Легко сказати: просто стань "ряхой" і ... і відразу вміло заберися і далі вміло підтримуй порядок. Так. Щаз. Всьому треба вчитися, і до того ж крок за кроком. А тут не знаєш, за що і хапатися, все, виявляється, в житті було не так! Але Pics.ru вже поспішає на допомогу. Ось тобі інструкція з яким зробити кроки до чистоти буде легше.
Крок 1. Налаштування
Відкинь куди подалі почуття жаху, провини, сорому та інше, вони будуть тільки заважати. Чи не звітуй нам і інтернет-юзерам, які не виправдовуйся перед самою собою, не скорчівается в кутку дивана в пароксизмі сорому. Це все теж заважає і відволікає і нікому, насправді, не потрібно. Підійди до питання діловито, спокійно, рішуче.
Перш за все, проінспектує себе. Оціни поле роботи. Особиста гігієна: міняєш ти білизна, включаючи шкарпетки, кожен день? Чистиш зуби щоранку і вечір? Умиваєшся чи на ніч? Чи часто в середині або кінці дня ти помічаєш, що у тебе засалено волосся? Чи приймаєш ти душ хоча б 1-3 рази на тиждень? Чи часто ти виявляєш, що на одязі, в якій ти вийшла з дому або збиралася вийти, звідки не візьмись явно застарілі плями або дірки по шву? Тепер будинок. Вийди на вулицю, прогуляйся, повернися і як слід вдихни носом. Пахне чимось неприємним в передпокої? На кухні? В спальні? У шафі? В туалеті і ванній? В холодильнику? У мікрохвильовці? Про бардак можеш себе не питати, з чогось же ти насторожилася. Якщо так зручніше, склади для самої себе протокол з результатами інспекції.
Крок 2. ачівкі
Викинь негайно з голови, що сказали Б чистюлі з цього приводу. Вони вже навчилися, а ти - вчишся. Просто приготуйся себе поздоровляти за кожен крок вперед. Малюй ачівкі в спеціальному блокноті ( "протерла дзеркало!" Або "тиждень чистила зуби щодня!") Або, якщо погано малюєш, наклеювати милі наклейки - але поруч обов'язково підписує комусь, за що ти так себе уважила. У навчанні дуже важливо бачити свій прогрес і його напрямок.
Крок 3. Особиста гігієна
Чи не покладайся на спостереження за волоссям вечорами, часто ввечері вони ще нічого, а на наступний день, причому коли вже робочий процес в розпалі, перетворюються в водорості. Виробити графік миття волосся і ... так, став нагадувалки. Нарешті, ЗАВЖДИ умивайся ввечері, знайди будь-який спосіб себе змусити. Це чотири основні пункти, до яких треба себе привчити обов'язково і наполегливо, хоч ти трісни. Коли відриватися від цікавого і топати в ванну ти будеш не через "не можу", а звично, можна продовжувати далі. Тільки нагадувалки поки не жени, нехай будуть.
Крок 4. Одяг
Чи не перевіряй, чи можна надіти білизну ще разок. Просто не одягай. Це правило стосується за замовчуванням самих гігієнічно ризикованих місць: паху, ступень, складок під грудьми і під пахвами. До кінця дня на білизну не тільки твій піт, там ще відмерлі шматочки шкіри, шкірне сало, секрет різний - в загальному, роздолля для розмноження бактерій. На щастя, білизна - той вид одягу, для регулярного прання якого наявність пральної машинки необов'язково, якщо саме це тобі заважало. Просто прати треба відразу, на ніч, вмиваючись і прийнявши душ. Тоді і відпирається легко, і з ранку можна свіженьке надягати, якщо заважало ще й мала кількість білизни. Схема проста: змочують теплою водою, намилюватися милом, відкладаєш. Миєшся сама. Витираєшся, береш білизна, треш тканиною про тканину, особливо в місцях забруднення, змиваєш мило, вішаєш сушитися.
Тепер просто одяг. Прийшовши додому, одягайся в домашню. Нам все одно, чесно кажучи, чи буде це одне з лякав інтернету - запраний халат або розтягнуті футболка і треники - або ти урочисто купиш одяг для дому у відповідному магазині. Ми про гігієну. По-перше, тілу треба відпочити, а одяг "на вихід", як правило, важче домашньої. По-друге, улюблені брюки і кофти тоді розношуються на всяких ліктях-колінах не так швидко. По-третє, це дає тобі можливість вчасно відслідковувати, чи з'явилися на одязі плями, а не дивуватися потім, коли треба кудись бігти. Просто візьми і відразу оглянь: воріт, груди, живіт, поділ, спину, пахви, лікті, манжети. З брюками і спідницями так само ретельно. Спочатку це для тебе, швидше за все, буде Процес, зате потім звикнеш. До речі, якщо плаття було надіто один раз, ти в ньому не потіла, і взагалі воно чисте, але з одним плямою, як раз заперіть це пляма швиденько. Забий поки на срач в квартирі, потерпи, звикни ще до одного нового ритуалу в твоєму житті. У інших на це були роки, тобі знадобиться хоча б пара тижнів.
Ношений одягу не складай в шафу. Краще навіть і не вішати туди, а завести відкриту вешалочку для того, що ти одягаєш по два-чотири дні. Ну ок, в крайньому випадку підійдуть спинки стільців. Просто нехай одяг залишається на відкритому повітрі і не стикається з ще чистими речами.
Постав напоминалку: раз в тиждень обстежити верхній одяг. Перш за все манжети і лікті, ці місця забруднюються швидше, і, коли ти сама ще думаєш, що ходиш в чистій куртці, що оточують вже з подивом розглядають браслети з пилу навколо твоїх зап'ясть. Манжети можна протирати вологою мильною губкою, якщо ти не можеш прати куртку часто.
Крок 5. Почни викидати
Ні, ми не про расхламленіі, це для тих, хто в прибиранні покруче тебе. Просто перш, ніж почати регулярно прибиратися, навчися кожен день викидати. Щоб ні в однієї потенційно пахучої погані не залишалося шансу пережити опівночі. Бери пакет, проходь в передпокій. Якщо там не знайшлося нічого викинути, зазирни в ванну і туалет, Оглянь їх упередженим поглядом. Раптом там засохлі тюбики і прострочені креми валяються? Або ти примудрилася забути огризок? Підбери і викинь все. У перший раз буде досить багато, на наступний вечір, можливо, взагалі нічого, але ти все одно зазирай, кожен день. Далі з тим же пакетом на кухню. Упереджено, дуже упереджено оглянь підвіконня, поверхні столів, поверхня плити (чорт з патьоками, просто подивися, чи немає великих шматків їжі), нутрощі мікрохвильовки, раковину, полки холодильника і підлогу, особливо навколо сміттєвого відра. Збирай все, що можна зібрати без ганчірки, і викидай. Повтори зі спальнею і вітальнею, кожен раз починай з огляду підвіконня, потім - всіх плоских поверхонь, потім - пол. Прямо не шукай, а вишукувати, що б викинути. І так щовечора. І відразу після цього винось сміття, і той, який зібрала, і той, який в сміттєвому відрі був. Так, так взагалі-то чистюлі не роблять, але це психологічно важливо. І щоб не пропустити ні вечора, знову став нагадувалки. Розрахуй час так, щоб і повикидати, і вмитися встигнути, і виставляй будильники.
Крок 6. Посуд
Важко просто брати і не залишати посуд. Якщо кошти дозволяють, перейди тимчасово на пластикову, а собі залиш тільки чашку і привчайся щовечора, перш, ніж мити себе, мити її і чайну ложечку. І каструлю зі сковорідкою, звичайно. Три-п'ять предметів психологічно легше помити, ніж штук 30 накопичилися. Звикнеш мити чашку зі сковородою, можеш додавати в ужиток по одному предмету: тарілку, вилку ... Ну, або забий і їж завжди з одноразовою. Це неекологічно, але вже краще так, ніж вічна сморід з кухонного миття.
Крок 7. Мікрохвильова, плита і холодильник.
А тепер признач собі рівно один вечір в місяць спеціальним Днем Мокрої Ганчірки. Готуйся до нього ґрунтовно. Купуй чисту ганчірку в госпвідділ, не використовуй ту, яка завжди на кухні валяється (якщо вона там валяється) або губку. Все повинно бути серйозно. Отже, купуй чисту ганчірку, засіб для миття всього-на-кухні (ну, це можна і старе використовувати) і морозиво. Або шоколад. Загалом, вкусняшки, і побільше. Це важливо. Рівно о шостій (варіант: сім, вісім) вечора, по сигналу будильника, урочисто починай. Пов'яжи на лоб самурайську пов'язку або одягни фартух - в загальному, познач для себе власну готовність. Залий водою плиту, розмажемо в воді миючий засіб, залиш відмокати. Візьми стакан води і лимон або оцет, нагугліть рецепт супершвидкої очищення мікрохвильовки і скористайся ним. Вийми все з холодильника (але не морозилки), протри все всередині вологою ганчіркою в засобі, не забуваючи її весь час споліскувати, щоб вона не ставала надто вже супротивної, протри ще раз просто мокрою ганчіркою. Поклади продукти назад, прополощи ганчірку як слід, відкрий мікрохвильовку, витри все всередині, знову прополощи ганчірку і кидайся на плиту. Відведи собі на неї хвилин десять і вступай в бій з патьоками і наростами. Скільки зможеш змити, стільки і молодець. Десять хвилин пройшло, швидко прополоскала ганчірку, стерла залишки миючого засобу, вимила руки, зняла пов'язку або фартух, села і стала їсти морозиво. Тому що сьогодні такий день. Особливий. Буває тільки раз на місяць!
Крок 8. Правило статі, столу і підвіконня.
Найголовніше для відчуття "ну, не зовсім вже тут безлад" - тримати порожніми підлогу, підвіконня і більшу частину столу. Завалювати стільці, полиці, крісла та дивани. Виділи день і упереджено обійди всі приміщення з прицілом, куди прибрати з підлоги-підвіконня-столів все, що там побачиш. Потім старайся і далі нічого не залишати; зі столу речі пересувай по місцях, коли ввечері шукаєш, що викинути.
Подумки роздягли кімнату на кілька зон, кожну Прометей окремо (тобто змети віником в одну сторону цієї зони пил і дрібне сміття, замети в совок, скинь в сміттєвий мішок). Чистюлі так не роблять, але тобі буде так легше, ніж відразу всю кімнату. Тепер налий теплої води в відро, розведи засіб і, вимочуючи і виполасківая ганчірку, протирай кожну зону по черзі, як протирала б кухонний стіл або плиту: як ніби переш з цієї ділянки статі плями. Навіть якщо ти їх там не бачиш. Закінчила з однією кімнатою - вилий воду в унітаз, прополощи відро, налий нової води і знову розпали засіб. А потім швидко витри всю підлогу вологою прополощенной ганчіркою без кошти. Ну ... і ти здогадуєшся, напевно, що, як тільки ти закінчила з полами, треба вимити руки, зняти пов'язку або фартух і з'їсти морозиво. Або шоколадку. Урочисто. А ганчірку для підлоги викинь, нехай вона тебе не лякає.
Звичайно ж, виділи собі на миття підлоги окремий день. В ідеалі - раз в тиждень, але ми згодні, що і раз на місяць краще, ніж по великих святах.
Крок 9. Сантехніка
Не намагайся бути крутий флайледі так відразу. Раз в тиждень береш засіб для миття сантехніки, заливаєш їм все, що схоже на сантехніку, вичікують, змиваєш, протираючи губкою або йоржиком. Відразу біле не вийде, але буде попрістойнее. А, да. Патрон від йоржика теж виплесни і вимий. Унітаз зовні і крани протри серветками для прибирання. Для більшого красу можеш в бачок унітазу накидати таблеток для бачка унітазу, вони будуть все ароматизувати.
Крок 10. Серветки для прибирання
Виділи день або вечір. Візьми цих серветок багато-багато. Візьми рівно одне приміщення. Одягни бойову форму і приступай. Просто протирай серветками все, що може бути протерті. Нагадуємо: перш за все, косяки і двері (особливо там, де їх постійно чіпають), плінтуси, розетки і дроти, дверцята шафок, відро для сміття зовні, ніжки плити і столу, комп'ютерний стіл і клавіатуру, дверцята холодильника, мікрохвильовку зовні. Відведи собі на все, скажімо, дві години. Пам'ятай, що часу мало, а ворога багато, і кидайся в бій з улюлюканням і люттю. Дві години пройшло - кидай все, мій руки, сідай їсти смакоту. Повторюй раз на місяць.
Усе. Тепер чистьохою тебе не назвеш, але і нечупарою теж.
Текст: Яна віконниць
Фото: Shutterstock