Настає літо - час поїздок на море, річку або дачу, а разом з цим приходять і проблеми від виниклих сонячних опіків. Як же захистити від сонця свою дитину? Адже шкіра у дітей ще в недостатній кількості виробляє пігмент меланін, який дозволяє шкірі не обгорати, а саме отримувати гарну засмагу. Правила перебування на сонці досить прості, але незважаючи на це, не варто ними нехтувати.
Ось сім правил, які допоможуть захистити дитину від сонячних опіків
1. Необхідно давати дитині більше свіжих овочів і фруктів, що містять В-каротин. До цієї групи продуктів відносяться абрикоси, морква, огірки, гарбуз. Таким чином шкіра дитини отримає достатньо цього вітаміну для посилення природного захисту від сонячних променів.
2. Виходити на сонці опівдні ні в якому разі не можна, адже тоді опіків точно не уникнути. Кращий час для прогулянок - до 11 годин ранку і після 16-ї години вечора. В цей час доби організм отримає достатню кількість вітаміну D разом з сонячними променями, а шкіра не обгорить. Також варто пам'ятати про те, що не варто допускати потрапляння на відкрите сонце зовсім маленьких дітей (до року).
3. Зараз існує величезний спектр сонцезахисних засобів: креми, лосьйони, спреї, флюїди. Їх можна придбати в будь-якій аптеці або косметичному відділі магазину. Для дітей варто вибирати саме крем, так як з усіх цих засобів він має найбільшу жирність і найчастіше не містить спирт, а значить він найкраще захистів ніжну шкіру дитини. Кожне сонцезахисний засіб має свій рівень захисту від сонця SPF. Крем з більш надійними властивостями буде мати маркування SPF UVA + UVB, яка говорить про те, що даний крем захистить шкіру від усіх видів сонячного випромінювання.
4. Що стосується нанесення крему, то найкраще це робити приблизно за 20 хвилин до виходу з дому. За цей час крем почне вбиратися в шкіру і активує свої захисні властивості. Потім рекомендується наносити його кожні 2 години. Також варто звернути увагу на вологостійкість кошти. Необхідно оновлювати захисний шар після кожного купання.
5. Щодо одягу віддайте свій вибір футболок з натуральної лляної або бавовняної тканини світлого відтінку. У ній шкіра дитини буде дихати, а світлі кольори будуть краще відображати зайве тепло. На голову можна надіти капелюшок або панаму з широкими краями, це врятує від прямого нагрівання голови і теплового удару.
6. Серед додаткового захисту можна вибрати сонцезахисні окуляри з темними стеклами (вони не дозволять променів завдати шкоди тонким верствам рогівки ока) і бальзам для губ (він може бути як із захистом SPF так і просто з вітаміном Е).
7. Також не варто забувати про те, що після купання необхідно насухо витерти дитини рушником, так як решта на тілі краплі води згубно впливають на шкіру, залишаючи під собою міні-опіки.
Дотримання цих правил дозволить вам не турбуватися про появу сонячних опіків і спокійно насолоджуватися літнім відпочинком!
Інші новини по темі: