«Ой, що це ...? Прищ. Треба терміново його видавити, щоб швидше пройшов ... та й взагалі він страшний і бридкий. Ні, його точно треба видалити! »Приблизно так думають 60% власників проблемної шкіри, дивлячись в дзеркало на свої прищики. І тут же беруться за справу. Видавав один прищ, вони приймаються за другий, третій, десь знаходять четвертий і в підсумку зупиняються тільки тоді, коли всі обличчя ісковиряно. Марно лаяти себе після цього і обзивати останніми словами, адже наступного разу все знову повториться. Видавлювання прищів - це не тільки погана звичка, але ще і проблеми з нервами, тому простим обсмикуванням себе не обійтися. Спробуємо дати кілька практичних порад, як перестати тиснути прищі.
Щоб перестати тиснути прищі, зверніть увагу на свій внутрішній світ. Люди, які страждають такою звичкою, зазвичай мають розлад нервової системи. Неприйняття себе, самоосуждение, нелюбов до себе, почуття провини - це ті внутрішні проблеми, які призводять до того, що людина неусвідомлено намагається зашкодити власному тілу. Якщо у вас виникає гостре бажання «поколупати» особа саме в моменти хвилювання і роздратування, значить проблема в нервах. Пропийте заспокійливе, хоча б валеріану. Добре допомагають дихальні практики, цигун, йога.
Схожі статті
