About the Drinks Інші напої Як запобігти похмілля і зменшити шкоду від алкоголю
Всі ми любимо свята і різні урочисті події, які супроводжуються гучними застіллями і, звичайно-ж, прийняттям спиртних напоїв. Але, як би не було весело на початку, на наступний день, неминуча головний біль і загальне нездужання. Якимось же чином грамотно запобігти всі негативні наслідки алкоголю і заздалегідь до цього підготуватися?
Існує кілька порад з цього приводу, правда вони актуальні лише для одиничних випадків, а не для регулярних. Ще одне невелике доповнення. Всі запропоновані способи, застосовні тільки для здорових людей, старших за 18 років, без надмірної ваги.
Можна скористатися звичайним йодом, але не той, що в пляшці, а той, що міститься в продуктах. За пару днів до свята, починайте їх приймати. Наприклад, можна з'їсти за цей проміжок часу близько кілька штук фейхоа або близько 200 грам будь-яких морських ссавців. Це можуть бути мідії, кальмари, каракатиці та інші. А якщо таких немає в наявності, то можна обійтися і консервною банкою морської капусти.
Всі ці продукти містять в своєму складі йод, який буде надавати деякий загальмовують дію на вироблення гормонів щитовидною залозою. За кілька днів, їх накопичиться в досить великій кількості в крові, і коли алкоголь туди надійде, вони з посиленим впливом будуть його окисляти. Чому ж таке дійство треба починати саме за два дні до прийому алкоголю? А справа в тому, що для більшої концентрації гормонів необхідний саме такий термін. Але, це відбувається тільки у тих людей, які мають хорошу травну систему, без жодних збоїв в роботі. У підсумку, люди, так що надійшли, мають величезну перевагу перед усіма іншими. Вони, без боязні різних наслідків виникнення похмілля, можуть спокійно випити більшу кількість спиртного.
Багато хто скаже, що можна замінити такі продукти, простими БАДами, в яких також є йод. Але, в цьому випадку не можна дати однозначної відповіді. Адже, не можна дати точні рекомендації з дозування їх прийому і конкретного виду вибору препарату, дати не можна. Можна тільки самому орієнтовно прикинути необхідну дозу прийняття і розрахувати, скільки буде потрібно таких добавок. Такий орієнтир, приблизно, становить близько 12 мкг на кілограм маси людського тіла.
І всі ці маніпуляції необхідно виконати вранці того дня, коли відбудеться веселощі.
Що це дає? Всі ці кошти, прискорюють відтік жовчі. А якщо це трапляється саме в ранковий період часу, то це гарантує більш краще сприйняття алкоголю. При желчеоттока, печінка починає працювати більш злагоджено і вона здатна краще впоратися з усіма отрутами алкогольного походження, тим самим захищаючи підшлункову залозу. Крім цього, краще йде процес по переробці жирів.
Також слід додати, що наявність на столі великої кількості їжі, що містить жири, зажадає від вас додатковий захист вашого організму від них. Треба за дві години до того, як сісти за стіл, ще раз прийняти будь-який засіб, яке ви брали вранці.
А ось ще один простий спосіб, це прийняття звичайного аспірину. Це необхідно зробити за добу.
Аспірин має таку властивість, як посилення ферментів. Якщо випити його заздалегідь, то він в деякій мірі послабить алкогольну атаку на організм. Але, ні в якому разі, не можна приймати ці два компоненти, а саме: аспірин і алкоголь, спільно.
А якщо, хоча б за добу, коли ви приймаєте аспірин, виключити з вашого харчового раціону, все м'ясне, а залишити тільки легке і дієтичне, то це позначиться благотворно на печінку.
Хорошим ефектом буде, попередня чистка кишечника. Способів для цього багато. Якщо ви не прихильник звичайної клізми, то можна скористатися аптечними проносними препаратами, але тільки не токсичного дії, наприклад: сіна або сорбіт. Але, попередньо, прочитайте інструкцію, по застосуванню.
Ще один аптечний препарат, який підійде в нашій підготовці, це вітамін В6. Але, треба купити препарати, які містять саме його, а не полівітаміни. Прийняти його слід в два прийоми, за 12 годин і за 4 години. Для наочного прикладу, ось кілька назв саме таких препаратів: «Нейрогамма», «Піціан», «B-комплекс», «Нейромультивит» та інші.
Зауважте, що на перший і на другий прийом, допустима норма становить не більше 70-100 грам. Але це не означає, що це добова доза саме самого вітаміну В6. Кількість 200 грам, це сам препарат, а вітаміну в ньому буде всього 5 грам.
Саме цей вітамін допомагає печінки впоратися з усіма вступниками в неї токсинами, які виникають при прийомі алкоголю, і більш швидше і безпечніше переробити їх.
Деякі можуть скористатися таким варіантом. За п'ять годин до прийому спиртного, випийте коктейль, власного виробництва. Для цього, візьміть трохи менше склянки звичайного тонік, трохи горілки або чистого спирту, і все збийте. У таких тоніках міститься хінін, який надає більш швидке вплив на печінку, ніж аспірин, тому раніше такий коктейль пити не рекомендується, ефект випарується.
Цей варіант, можна віднести як до підготовчого. Перед великим об'ємом алкоголю, який незабаром повинен надійти в організм, ми приймаємо маленьку дозу, яка починає свій розгін. Тому, в певний момент, печінка вже у всеозброєнні зустріне ворога.
Чи не хочете сильно заморочуватися зі всякими коктейлями і травами, просто прийміть за годину до події, будь-який препарат, який полегшує роботу травної системи, наприклад: мезим, Абомин, Вобензим, Креон і інші. Але, не переплутайте з Фесталь, він явно не підійде.
Дозування разового прийому, повинна бути в два рази більше, ніж вказано в інструкції.
А якщо ви не страждаєте на виразку шлунка, то просто прийміть пару таблеток бурштинової кислоти, приблизно за одну годину.
Що ж це дає нашому організму і як його захищає? Так як бурштинова кислота є безпосереднім учасником механізму Кребса, коли виходить енергія в результаті окислення органічних субстратів. Іншими словами, бурштинова кислота безпосередньо бере участь у метаболізмі. І якщо її додати самостійно в організм, то тим самим, прискориться обмінний процес речовин. Це можна порівняти з дровами і грубкою. Коли ми їх підкидаємо в палив, вогонь розгорається швидше і спалює все і сире і сухе. Так і наш організм, починає працювати в прискореному темпі, і знищує всі шкідливі елементи.
Є ще один дієвий препарат - це глутаргін. Він продається в будь-якій аптеці. До його складу входять: глутамінова кислота і аргінін. Якщо упаковка йде по 750 мг. то прийміть дві з половиною таблетки, а якщо по 250 мг. то 7 таблеток, приблизно, за 2 години до бенкету.
Глутаргин це такий компонент, який сприяє дезоінтексікаціі печінки і швидшому її очищенню від всіх шкідливих домішок. Тим самим, алкоголь довго не застоюється в печінці, а переробляється набагато швидше і всі продукти його розпаду моментально виходять з печінки, що не отруюючи її і весь організм в цілому.
І не забувайте, що якщо пити і грамотно закушувати, то наслідки будуть набагато м'якше. Але, це не означає, що треба обжиратися до втрати свідомості, це також ні до чого доброго не приведе.
Після закінчення бенкету, найкраще буде прийняти один з вище перерахованих ферментів, а через годину очистити кишечник за допомогою клізми. Найкраще буде лягти і відпочити. Якщо є можливість відвідати лазню або сауну, то це буде просто чудово.
Отже, попередня підготовка до прийняття алкоголю, необхідна для того, щоб печінка була готова до такого навантаження і змогла з честю витримати таке випробування. Крім цього, етанол повинен якомога швидше вийти з організму, не встигнувши його отруїти. Треба домогтися якнайшвидшого окисного процесу, т. Е посилити метаболізм організму.
Щоб надати належну підтримку печінки, треба захистити її від впровадження різних кишкових отрут, своєчасну їх переробку, знизити білково-синтетичну навантаження, а також, щоб жовч не застоювалася і ферменти були живіше.
А такі токсичні отрути, утворюються в кишечнику при неповноцінному перетравленні білків. Саме тому, так необхідна чистка кишечника до і після, щоб не виникло ніяких застоїв і гнильних утворень. Ще, щоб не було таких застоїв, можна регулярно приймати в їжу різні кисломолочні продукти, що мають живі бактерії.
Поліпшити травлення можна при поєднанні прийому спеціальних ферментів і одночасної відмови від прийому в їжу таких продуктів, які вимагають особливих умов їх перетравлення, коли їх їдять разом. До групи тяжелоусвояемих продуктів, відносяться всі м'ясні і ті, що містять крохмаль. Так як для перетравлення м'яса необхідна кисле середовище, а крохмаль добре переробляється тільки в лужному середовищі. Саме з цієї причини, ці продукти зовсім не сумісні. Ще, можна додати, що м'ясо абсолютно не гармоніює з тугоплавкими жирами, так як в цьому випадку збільшується навантаження на підшлункову залозу.
Тому, щоб робота печінки була злагодженою і стабільної, необхідний своєчасний і регулярний відтік жовчі. Тільки в тому випадку, жири будуть перетравлюватися добре.
Саме в день прийому алкоголю, ферменти печінки повинні бути в підвищеній бойовій готовності і містити такі компоненти, як. алкогольдегідрогеназу (для перетворення етанолу в ацетальдегід) і альдегіддегідрогеназу (котораяпревращает ацетальдегід в оцет, вуглекислий газ і воду), а також ферменти окислення, які беруть участь в нейтралізації кишкових отрут, і деякі цитоплазматичні трансферази, наприклад, трансамінази.
Посилити ферменти можна, коли прийняти деякі вітаміни або при впровадженні в організм деяких речовин, особливого дії, а саме, індуктори мікросомальних ферментів. Якщо говорити на побутовому рівні, то їх можна взяти при прийнятті етанолу, кофеїну, аспірину, хініну, також вони містяться в статевих гормонах, гормонах трийодтиронін і кортизол. Ці останні два гармона добре впливають на весь метаболізм організму в цілому. Хінін, як уже говорилося вище, є в стандартних тоніках. Статевий гормон виробляється при сексуальної стимуляції. Трийодтиронин можна отримати при прийомі в їжу продуктів, що містять йод, а картізол вихлюпується при емоційних вибухах.
Щоб токсичні продукти розпаду алкоголю швидше виходили з вашого організму, треба приймати сечогінні натурального походження. Це може бути. кавун, полуниця, садова суниця, мучниця та інші подібні культури. Крім цього, такого ефекту можна добитися при відвідуванні лазні або сауни, а також фізичних навантаженнях. Всі токсини виводяться з потом. А якщо додати до цього підвищений світлове освітлення і іонізацію повітря негативними іонами, то позитивного результату можна досягти ще швидше.
Всі перероблені продукти розпаду алкоголю, які містяться в організмі, виходять назовні через потові залози, легені, нирки. Якщо самому не потурбуватися заздалегідь і надалі, і не допомогти всіма можливими способами своєму організму позбавитися від всього шкідливого, що утворюється в результаті прийняття алкоголю, то настане важкий похмільний синдром. Це завдасть відчутної шкоди вашому здоров'ю.
Зверніть увагу на товари з нашого магазину: