Як відрізнити любов від любовної залежності
Ще в минулому столітті психологами було запропоновано критерії, щоб відрізнити любов від залежності. Ви ж згодні, що є здорові відносини, а є «нездорові». У здорових відносинах партнери звичайно ж в якійсь мірі залежать один від одного, але все ж залишаються психологічно вільними. А в «хворих», як правило, одна людина сильно залежить від іншого. Навіть назву придумали для цих відносин - любовна адикція. Звичайний жіночий журнал навряд чи напише про це, але ми подумали, чому б ні? Адже це напевно має бути цікаво людям? Ось ви, наприклад, впевнені, що ваші почуття - це любов, а не емоційна залежність?
І так до критеріїв - це не тест, а скоріше набір питань для самодіагностики:
- Чи відчуваєте ви власну цінність у відносинах? (Або відчуваєте тільки цінність партнера?)
- Чи роблять вас сильніше (добрішими, повніше, радісніше) ці відносини? І цінуєте Ви ці відносини саме з цього?
- Ви зберігаєте інші значущі для вас стосунки? (Друзі, родичі, колеги.) Або ваш партнер «заповнив собою» все ваше життя?
- Ваші відносини з цією людиною вбудовуються в ваше життя або вони як паралельна реальність - протікають окремо?
- Чи можете ви впоратися з своїми ревнощами по відношенню до успіхів вашого партнера?
- Чи можете ви сказати, що не тільки ви любили один одного, але і дружите? Ви будете разом, якщо секс втратить свою яскравість?
Тепер ви можете оцінити свої відносини або своє ставлення, але для повноти картини додамо ще інформації про кохання від відомого психолога У. Майстра. Він описує те, що, мабуть хотіли б знати багато жінок ... володіти цією інформацією - все одно, що прогнозувати майбутнє.
І так, вашій увазі короткий виклад «циклу романтичної любові» або, іншими словами, що вас чекає, якщо ви закохаєтесь:
1) стадія перша (ви готові любити). Ви шукаєте свою любов, і того, хто б дозволив вам її проявити. Нові знайомства ви розглядаєте як шанс - зустріти того самого. «Включає» цю стадію зазвичай - заздрість до заміжнім подругам, самотність і тривала відсутність сексу.
Іноді цю стадію любові називають «закоханість», вона виникає незалежно від того, чи є відповідне почуття у цікавить вас людини.
Загроза: опинитися повністю зануреною в думці про те, в кого ви закохалися і впасти в ілюзію, що щастя можливе тільки з ним! Напевно ви часто чули - «мені не потрібен ні хто інший», «я люблю тільки його, на інших взагалі дивитися не можу» і т.д.
Об'єкт виглядає дуже сексуально привабливим, але ще не факт, що ви опинитеся з ним в одному ліжку.
Тривалість: може тривати 1-2 роки. На виході цих відносин можливі два варіанти:
Припинення відносин через конфлікти і втрати потягу або друга стадія.
2) стадія друга (перевірка на міцність). Ви виявили, що він не ідеальний (він, до речі, теж). Раптом ви починаєте розуміти, що ви собі відносини представляли трохи (або зовсім) інакше. Вперше ви усвідомлюєте, що «оргазм не може тривати вічно».
Загроза: остаточний розрив відносин.
Головне - на цьому етапі ви вирішуєте: піти або залишитися.
Якщо ви залишаєтеся і знаходите спосіб домовитися, то отримуєте відносини спираються на довіру, повагу, спільні інтереси, взаємна турбота, почуття єдності. Ваша любов з цього моменту все більше починає нагадувати вам дружбу між чоловіком і жінкою.
Ця стадія вас вже не проковтує цілком, відносини вже засновані на цінностях, а не фантазіях і ідеалах.
Чекаєте якогось продовження? Воно, звичайно ж, є та тільки ось стадії за словами психолога тільки дві: пристрасть та дружба - ось і вся любов.
Якщо відносини припиняються, то найчастіше це заподіює біль. Так ви напевно і самі знаєте. Виявляється тільки 15% зв'язків розпадається за спільним рішенням, частіше хтось один виявляється не задоволений відносинами, в той час як другий все ще хотів би зберегти союз. Так що статистика невблаганна - 85% закоханих в разі розриву відносин відчують біль. Цей біль можна навіть порівняти з горем, яке відчуває людина в разі смерті близьких, настільки сильно любов оволодіває душею людини, настільки сильно зближуються люди, проникаючи один в одного, стаючи в якомусь сенсі одним цілим. Спочатку все ще закохана відчуває шок, потім її терзають нав'язливі спогади, хтось вирішує уникати любові надалі, хтось прагне помститися і ненавидить усіх чоловіків ...
Проте, досвід показує, що більшість людей скоро знову готові любити. Але тільки після того як закінчиться період, коли неможливо закохатися через пережиті страждання. Саме тому кажуть - «час лікує будь-які рани».
Кохайте і будьте вільні у своїй любові.
Поради психолога Олексія Макєєва ака Malex.