Привіт, шановні психологи!
Я пишу вам з проханням про допомогу. Я типовий підліток, так, сприймаю все близько до серця. У мене занижена самооцінка, але на це вплинули не тільки гормони. На це вплинула моя сім'я.
Почну з того, що у мене дві старші сестри, однією 24, інший 22. Один старший брат (йому 16) і молодша сестричка, якій півтора року. Матері 43, батькові 54. Ми майже жебраки.
Запитаєте, навіщо тоді народжувати стільки дітей, якщо недостатньо коштів, щоб прогодувати їх? А от не знаю. Під кінець місяця ми майже голодуємо. Але так було не завжди.
До народження моєї сестрички все було нормально. Я гуляла з подружками до шостої вечора, мене це цілком влаштовувало. Я не ходила в музичну і англійську школу. Була відмінницею. Літо проводила прекрасно. Правда, через невелику зарплатню батьків ми не їздили за кордон. І звичайно, як будь-яка маленька дівчинка просила про сестричці. Ну що ж поробиш ..
Після її народження, мама кардинально змінилася. Вона стала кричати на мене просто так, змушувала цілий день сидіти з моєю маленькою сестрою. Весь час мені скаржилася. Я не розуміла, що сталося? Адже всю вагітність я була її опорою, захищала від постійно п'є в міру батька, який змушував маму зробити аборт. Заспокоювала її, витирала сльози, намагалася їх примирити. Але тепер. Я как-будто на ланцюгу будинку. Мама не випускає мене гуляти з подругами. Коли я все-таки вибиралася, вона ображалася, що я її кинула, що я її не люблю тощо. І весь вечір я проводила за сидінням з сестрою. Це вимотує мене. Незабаром, я вже не могла це терпіти і тихо плакала або в туалеті, або пізно вночі, коли мати засипала, тому що у мене немає своєї кімнати. Коли сестра хотіла спати і мама вкладала її, я просто сідала на край пуфика в коридорі і сиділа. Я нічого не робила, не плакала, що не ридала, я просто сиділа і відпочивала в тиші. Мені потрібно було свій простір. Я вже давно ходила в музичну і англійську школу, вимотує все більше і більше, крутилася як шина на машині. Приходила додому майже в 8, що залишився сиділа з сестрою і до 11 або 12 ночі робила уроки. Я не могла зробити деякі уроки заздалегідь, тому що я весь вільний час сиділа з сестрою, яка вже втомилася бачити мене. Вона не хотіла до мене йти, а мама шукала недолік в мені, що я перестала грати з нею так, як раніше. Так, тому що я втомилася. Я знаю, що у деяких буває ще гірше, що може я егоїстка, у мене все життя ще попереду. Я думала про суїцид, але знаю, що це не вирішення проблем і я ніколи не зроблю це. Я витримаю те, що відбувається зараз, обіцяю. Але сталося дещо, що також не дає мені спокійно жити.
Раніше, мені бувало здавалося, що життя це сон. Але нічого страшного, це швидко проходило. Але тепер, я не відчуваю одного з найголовніших почуттів в нашому житті - радості. Раніше я була неймовірно щаслива коли була субота. Ходила, майже світилася. А зараз, я не відчуваю радості що зараз канікули. Мене стало важче довести до сліз, це може зробити тільки мама. Я прошу допомоги. До свого життя я вже звикла. Мені потрібно відчути радість.
Лена, я дуже уважно прочитала твій лист. Розумію, що тобі нелегко. Життєві обставини дійсно непрості. А твій вік - 12 років - кінець дитинства і початок дорослішання - обрушився бурхливим потоком і фізіологічно (гормони і фізична трансформація), і духовно (раптова усвідомленість і бачення світу зовсім іншим). І ось таке «випробування» до всього іншого в цьому вкрай важливому віці тобі доводиться переживати - маленька сестра, вкрай стомлена мама, важке матеріальне становище, почуття втоми і неможливість радіти життю.
З твого листа я відчула, як тобі нелегко (!), Але також я відчула і величезні ресурси, якими ти володієш, і які допоможуть тобі пройти важкий період становлення і дорослішання в поточних умовах - з такими, які вони зараз є, мамою, татом , сестрами і братом.
Лена, ти питаєш, як відчути радість.
Для початку просто заспокойся. Твоя «замороженість» і якесь дивне сприйняття навколишнього світу, безумовно пов'язані з тією важкою сімейною ситуацією, яку ти описала. Але й не тільки з цим. Зараз, в 12 років, коли закінчилося дитинство, і починається підлітковий вік, етап дорослішання, - на цьому рубежі сприйняття навколишнього світу може настільки бути парадоксальним і «безглуздим», абсолютно нелогічним і не піддається ніяким раціональним поясненням, що просто неможливо все розкласти по поличках і зрозуміти, ЩО ЦЕ. ЩО СО МНОЮ ВІДБУВАЄТЬСЯ?
Лена, я бачу з твого листа, що логічно і раціонально ти абсолютно правильно визначаєш ситуацію з мамою і маленькою сестрою, як важку, важку, виснажливу. І я помітила, що ти йдеш далі - ти приймаєш ситуацію, не відмовляєшся робити те, що можливо для підтримки мами і маленької сестри. Ти все дуже мудро розумієш і приймаєш.
Леночка, то, що зараз відбувається з тобою на психологічному плані - це понад і вище ситуації, що склалася. Будь ласка, не бійся своєї реакції - такий от дивною і незрозумілою. І лякає ... Не бійся!
Просто переживу цей рік. Один рік. Цей рік - перехід з дитинства в доросле життя. Він і не може бути легким. Він запам'ятається на все життя ... (До речі, свій такий рік я теж пам'ятаю).
Як я написала на самому початку, будь ласка, порадій подрузі, і тому, що вона у тебе є;)
Порадій того, що ти така розумна і розважлива. Я це побачила з твого листа. (І я б не сказала, що у тебе дуже вже занижена самооцінка - вона у тебе на хорошому рівні. І, будь ласка, підтримуй її на цьому рівні).
Порадій того, що світ готовий відгукуватися на твій заклик! Ось ти покликала його - написала лист, і світ відгукнувся ... Я дуже сподіваюся, що ти відчуєш то тепло, яке я б хотіла передати тобі.
Будь ласка, пиши, якщо захочеш порадитися або поділитися.
Думки про суїцид - ні в якому разі. Навіть думок старайся не допускати, відразу їх гони.
Рости, розвивайся, хорошою, ставай красунею ...
Не бійся того, що завмираєш, і не знаєш що робити, і просто перестаєш реагувати, рухатися ... Леночка, це скоро пройде. Твоя психіка проробляє зараз величезну, величезну роботу.
Мамі все прощай .... Чи не осуджує ... Їй дуже важко. Це не означає, що копальні в собі всі емоції - немає. Говори з мамою, і емоції свої виражай, висловлюй вголос все, що хочеш сказати. Але в душі в результаті відпускай все, адже ти здатна на це - і на розуміння, і на прощення ...
Лена, всього тобі доброго, якщо що - пиши, звертайся.