Перебуваю в повному ступорі, у мене на Гв прокинувся дикий звірячий апетит, я не їм. я жру: 001: причому реально відчуваю почуття голоду: 001 :: 001 :: 001: Мені стає страшно як потім з цим боротися. Ми поки маленькі 2,5 тижні, може це на початку, зі старшим таке було: 009: але чет мені здається все було якось не так: 001: Загалом як є щоб не перетворитися бомбовоза. У звичайному житті вживаю багато овочів сирих, тушкованих. харчуюся правильно і в принципі тримаю вагу один багато років, навіть після двійні особливо не роз'їла. Зараз з овочами обережним. може дарма. Пуки є (але самі розумієте не на часі їм ще особливо), ні на що не сипле (поки, страших взагалі не сипало). Допоможіть нормалізувати дієту
нічого не пораджу. просто назва теми дуже порадувало))) сама частенько над цим замислююся і продовжую жерти)))
я в 2,5 дочіних тижні їла гречку, тушковані овочі, яловичину і багато пила
повісити дзеркало на повний зріст на холодильник))
Перебуваю в повному ступорі, у мене на Гв прокинувся дикий звірячий апетит, я не їм. я жру: 001: причому реально відчуваю почуття голоду: 001 :: 001 :: 001: Мені стає страшно як потім з цим боротися. Ми поки маленькі 2,5 тижні, може це на початку, зі старшим таке було: 009: але чет мені здається все було якось не так: 001: Загалом як є щоб не перетворитися бомбовоза. У звичайному житті вживаю багато овочів сирих, тушкованих. харчуюся правильно і в принципі тримаю вагу один багато років, навіть після двійні особливо не роз'їла. Зараз з овочами обережним. може дарма. Пуки є (але самі розумієте не на часі їм ще особливо), ні на що не сипле (поки, страших взагалі не сипало). Допоможіть нормалізувати дієту
Радити нічого не буду, тому що слава Богу мене минула чаша сія, як не було вічно апетиту так і на ГВ змушувала себе їсти. Просто хочу сказати, що у моєї родички була така ж проблема, вона наїлася під час ГВ до 130 кг і до сих пір до її 46 допологового розміру їй ой як далеко а доньці вже 4 рочки. А ось ЯК не жерти на ГВ вона навіть зараз сказати не може, каже голод був такий ночами вставала і їла і це було не зупинити.
нічого не пораджу. просто назва теми дуже порадувало))) сама частенько над цим замислююся і продовжую жерти)))
Аналогічно :)) дуже назву зачепило: 008:
по темі я жерла їла багато після згортання гв вага повернувся на місце: 080 :: 080 :: 080:
Овочі їла багато і з задоволенням а ось про соковито промовчу жерла сорри їла їх тоннами: 010:
да, тема хороша, думаю, актуальна! Саме інтересеное, що овочів-то особливо не хочеться. Хочктся булок, булок, та повкусней! Сама переживала т.к до пологів і тримала себе в рамках, і в спортзал ходила, а тут така свобода. але вага стоїть на одному місці: він більше, ніж добеременний, але і не збільшився після пологів, хоча доче вже 7 місяців. Через пару місяців планую згорнути ГВ, самій цікаво, зменшиться апетит чи ні, і що буде з вагою.
Що стосується дієти - я обмежувала себе 1 місяць, але дочка виявилася е алергік, тому до 3 місяців їла звичайну добеременную їжу.
На мене звірячий жор напав приблизно через тиждень після пологів. Їла практично всі, дуже багато солодкого. Каші варила собі, на молочку та з маслом. А до літа, дитині було пів рочки, як то є менше стала, в спеку так взагалі їсти не хотілося. Пила багато, гуляла багато. Так що, може і у вас почуття голоду стихне. Їжте більше фруктів, менше булки, пийте більше води.
мені здається це нормально))) я після годування відчувала себе завжди спустошеною! до речі. це неправда, що при ГВ обов'язково поленют. ну якщо не є одні булки)
поїв гарненько - і на прогулянку на пару годин) і не на лавочці сидіти, а походити.
Що з першої їла непомірно, що з другої
ГВ - це щасливий час, коли я можу їсти постійно і на ніч і худнути при цьому стрімко
На ГВ-то якраз їсти можна, єдине, не налягати тільки на вуглеводи, а потім жор стихне, ну або Ви візьмете себе в руки, зараз ще час для цього не настав.
Я ще не народила, але вже про це думаю.
З першою дитиною був дикий жор в 1 триместрі і потім під час ГВ (коли поняла.ч то дитині моя дієта по барабану, ТАКИЙ ЖОР почався - просто жах - за 3 міс наїв 10 кг на додачу до НЕ скинутим ще після пологів 8 кг) . Годувати перестала в 11 міс, але вага нікуди не бажав діватися. Вийшла на роботу через 4 місяці і тільки тоді почала худнути. Схудла майже до добеременное стану за 7 міс, завагітніла знову. Жора в цю вагітність не було, а набираю знову пристойно :( Вже + 12,5 кг до неповним 32 тижнів набрала :( Якщо ще і на ГВ знову жерти почну і набирати, зовсім себе поважати перестану :( Як не жерти.
На силу волі одна надія. Але де ж її взяти, силу волі-то?
Я коли народила теж жерла по божевільного. При чому жерла тоннами солодке. Не знаю, що зі мною було. У звичайному житті до солодкого я завжди була байдужою. Так ось, на моїй фігурі це ніяк не позначилося. Я абсолютно спокійно і швидко повернулася до допологової формі. При чому всякого роду шоколадки я їла і вдень і на ніч. На скільки я знаю для вироблення молока організму треба не мало калорій. Зараз малюкові 8,5 місяців. Годуємося виключно на ніч, вночі і вранці. Ось тепер то, якщо з'їм зайвого, відразу відкладається десь. І апетит вже в рази по затих. Так що я все це пов'язую виключно з виробленням молока.
Апетит звірячий, є готова цілий день не перестаючи, при цьому вага пішов в мінус, тому продовжую є :))
Кращий спосіб це побільше гуляти, тоді готувати і є буде не коли))) А якщо дуже хочеться, то тоді порції поменше і великий кухоль чаю або кефірчика або компотік, я вже майже в колишню вагу так повернулася)))
Кращий спосіб це побільше гуляти, тоді готувати і є буде не коли))) А якщо дуже хочеться, то тоді порції поменше і великий кухоль чаю або кефірчика або компотік, я вже майже в колишню вагу так повернулася)))
такими темпами на ГВ можна залишитися без волосся, зубів і нігтів: 005:, ну або без ГВ.
Я місяць їла яловичину, гречку і воду))) схудла на 7 кг, а потім прийшов Новий Рік, я обжерлися салатів, риби, всякої фігні. І тут Остапа понесло (с), ось тільки зараз почала замислюватися, що пора перестати жерти. Поява будинку мультиварки і духової шафи тільки загострює ситуацію) мрійливо дивлюся на свої добеременние джинси 40-ГО розміру і з бурчанням дістаю з шафи сьогоднішні джини 44)))))