Останнім часом, кожен з нас намагається обходитися своїми силами. Ми все рідше звертаємося за допомогою до близьких нам людей. Чому так відбувається? Можливо, ми боїмося почути відмову або просто нам соромно за своє безсилля.
А вам доводилося просити допомоги у друзів? І як ви при цьому себе почували? Давайте поговоримо про те, як правильно попросити допомоги у друзів.
Сучасні жінки все більше прагнуть до самостійності, забуваючи про те, що підтримка і допомога зближує людей, сприяє їх росту і дозволяє змінитися на краще. Ми не хочемо просити про допомогу з різних причин - через страх почути відмову або бути осміяними, з ввічливості, щоб ні в якому разі не покласти свої проблеми на плечі ще кого-то, через завищену самооцінку, щоб не вбити в собі почуття своєї всемогутності.
Безумовно, самостійність - це добре, тільки ось іноді бувають дуже складні обставини, коли необхідно попросити допомоги, так як в поодинці просто неможливо з ними впоратися. Якщо ви визнаєте це, значить півсправи вже зроблено. Залишилося тільки попросити допомоги правильно.
Як правильно просити допомоги у друзів
Просити про допомогу потрібно так, щоб у людини не виникла думка, що ви йому кажете, тобто, щоб у нього була можливість вам відмовити. Чи не турбуйтеся, коли вам відмовлять, що не закочуйте істерик. Прийміть відмова спокійно, швидше за все, відмовив вам людина перегляне своє рішення і допоможе вам. Якщо так не станеться, і вам знову знадобиться допомога цієї людини, що не відстороняйтеся від нього, звертайтеся до нього знову.
2. Чіткість і ясність.
Чітко формулюйте своє прохання. Зробіть все для того, щоб людина ясно зрозумів свої дії у вашому проханні. Ненав'язливо йому запропонуєте свою допомогу. Тобто ви повинні конкретизувати своє прохання, то яку саме допомога потрібна - матеріальна, дружню пораду, може бути, фізична допомога, наприклад, просто пересунути меблі.
3. Кого попросити про допомогу?
Звертаючись з проханням про допомогу, потрібно правильно вибрати людину, яка вам зміг би допомогти. Не бійтеся почути відмову. Пам'ятайте, чим більше людей почує ваше прохання, тим більше у вас є шансів її отримати.
4. Пам'ятайте про подяки.
Не забудьте подякувати людини, навіть з тому випадку, коли він вам допомогу надати не зміг. Адже він вислухав ваше прохання, тобто знайшов для вас час, оцінив свої можливості, подумав над тим, чи зможе вам допомогти. Можливо, іншим разом він вам обов'язково допоможе. Якщо вам допомогу надали, не забудьте підкреслити, що для вас дуже важлива підтримка і цінна надана послуга.
Не забувайте самі пропонувати допомогу своєму оточенню! Проста фраза: «Чи можу я вам чимось допомогти?» - зробить добру справу.
Ми перестали просити допомоги у друзів. Чому?
Попросити допомоги у друзів складно не тільки жінкам, а й чоловікам. Ми боїмося, що нас висміють, відкинутий, ми боїмося бути незрозумілими. Подібні страхи, як правило, родом з дитинства. Діти запам'ятовують моделі поведінки батьків і практично завжди переносять цю модель в своє доросле життя. Наприклад, якщо дівчинка бачила, що її мама все робила сама, не просила про допомогу батька, то така модель поведінки батьків сприймалася як прийнятна, і будучи дорослою, вона теж буде все робити сама не просячи про допомогу когось. Негативний вплив на модель поведінки надають і фрази батьків: «Ти ж можеш розібратися в цьому сама! Ось і розберися! »,« Ти повинна це зробити сама, не відволікай мене! »,« Роби все сама, вчися бути самостійною! ».
Не бійтеся бути відкинутим. Ваша сила у вашій слабкості. Адже не можна назвати людину слабкою, коли він мужньо розповів про свою проблему і попросив допомоги. Зазвичай, занижена самооцінка впливає на рішення попросити допомоги. Такі люди спочатку налаштовані на відмову через те, що вони нібито гірше, дурніші, менш освічені та т. Д. Але просити допомоги - не означає принизити або здатися безглуздим. Прохання про допомогу - це довіра до близьких людей, цим ви підкреслюєте те, що ви потребуєте підтримки.
Пам'ятайте. Ви маєте право попросити, а інша людина має таке ж право відмовити вам. Якщо ви зрозумієте і прийміть це - то звертатися з проханням про допомогу вам буде легше.