Вам напевно знайома ситуація - замість того, щоб виконати обов'язкову роботу, ми розглядаємо фотки в «контакті», читаємо новини, п'ємо каву, а за справу беремося, коли терміни спливають. Навіть коли справа стосується нашого здоров'я, відкладаємо похід в поліклініку і робимо собі «ведмежу послугу». В результаті робота сама не зробиться і лікуватися доведеться довше і важче. Що ж нас змушує відкладати справи "на потім» - страх, лінь або щось ще?
Міфічна «потім»
Відкладаючи справи на потім, ми маємо на увазі, що існує якесь рятівне «потім». «Потім» прийде натхнення, будуть сприятливі умови для роботи, буде більше часу, сил і ще щось буде, чого так бракує зараз. Але справа в тому, що не існує цього бажаного «потім», є сьогодні і зараз. Від того що ви зробите зараз і залежить ваше майбутнє, ваше «потім».
синдром перфекціоніста
Страх приступити до нової справи в психології називається прокрастинація. Причини виникнення прокрастинації досі залишаються загадкою. Більшість фахівців припускають, що коріння цієї проблеми пов'язані зі стресом.
Найчастіше цією недугою страждають перфекціоністи - вони відкладають справи через страх, що результат виявиться не ідеальним. Потрібно усвідомити, що в принципі нічого ідеального не існує, потрібно прагнути зробити все досить добре.
зміна місця
Освоїтися на новій роботі або на новому місці проживання комусь вдається швидше, для кого-то болісно довго, але складно для всіх без винятку. Будь-яке зміни - це стрес. Людина так влаштована, що часом страх стресовій ситуації набагато страшніше самого стресу. Ось чому ми так боїмося змін і тримаємося хай не ідеального, але звичного способу життя, роботи, сім'ї ...
Страх змін не є відхиленням від норми, якщо він не заважає вам рухатися вперед і приймати рішення. Для цього потрібно осмислити і прийняти свій страх. Слід пам'ятати, якщо виникає необхідність змін - потрібно діяти. Не вирішені життєві завдання можуть вилитися в психосоматичні захворювання.
рецепт змін
На порозі змін слід зробити паузу і дати дозріти своїм рішенням. Це необхідно для того, що б привести в порядок почуття, відновити сили і прислухатися до свого внутрішнього голосу перед початком нового життя.
Допомога фахівця
Якщо не можете самі подолати виниклі на вашому шляху складності, зверніться за допомогою до психолога, психотерапевта або до лайф-коуча. Лайф-коучі - це нова професія, її відмінність від психології в тому, що психологія знаходить причини ваших проблем, вивчаючи минуле, а лайф-коучі допомагають створити бажане майбутнє в теперішньому часі, допомагають розібратися з вашими бажаннями і швидше їх реалізувати.
Щоб менше піддаватися синдрому відкладання справ на «потім», запам'ятайте просту істину: для того, щоб почати робити, потрібно щось зробити. Маленький цеглинка, крихітний крок - це вже внесок в ваше майбутнє і наближення до бажаного результату.