Жінкам, ще не готовим до вагітності, необхідно знати терміни, в які ризиковано займатися сексом без контрацепції. Тому важливо вміти визначати дні ймовірного зачаття, а саме дні овуляції, коли відбувається вихід дозрілої, готової до запліднення яйцеклітини в маткову трубу. Існує кілька способів визначення моменту настання овуляції, і всі вони мають ряд переваг і недоліків.
Як визначити овуляцію: овуляція і контрацепція
У яєчниках на початку менструального циклу починається формування так званого домінантного фолікула, в якому і відбувається дозрівання яйцеклітини. За 1-2 дні перед виходом яйцеклітини з фолікула відбувається великий викид лютенизирующего гормону (цей гормон має ключове значення для овуляції) в кров. Під впливом цього гормону фолікул з яйцеклітиною різко збільшується в розмірі, проривається, яйцеклітина виходить в маткову трубу і «чекає» запліднення. Це і є овуляція, яка у жінки дітородного віку відбувається приблизно в середині кожного місячного циклу.
Оскільки термін життя сперматозоїдів складає до 5 днів, а яйцеклітина гине через добу - двоє після овуляції, фертильними (дітородними) днями вважаються безпосередньо день овуляції, п'ять днів перед ним і два дні після овуляції.
У ці дні жінці, якщо вона не планує вагітність, слід подбати про контрацепцію.
Як визначити овуляцію для контрацепції за календарем
Найпростіший спосіб визначити момент овуляції - за календарем менструального циклу, за умови, що ви його регулярно вели як мінімум вісім місяців. Суть цього методу полягає в тому, що в ідеалі овуляція настає рівно в середині 28-денного менструального циклу. Тому, щоб визначити овуляцію за календарем, потрібно відзначити тривалість самого короткого і найдовшого менструального циклу.
Потім з тривалості найкоротшого циклу віднімають 18 - отримане число буде першим днем можливого початку фертильності, починаючи з першого дня місячних. Від тривалості найдовшого циклу віднімають 11. Це число і буде днем закінчення періоду фертильності.
На жаль, метод визначення овуляції по календарю вкрай неточний. З 100 пар, які практикують виключно контрацепцію шляхом визначення овуляції по календарю, у 10-15 пар щорічно наступають небажані вагітності.
Крім того, календарний метод контрацепції обчислює гаданий період овуляції з великим «запасом». Тому утримуватися від сексу в цьому випадку необхідно набагато довше, ніж якщо жінка може точно визначити день овуляції.
Як визначити овуляцію для контрацепції по базальної температури
Ще один метод визначення овуляції, доступний в домашніх умовах, це щоденне вимірювання базальної температури в прямій кишці під час пробудження.
Визначення овуляції за базальної температури - досить точний метод. Єдина проблема в тому, що температура різко змінюється безпосередньо при овуляції, і якщо до цього моменту в фаллопієвих трубах будуть перебувати сперматозоїди, ризик зачаття дуже великий. Тому використовувати даний метод визначення овуляції для контрацепції досить проблематично.
Крім того, цей метод визначення овуляції дуже незручний - потрібно щодня прокидатися в один і той же час, не встаючи з ліжка, вимірювати температуру в прямій кишці і наносити результат на графік. В наші дні дуже мало жінок можуть дозволити собі подібне «проведення часу».
Як визначити овуляцію для контрацепції по цервікальногослизу
Цервікальної слизом називають виділення шийки матки. У дні, коли жінка не готова до зачаття, цервікальна слиз має щільну консистенцію і її завдання - не допустити проникнення «непотрібних» сперматозоїдів в фаллопієві труби. У дні фертильності слиз, навпаки, стає по консистенції схожою на курячий білок. Це ідеальне середовище для сперматозоїдів!
Суть даного методу визначення овуляції полягає в щоденному обстеженні стану стінок піхви. У фертильний період вони перестають бути сухими, і на них з'являється клейка слиз. Зрозуміло, що подібний метод визначення овуляції вкрай ненадійний і може використовуватися хіба що для збільшення точності визначення дня овуляції за календарем або базальної температури.
Як визначити овуляцію для контрацепції за допомогою УЗД
Мабуть, одним з найбільш достовірних методів визначення терміну овуляції є УЗД (ультразвукове дослідження, або ультразвукова діагностика) з допомогу вагінального датчика. Обстеження дає повну картину про дозрівання фолікулів в яєчниках, виділення домінантного фолікула, його розвитку та розірвання договору з виходом яйцеклітини.
Однак подібне обстеження жінці потрібно починати вже через два дні після закінчення менструації і виробляти повторні УЗД кожні два дні.
Тобто, необхідно регулярно відвідувати гінеколога протягом декількох тижнів. Якщо визначення днів овуляції потрібно лише для контрацепції, це практично нереально. Метод визначення овуляції за допомогою УЗД більш підходить для жінок, які планують вагітність.
Як визначити овуляцію для контрацепції за допомогою спеціальних тестів
Напевно в наші дні найбільш надійним і зручним методом для визначення овуляції як з метою контрацепції, так і при плануванні вагітності, є спеціальні тести на овуляцію. Дія їх засновано на визначенні лютеїнізуючого гормону в сечі, сплеск якого, як уже говорилося, відбувається за один-два дні до овуляції.
Виявлення сплеску лютеїнізуючого гормону (так зване динамічне визначення) в спеціалізованих медичних установах використовують для визначення овуляції досить давно. І цей метод довів свою високу надійність. Так, динамічне визначення лютеїнізуючого гормону дозволяє передбачити час овуляції в 99% випадків!
У наші дні, завдяки появі тестів на лютеїнізуючий гормон, призначених для домашнього застосування, цей надійний метод визначення овуляції став доступний для будь-якої жінки.
Одним з найкращих в світі вважається тести для визначення овуляції SOLO (струменевий формат) і SOLO mini (тест-смужки), які представляє компанія ФАРМАСКО.
У кожній упаковці знаходяться п'ять тестів. Зазвичай однієї упаковки тестів достатньо більшості жінок для визначення дня овуляції. День початку тестування визначається за спеціальною таблицею, яка міститься в інструкції, в залежності від тривалості менструального циклу. Зазвичай однієї упаковки тестів достатньо більшості жінок для визначення дня овуляції.
Проводити тестування за допомогою тестів SOLO і SOLO mini можна з 10.00 ранку до 20.00 вечора, головне щоб тест проводився в один і той же час кожен день.
здорові рішення