Як правильно міряти тиск
На перший погляд, у вимірі артеріального тиску немає нічого складного. Адже навіть якщо ви не маєте медичної освіти і не вмієте користуватися звичайним приладом для вимірювання тиску, завжди можна купити собі автоматичний тонометр. І міряти тиск з його допомогою.
Це призведе до того, що при лікуванні гіпертонії ви будете орієнтуватися на помилкові показники тонометра, і не зможете підібрати собі правильне лікування.
Як розповіла Тетяна Мухарська, найпоширенішими помилками при вимірюванні тиску є:
- Використання невідповідних приладів для вимірювання тиску.
Багато людей заради зручності купують зап'ястні тонометри. Якісний, фірмовий наручний тонометр - дуже хороша і зручна річ, ось тільки більшість зап'ястних тонометрів призначені виключно для людей не старше 45 років.
Літнім людям зап'ястні тонометри не підходять! І якщо таким приладом користується людина, скажімо, 60 років, він при вимірюванні тиску отримає абсолютно невірні результати.
Читайте також: Як позбутися від болю в вухах
Не знаючи цього, багато людей похилого віку, користуються наручний тонометрами і приймають таблетки від тиску, орієнтуючись на їхні свідчення. А потім дивуються, що від прийому таблеток їм стає погано.
- Звичка переміряти тиск 2 або 3 рази поспіль.
Багато людей, особливо ті, хто користується автоматичними тонометрами, люблять після першого виміру тиску «для надійності» тут же поміряти тиск вдруге. Начебто, на їхню думку, так буде точніше. Але виходить, навпаки - при повторному вимірі цифри тиску можуть відрізнятися від попереднього результату на 20-30-40 одиниць!
Такий розкид цифр привів до того, що багато людей стали вважати автоматичні тонометри неточними. Тим часом, в інструкції до більшості таких приладів чітко вказано: повторне вимірювання тиску на тій же руці можна проводити не раніше, ніж через 7-10 хвилин після попереднього виміру. Тоді з показаннями приладу все буде в порядку.
Якщо вже ви хочете переміряти тиск, то вдруге міряйте тиск на іншій руці. Але при цьому майте на увазі, що на правій і лівій руках цифри тиску можуть відрізнятися на 10-15 одиниць (10-15 мм рт. Ст.). Це нормально.
Читайте також: Що таке фітостерини?
В цілому ж, при правильній експлуатації, хороші електронні тонометри від перевірених фірм дуже точні і надійні. І їх показаннями цілком можна довіряти. Якщо тільки людина, що вимірює тиск, не робить таку помилку:
- Звичка вимірювати тиск поспіхом.
Більшість людей вимірюють тиск мало не на бігу, між справою. Але це невірно. Щоб отримати вірні цифри при вимірюванні тиску, перед цією процедурою потрібно спокійно посидіти 5-10 хвилин і розслабитися.
І ще. Під час вимірювання тиску не можна розмовляти!
Якщо під час вимірювання тиску ви розмовляєте, або хвилюєтеся, чи міряєте тиску відразу після вулиці, то тонометр покаже 20-30 зайвих одиниць тиску. А то і всі 40.
До речі, саме з цієї причини багато людей, у яких тиск в принципі нормальне, на прийомі у лікарів виявляються як би гіпертоніками.
Уявіть собі картину: приходить пацієнт в поліклініку. Уже сам по собі похід до лікаря для багатьох людей - привід для хвилювання. А тут ще маса народу, неспокійна обстановка, чергу. У будь-якого, навіть здорової людини тиск в такій ситуації підскочить на 10-20 одиниць.
Читайте також: Все, що ви повинні знати про кашлі: чим і якою кашель треба лікувати?
Але ось, нарешті, і заповітний кабінет лікаря (після 30-40 хвилин очікування в черзі). Вид білого халата у багатьох людей викликає стрес - «синдром білого халата». Отримуємо додаткові плюс 10-20 одиниць до тиску.
А тут ще й лікар квапить - сідайте швидше, розповідайте, що вас турбує. І в той момент, коли пацієнт розповідає про своїх скаргах, лікар міряє йому тиск. Що автоматично піднімає цифри тиску ще на 10 одиниць.
«І якщо тільки ви не товстошкірий слон, якого взагалі ніщо не може пробити, то при поліклінічному вимірі тиску вам гарантовано наміряють зайвих 30-40 одиниць, - каже Тетяна Мухарська. - А якщо ви емоційні - то і всі 50 зайвих одиниць тиску (зайві 50 мм рт ст) ».
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
Поділитися "Як правильно міряти тиск"