Вітаю!
Рік тому я закохалася в молодого людини, він мене відкинув. Через деякий час я переспала з його другом. Тоді я не підозрювала, наскільки вони близькі. Друг знав про наш зв'язок з тим хлопцем, як виявилося після.
Виходячи з опису вашого питання, виходить, що ви не можете пробачити собі помилку, тому що ваше оточення, молода людина, його друг і навіть психотерапевт, до якого ви звернулися, вважають вас винною в події.
При цьому ви самі, якщо щось трапиться подібна ситуація з іншою дівчиною, але не з вами, не стали б засуджувати людину за зроблену помилку, правильно? Тобто прощення вперлося в те, що інші люди не дотримуються ваших прогресивних поглядів і для вашого Самопрощення потрібно було б змінити їх позицію і ставлення до події. Але! Розумієте в чому сіль - кожна людина живе зі своєю картиною світу і ми не владні змінювати їх уявлення про те, що правильно, а що ні, що допустимо, а що ні, що можна пробачити, а що ні. Можна витратити на це кращі роки свого життя і залишитися при тому ж!
І тому зараз вам потрібно вирішити для себе - чи вважаєте ви самі себе винуватою в події? Можливо у вас є подвійні стандарти - для іншої людини допустимо і пробачити зробити помилку, а для вас немає? Чому? Ваше нинішня поведінка вказує на те, що ви вважаєте себе винною і зараз караєте себе за колишні гріхи. Саме тривале самопокарання не дає вам "жити далі вільно і легко дихаючи". Але у подібного покарання є ще й вторинні вигоди - наприклад, не потрібно змінюватися, розвиватися, робити певні висновки на майбутнє, брати відповідальність за своє життя, щоб щось подібне не сталося з вами в майбутньому. Досить перебувати в перманентом стані самозвинувачення.
Бажаю вам внутрішньої гармонії!
Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна