервової системи.
Зміцнення нервової системи народними засобами в домашніх умовах на сьогоднішній момент необхідно практично всьому міському населенню і більшої частини сільського. Лікувати нервові розлади можна не тільки як самостійні порушення здоров'я, а й як доповнення до комплексного лікування інших захворювання.
При такому підході одужання наступити набагато швидше. Якщо ви будете регулярно відновлювати працездатність своєї нервової системи за допомогою засобів народної медицини, то стан вашого здоров'я значно покращиться.
Рецепти для зміцнення нервової системи
Трави для зміцнення нервової системи. золототисячник, калина, меліса, буркун, звіробій, м'ята, полин, собача кропива, лаванда, сухоцвіт, глід, календула, валеріана, материнка, дягель, жимолость, шипшина. вахта, верес, первоцвіт, ромашка, комірник, хміль, котовник.
Настій золототисячника для зміцнення нервової системи
Трава рослини золототисячника зонтичного містить слизу, ефірну олію, алкалоїди, глікозоіди, олеаноловую і аскорбінову кислоти. В лікарських цілях для зміцнення нервової системи застосовується разом з прикореневими розетками. Траву заготовляють на початку цвітіння, сушать в сушарках при температурі від 40 до 50 градусів або в тіні на відкритому повітрі. Протипоказано при захворювання шлунково-кишкового тракту.
Необхідно взяти 2 столові ложки цієї трави і заварити в термосі, заливши двома склянками окропу. Дати настоятися до ранку. Вранці отриманий настій необхідно процідити. Потім розділити на 4 прийоми. Приймати потрібно за 30 хвилин до їди.
Настій калини і трав для зміцнення нервової системи Плоди калини - це діабетичний продукт. Вони містять цукру, дубильні і пектинові речовини, ефірну олію, багаті аскорбіновою, оцтової, валеріанова кислотами, вітамінами А, Р, К, а також речовинами, що вбивають хвороботворні мікроби. Не рекомендується при гіпотонії, підвищеної кислотності шлункового соку, артриті, подагрі, сечокам'яній хворобі, вагітності. Сік можна використовувати при ішемічній хворобі серця, після інфаркту і інсульту. Калина має знижує кров'яний тиск, надає протиспазматичний дію, посилює тонус мускулатури матки.
Настій 1. Змішайте по 1 чайній ложки кори калини, трави пустирника, плодів кмину, плодів фенхеля, кореня валеріани. 1 столову ложку цієї суміші заливати окропом 200 мл і настоюватися протягом 1 години. Процідити і вживати 2-3 рази на день по 1 склянці. Цей настій не тільки зміцнює нервову систему, але і заспокоює кишечник, лікує геморой і є отліинм універсальним засобом народної медицини.
Настій 2. Зробіть сік ягід калини (5 ч. Ложок). Окремо змішайте трави: 4 ч. Ложки маренки запашної, 3 ч. Ложки сухоцвіту, 4 ч. Ложки пустирника, 2 ч. Ложки чебрецю і 5 ч. Ложок листя ожини. Цей збір 4 ст. ложки залити окропом (1 л). Настояти протягом 2-3 годин. Процідити і охолодити настій, після чого додати калиновий сік. Приймати по півсклянки 3-4 рази на день через 1 годину після прийому їжі.
Ванночка для рук з кори калини при нервовому расстройстройстве
Якщо у вас пітніють руки, скористайтеся цим рецептом: 1 ст. ложку кори варити в склянці води 15 хвилин. Коли відвар трохи охолоне, тримайте в ньому руки. Нерви стануть міцнішими, і з кожним днем долоні будуть потіти менше.
Мелісса для зміцнення нервової системи Меліса лікарська - одне з найпоширеніших рослин для зміцнення нервової системи. Вона містить дубильні речовини, таніни, ефірну олію, гіркоти, смоли, аскорбінову кислоту, слиз. Збір мелісового листа (для чаю) проводять під час цвітіння рослини, коли листя має особливо приємний запах і смак. Дбайливе висушування (при температурі не вище + 40С) дозволяє максимально зберегти в сировині ефірна олія. Запах свіжого сировини - лимонний. Мелісове ефірне масло отримують з свіжої рослини шляхом перегонки з водяною парою.
Ефірна олія меліси малотоксичних і має седативний (заспокійливий) дією. Є дані про сприятливу дію препаратів меліси у хворих серцевими захворюваннями: зникає задишка, припиняються напади такікардіі, знімаються болі в області серця. При прийомі їх всередину спостерігається уповільнення дихання, уражень ритму серцевих скорочень і падіння кров'яного тиску.
Рекомендується при нервової слабкості, мігрені, безсонні, підвищеної статевої збудливості, болісних менструаціях, шкірних висипах. За даними французьких фахівців, меліса лікарська має антісмазматіческім, заспокійливим, зміцнює серцевий м'яз, ранозагоювальну, стимулюючим центральну нервову систему властивостями.
Меліса протипоказана при низькому тиску і індивідуальної нестерпності.
Мелісова ванна. 50-60 г листків меліси залити 1 л води, нагріти до кипіння, відставити і через 10 хвилин процідити. Це настій вилити у ванну, наповнену водою. Тривалість процедури - 10-15 хвилин.
Меліссовий чай. 3 чайні ложки дрібно нарізаного листа меліси на чашку залити 1/4 л окропу і залишити настоюватися 10 хвилин під кришкою. Здавалося б, це занадто велика доза, але як мелісовий, так і валеріановий чай повинен бути темніше звичайного чаю, щоб седативну (заспокійливу) дію проявилося цілком. Щодня слід пити по 3 чашки чаю. Якщо додати мед, дія чаю як снодійного посилюється.
Заспокійливий чай з меліси і пажитника. Ці дві трави смішити і на 1-2 ч.л. суміші заливати 1 склянкою окропу. Накрити і дати настоятися 10 хвилин, потім процідити. пити по 2 склянки теплого чаю в день.
Чай з м'яти перцевої для здоров'я нервової системи
М'яту заготовляють до її цвітіння і швидко висушують при температурі не вище 35 градусів. Зберігають м'яту в хороший закритих судинах, вологість псує м'яту. Для зміцнення нервової системи листочки сушеної м'яти можна додавати в будь-який чай. Також для здоров'я корисно 1 столову ложку листя заливати склянкою окропу і настоювати під кришкою 10 хвилин. Пити остуджений чай без цукру.
Збори трав, зміцнює нервову сістемуСбор, зміцнює нервову систему, допомагає відновитися нервовій системі, заспокійливий.
Приготуйте суміш трав: квітки апельсина, корінь валеріани, листя меліси, трава базиліка, лиття м'яти перцевої. 2 ч.л. домішки залити 1 склянкою окропу, накрити і дати настоятися 10-15 хвилин, потім процідити. Пити по 3 склянки теплого чаю в день за потребою.
Чай, заспокійливий нерви, допомагає відновитися, зміцнює організму.
Вам треба смішити 20 г листя меліси, 20 г трави звіробою, 10 г квіток апельсина, 5 г плодів шипшини. 1-2 ч. Ложки суміші трав залити 1 склянкою окропу, накрити і дати настоятися 5 хвилин, потім процідити. Для зміцнення нервової системи пити по 1 склянці чаю 3 рази на день. Врахуйте, що звіробій не рекомендується вагітним і годуючим мама. Також його можна використовувати спільно з анестізірующімі засобами.
Ще один заспокійливий чай
Можна зібрати з 30 г трави звіробою, 20 г листя м'яти перцевої і 15 г листя меліси. Суміш (1-2 ч.л.) залити 1 склянкою і настояти під кришкою 15 хвилин. Процідити і вживати протягом дня по 2 склянки щодня.
Відвар, що заспокоює нервову систему і нормалізує сон.
Візьміть десять грам перцевої м'яти, 15 грам сухого кореня валеріани, 20 грам глоду, 25 грам буркуну і 30 грам материнки. Подрібніть і змішайте всі інгредієнти. Три ст. ложки приготованої суміші залийте склянкою окропу і пийте кілька разів перед їжею в день.
Заспокійливий збір трав
Взяти в рівній пропорції листя м'яти, стебел буркуну лікарського, квіток глоду, календули і материнки. 1 ст. ложку суміші залити склянкою окропу, дати настоятися. Приймати відвар по півсклянки 2-3 рази на день перед їжею.
Заспокійливий настій для нервової системи
Взяти 30 г насіння кропу городнього, 20 г квіток липи серцеподібної, 20 г трави меліси лікарської, 15 г суцвіть пижма звичайного і 15 г трави буркуну лікарського. 2 ст. ложки сухої суміші залити в термосі 0,5 л окропу, настояти 1-1,5 години, процідити. Пити по 0,5 склянки 3-4 рази на день, додаючи мед за смаком.
Тепер ви знаєте як зміцнити нервову систему в домашніх умовах. Піклуйтеся про своє здоров'я заздалегідь!