Як знайти баланс між відпочинком і справами? Як провести час з користю?
Кожен день знаходите по 3 важливі речі, які потрібно зробити. Бажано, щоб це було щось крім вашої основної роботи і повсякденних справ. Щось важливе в перспективі.
Але якщо це значна частина роботи (великий і складний проект, над яким ви працювали цілий тиждень і нарешті закінчили) або особливо корисне повсякденне справу (генеральне прибирання) - тоді теж підійде.
І тільки після того, як зробите, дозволяйте собі безцільно відпочивати (дивитися серіал, зависати в соц.сетях, бродити по місту і інше, чого хочеться).
Як провести день з користю?
Складіть для себе список справ на прийдешню тиждень. За 3 справи в день, разом - 21 справа (або 15, якщо брати тільки робочі дні і дозволити собі ні про що не думати в вихідні).
І візьміть собі за правило: кожен день спочатку виконувати ці 3 справи - потім відпочивати, як хочете.
Мої приклади:
Мої приклади далеко не ідеальні, на 50% складаються з повсякденних справ. Наводжу просто для наочності.
Понеділок: зварила велику каструлю борщу, закінчила об'ємний і нудний замовлення (57 описів для інтернет-магазину), розібрала речі в шафі.
Вівторок: з'їздила на тренування з фехтування, Походила їздити на новій машині (механіка після двох років автомата), вивезла 2 пакети непотрібного одягу в соц. магазин «Спасибі».
Середовище: з'їздила до тата на роботу (зробила фотографії для книги, яку для нього пишу), купила дзеркало для ванни, закінчила створювати свій новий сайт.
Четвер: пропилососити квартиру і помила підлогу, приготувала курку з грец і квасолею, сходила в гості до мами (щоб пофарбувати їй волосся).
П'ятниця: купила абонемент у фітнес-клуб і сходила на йогу, з'їздила на філософську лекцію Іллі Чорта, додала 4 статті в блог.
Зверніть увагу
Бажано, щоб в цьому списку «3 важливих справи» хоч 1 з них було НЕ поточним, тобто приносило користь в перспективі (а не миттєву). Сприяло досягненню мети.
Наприклад: зварити борщ - це поточний справу, а зробити свій сайт - користь в перспективі, крок до досягнення мети.