Кожен знак Зодіаку має свої, різні тригери стресу. А тому їм потрібно використовувати різні тактики для його зняття.
Практично всі люди на планеті час від часу відчувають тривогу і стрес. Це не дивно, якщо пам'ятати, скільки фінансових турбот, незрозумілостей у відносинах і проблем зі здоров'ям нас чекає по шляху.
Але стрес і занепокоєння в будь-якому випадку обтяжують вас, часто заважають жити. Тому ми вважаємо за необхідне розповісти вам про те, який спосіб зняти напругу найкраще підходить для вашого знаку Зодіаку.
Овни зазвичай всі свої дні упаковують подіями і справами по максимуму. У них немає часу ні на перепочинок, ні на те, щоб просто звернути увагу на дрібниці життя.
Однак це дуже небезпечно: якщо Овен не згоден витрачати час на відновлення сил після напруженого дня або тижня, рано чи пізно він почне відчувати себе спустошеним. Фізичні сили у нього, звичайно, продовжать бити через край, але на психо-емоційному рівні перевтома неминуче.
Овнам потрібно пам'ятати, що іноді краще ходити, ніж бігти. І використовувати хоча б один вихідний день на тиждень для того, щоб не робити абсолютно нічого. Хоча ви можете цього не відчувати, вам потрібно точно так же, як і іншим, поповнювати свій запас ментальної енергії.
Спробуйте хоча б іноді насолоджуватися життям в більш повільному темпі.
Тельці відрізняються сильною робочої етикою. Вони хочуть, щоб будь-яка робота була зроблена відмінно і з першого разу. Коли їм відмовляють у праві бути головним над проектом, вони зазвичай переживають це дуже болісно.
Тельці з надмірним повагою ставляться до чужої думки, часто навшпиньки бігають перед начальством і стежать за кожним їхнім словом.
Вам потрібно навчитися простіше ставитися і до себе, і до оточуючих. Чи не фіксуйте свою увагу на кожну дрібницю. Пам'ятайте, що всі речі і процеси в житті все одно неможливо контролювати. Тому просто робіть те, що повинні, і не намагайтеся розпланувати все своє життя з точністю до години.
Ви не можете контролювати і те, як люди будуть сприймати ваші слова. Тому розслабтеся: значення має тільки те, як ви реагуєте на різні ситуації.
Близнюки - люди дуже динамічні і складні. Вони часто змінюють свою думку, рідко перестають думати про все і відразу. Це і приводить їх до регулярного стресу. Вони самі себе в нього заганяють.
Люди, народжені за цим знаком, люблять хороші бесіди і, як правило, зберігають позитивний настрій. Вони хочуть весело проводити час, а їхні друзі - бути такими ж безпосередніми, як вони.
Тому найкращий спосіб прийти в норму для Близнюків - це йога, медитація або гаряча ванна. Одним словом, щось, що допомагає їм «вимкнути мозок» і ні про що не думати.
Будь-астролог може засвідчити той факт, що головна проблема Раков - в тому, що вони часто неправильно оцінюють ситуацію і самі собі роблять боляче своїми роздумами. Раки ображаються, відступають в свою шкаралупу і ні за що нікому не розкажуть, що відчувають насправді.
Головна цінність для раків - безпека, тому конфліктів вони намагаються уникати. Чого з дурнями сперечатися-то?
Труднощі починаються через те, що накопичені таким чином в собі емоції одного разу обов'язково вихлюпуються назовні. Раки вибухають і поводяться неадекватно. Можуть накричати на близьку людину через всякої нісенітниці, наприклад.
Вам допоможе практика медитації або просто глибокого дихання. Вони заспокоять мозок і змусять його відчути себе в безпеці.
Крім того, сміливо діліться з іншими своєю материнською енергією. Попрацюйте волонтером, допоможіть іншої жінки завантажити в машину пакети з продуктами. Зробіть щось для інших: це кращий спосіб терапії для вас.
Леви хочуть мати повний контроль над усім, що відбувається в їхньому житті. Вони не можуть стояти осторонь, завжди хочуть мати право голосу, коли відбувається хоч щось, що теоретично має до них відношення.
Але їм не завадило б вчитися відпускати ситуацію і жити теперішнім моментом. Не потрібно завжди і у всьому намагатися контролювати кожен аспект свого життя. Вам не потрібно повагу і обожнювання з боку всіх людей навколо. Ви ж не долар, щоб подобатися всім!
Дівам можна порадити те ж саме, що і Близнюкам. З тією лише різницею, що розумовий процес у Дів трохи більш логічний і впорядкований. Але це не означає, що вам потрібно опрацьовувати в голові все ситуації зі свого життя з усією ретельністю і педантичністю. Це просто ні до чого!
Чи не складайте списки для організації своїх думок. Не ставтеся надмірно критично до результатів своєї роботи або роботи колег. Насолоджуйтесь самим життям, звертаючи увагу на всі її дрібні деталі. Вирішуйте свої проблеми, допомагайте вирішувати проблеми іншим, але не сильно зациклюйтеся на цьому. Знайдіть час і для чогось іншого.
Ваги відчувають себе спустошеними і безсилими, коли бачать, що інші ставляться до них несправедливо. Вони ненавидять суперечки, протистояння і конфлікти. Тому Ваги запросто можуть витратити кілька годин свого життя на обдумування того, як сказати кому-то, що він не правий, але при цьому не образити цю людину. Чорт, та вони можуть дві години думати, чи заводити цю розмову взагалі, чи варто піднімати цю тему!
Ваги - це знак балансу, але в кінці кінців багато з їх проблем залишаються невирішеними. Саме через те, що Терези не люблять вирішувати проблеми. Вони - з тих, хто все відкладає на потім.
Ваги - прекрасні люди. З ними легко будувати гармонійні відносини. Вони готові зробити все що завгодно, лише б відчувати себе в цьому світі комфортно. До іншим ви ставитеся з щирістю, але люди не завжди відповідають вам взаємністю.
Тому якщо вас турбують сумніви з приводу того, як до вас ставиться та чи інша людина, спробуйте запитати у нього про це прямо. Як би ненароком.
Ваш мирний характер і пристрасть до уникнення конфронтації іноді грають з вами злий жарт.
Скорпіони, як і Раки, люди чутливі. Вони приховують свої емоції, але це не означає, що їх у них немає. Вони ретельно охороняють свій особистий простір і своє приватне життя. Вони не люблять, коли в їхньому оточенні повно галасливих і неуважних людей.
Скорпіони також дуже уразливі, і завжди готові помститися або взяти реванш за свою поразку в минулому.
Щоб уникати зайвих стресів і страждань, вам краще дійсно продовжувати охороняти своє коло спілкування від сторонніх. Тримати дистанцію в спілкуванні з іншими людьми - правильна стратегія для вас.
Якщо це можливо, спробуйте знайти роботу, яка не вимагає надмірно частого особистого живого спілкування. Адже саме ця необхідність висмоктує з вас всі соки, вірно?
Стрільцям потрібно постійно відчувати себе в русі, щоб бути в світі з самими собою. Вони не люблять, коли їм говорять, що робити, і відчувають себе погано, коли їм доводиться слідувати загальним правилам і дотримуватися чужі, встановлені іншими межі дозволеного.
Стрільці дуже нетерплячі, імпульсивні, у них часто буває нестерпний характер і вони терпіти не можуть ситуації, коли хтось інший встановлює правила для всіх.
Щоб не відчувати своє життя якийсь «не такий», вам потрібно частіше бувати на свіжому повітрі. Ну, або хоча б у великих приміщеннях. Уникайте маленьких закритих просторів щоразу, коли можете собі це дозволити.
Козероги - справжні перфекціоністи. Причому найбільш високі очікування у них зазвичай від себе. Вони часто перевантажують себе роботою, не звертають уваги на власні потреби і потреби. І дають собі занадто мало часу, щоб можна було просто розслабитися і відновити сили.
Вони люблять розповідати іншим, що і як потрібно робити, часто втручаються в життя інших. Як і Левам, Козерогам потрібно все і завжди тримати під контролем.
Проте, їм потрібно пам'ятати, що в житті далеко не все і не завжди йде за планом. Іноді найкраща стратегія - це просто розслабитися і подивитися, що вийде.
Воделеі - люди дуже дотепні, винахідливі, авантюрні. Вони не можуть прожити і дня без того, щоб не випробувати себе на міцність. Вони завжди намагаються керувати і пробувати щось нове. Потрібно сказати, це їх серйозно вимотує, хоча самі Водолії можуть про це і не підозрювати.
Їх впертість і емоційність теж можуть ставати причинами проблем. Водоліям варто було б частіше прислухаються до думки близьких. Їм потрібно вчитися визнавати, що вони теж бувають неправі. І що емоції заволодівають ними надмірно часто.
Водолії повинні пам'ятати, що іноді в житті все повинно бути не по-вашому, а так, як повинно бути.
Риби - люди потайливі, творчі, вони не люблять бути в центрі уваги. Головний стрес для них - це відповідати на питання, коли їх слухає багато людей.
Через свою скромність Риби часто страждають від того, що інші люди захоплюють їх простір. Риби люблять проводити час в тиші, в спокої, зазвичай вони ухиляються від галасливих компаній і гучних нічних закладів.
Щоб відновити сили, Рибам потрібно витратити час на себе. Також їм потрібно прикладати більше зусиль, щоб захистити себе від негативної енергії інших людей - колег, деяких друзів або родичів.