Спортивні бальні танці гарні тим, що почати ними займатися можна в будь-якому віці, саме в будь-якому. Ви самі не хочете освоїти кілька танців? Адже зайнятися цим красивим видом спорту ніколи не пізно, але чим раніше - тим більше серйозних результатів можна досягти. Зазвичай школи спортивного бального танцю приймають дітей починаючи з 4-5 років.
Як правильно вибрати школу? Якщо подивитися в Інтернеті, то напевно недалеко від будинку Ви знайдете школу бального танцю. А може і ні одну. На якій зупинитися? Для цього необхідно відразу вирішити, як серйозно, на Вашу думку, повинен займатися дитина. Якщо ці заняття для нього просто для загального розвитку, то можна йти в будь-яку школу, яка Вам просто сподобається. Але якщо Ви хочете домогтися хоч маленьких результатів, необхідно врахувати деякі моменти.
По-перше, спортивні бальні танці - це спорт, а значить, в школі або клубі повинна бути фізична підготовка, зазвичай це заняття аеробікою або хореографією. Саме такі заняття допомагають сам танець зробити більш еластичним, а значить більш привабливим.
Маленькі танцюристи після таких занять стають більш витривалими, адже під час конкурсу необхідно «протриматися» в танці від 45 секунд до 2 хвилин, в залежності від кількості конкурсантів. Зазвичай на заняттях на перше місце ставиться розтяжка. Без розтяжки м'язи не «розігріваються», а значить, сам танець буде грубим, руху не «акуратними».
По-друге, якщо заняття будуть дві години на тиждень на все, то при виділенні фізичної підготовки на основний час розучування танцю залишається півгодини, за такий час не те, що відпрацювати, запам'ятати руху важко. Зазвичай в тиждень проводять не менше 3-4 занять. Наведу один з видів розкладів. Перший день - латинська програма, другий день - хореографія і стандартна програма, третій день - аеробіка і індивідуальні заняття в парах. Разом виходить три дні і п'ять годин.
Під час навчання робиться наголос на два аспекти:
1. техніка танцю - набір фігур і технічних елементів, а також якісне їх виконання.
2. музикальність виконання - починаючи з "попадання" в ритм танцю і закінчуючи почуттям музики, наданням їй певного сенсу і настрою.
Ще одне з невіддільних частин хорошого танцю - це міміка, жестикуляція і характер виконання фігур, які зраджують танцю емоційний прояв.
Що це за танці, до яких виявляються такі вимоги?
Стандартна програма - позначається St.
1. Повільний вальс
З'явився в кінці XVIII століття. Темп виконання Повільного Вальсу - 30 тактів в хвилину, а музичний розмір - 3/4. Цей танець ніжного ставлення чоловіка та жінки.
2. Квикстеп або швидкий фокстрот
Назва походить від «Quickstep» - «швидкий крок».
Сучасний Квикстеп, виповнюється в темпі близько 200 ударів в хвилину (50-52 такти). У ньому використовуються як основні па Повільного Фокстроту, так і привнесені ззовні швидкі фігури.
3. Танго
Одна з назв цього танцю «танець із зупинкою».
Його виконують в темпі 30 - 32 тактів в хвилину.
4. Повільний факстрот
Одне із старовинних назв цього танцю - уан-степ або ту-степ.
Факстрот вважається одним з важких танців і вивчається в більш старших класах. Від танцюристів потрібно контроль за кожним рухом, рівновагу і плавне скальженіе по паркету.
5. Віденський вальс
Виповнюється він в музичному розмірі 3/4, а темп виконання на конкурсах бального танцю, на відміну від повільного вальсу, становить 60 тактів в хвилину.
Латиноамериканська програма - позначається La
1. Джайв
Слово «jive» можливо походить від «jev», що в перекладі означає «зневажливий розмова» .Є варіант перекладу з англійської слова - «jibe», тобто «Насмішка»).
Музичний розмір джайв - 4/4, а темп від 40 до 46 тактів в хвилину. Джайв через досить-таки швидкого темпу вимагає від танцюристів високої витривалості.
2. Ча-ча-ча
Назва Ча-ча-ча можливо з'явилося з кубинського танцю «гуарача».
Музичний розмір в Ча-Ча-ча-4/4, а темп - 30 тактів в хвилину.
3. Румба
Назва «Румба» при перекладі з іспанського означає «гулянка», «раут», але може бути і порівняння з терміном «rumboso orquestra», що позначає музикантів, які виконують танцювальні мелодії.
Музичний розмір танцю Румба - 4/4, а темп виконання - 25-27 тактів в хвилину.
4. Самба
Музичний розмір Самби 2/4, виповнюється вона в темпі 50 - 52 тактів в хвилину.
5. Пасадобль
Назва «Пасодобль» по-іспанськи означає «подвійний крок» і, можливо, походить від «Paso a Dos», що означає «танець для двох».
Пасодобль - танець, який необхідно «обіграти», в зв'язку з цим танцюрист повинен володіти відмінним почуттям ритму і композиції. Тому цей танець виконують в старших класах.
Музичний розмір пасодобль - 2/4, а темп - 60 тактів в хвилину.
І на завершення, хочу зазначити, що спортивні бальні танці - один з найкрасивіших видів спорту, яким ніколи не пізно почати займатися.