Ранок - прекрасний час доби. Що б не говорили про романтику вечора або про медитативність ночі. Вранці природа оживає і концентрація енергії на максимумі. Навіть вдень вже не так насичено. Але, на жаль, суспільство підносить ранок як поспіх і знервованість. А згадайте ранок відпочинку або ранок в селі, зустріч сонця ...
Але зараз мова піде про працюючому або учня людині, таких більшість. Отже, як же оптимізувати ранковий час.
1. Посуд бажано мити з вечора, щоб вранці не втрачати дорогоцінний час на це заняття. Тоді і сніданок ваш пройде більш розмірено і не треба буде нервувати від того, що знову не встигаєш.
2. Якщо щодня ввечері потроху займатися прибиранням, хоча б хвилин по 10, то це напевно допоможе вам у вихідні не проводити півдня в розборі завалів. Виробіть таку звичку. В кінці дня оглядати поглядом приміщення на предмет наявності сміття.
3. З вечора дивіться прогноз погоди на завтра, щоб хоча б приблизно орієнтуватися з тим, що надіти. Тоді вранці вам не доведеться гадати. Синоптики можуть помилятися в довгострокових прогнозах, але передбачити хоча б орієнтовно погоду на завтра вони в змозі.
4. Якщо ви їсте на роботі домашню їжу, то готуйте її з вечора і зберігайте в холодильнику. Це істотно заощадить ваш час.
5. Свій будильник ставте трохи раніше, щоб пробудження можна було розтягнути. Тільки не залежуйтеся в ліжку. Потягніться і все-таки вставайте, прийміть душ замість звичайного вмивання. Це набагато більш дієво і підбадьорливо. Ставши на 10 хвилин раніше, можна обполоснути все тіло, користі від такої процедури дуже багато. Вона задає відмінний тон на весь день.
6. Взагалі, плануючи свій час, намагайтеся випереджати події хвилин на 10. Це дуже корисна звичка. Адже це так здорово, присісти і почекати, ніж весь час наздоганяти.
7. Намагайтеся всі ваші речі, які вам повинні стати в нагоді перед виходом з дому, ставити і вішати в легкодоступних місцях, щоб в самий останній момент не бігати у взутті по будинку в пошуках загубилася парасольки.