Підіть з головою в будь-яку справу. Займіться роботою, навчанням, хобі, але саме з повною віддачею, щоб ні на що більше просто не вистачало сил. Відпочиньте - рушайте в подорож, і добре б воно передбачало активний відпочинок. Нові враження, викиди адреналіну, знайомства з новими людьми. Зрештою - це якраз те, що потрібно.
Деякі психологи радять у разі хворобливого розставання з дівчиною постаратися відразу закрутити новий роман, або хоча б фліртувати з якомога більшою кількістю дівчат. Вони вважають, що нові почуття здатні відвернути від старих. Правда, є багато противників подібної думки - деякі чоловіки після розриву просто не можуть звертати увагу на інших дівчат. Це питання суто особистий, тому вирішуйте самі, чи варто вам пробувати відразу після розставання заводити нові стосунки і чи буде від цього користь.
Зверніться по допомогу друзів. Тобто, зовсім не треба нити і скаржитися їм, а просто проводити з ними більше часу. Веселі компанії - те, що вам зараз потрібно.
Чи не намагайтеся повернути дівчину, не шукайте з нею зустрічей. Якщо вона пішла, значить, так повинно було скластися. Якщо вирішить повернутися - так тому і бути, і вже вам вирішувати, чи приймати її назад, однак сподіватися на те, що вона повернеться, не варто.
Займіться собою. Почніть займатися спортом, якщо до цих пір цього не робили, почніть стежити за своєю зовнішністю - станьте краще, для себе, не для колишньої дівчини.
Втім, єдине, що вам точно допоможе - це час. Час лікує все, що завгодно, і скоро ви забудете нещасну любов, а зустрінете щасливу, справжню.
При розриві відносин з дівчиною, нехай на те і були свої причини, хлопці часто відчувають душевний біль. Якщо це сталося з вашим другом, постарайтеся утішити його, інакше депресія може затягнутися на тривалий час.
З'ясуйте причину, по якій ваш друг розлучився з дівчиною. Саме вона буде мати ключове значення для подальшої розмови. Ввічливо попросіть хлопця детально розповісти, що сталося, як давно і з-за чого.
Спробуйте переконати друга в тому, що причина розставання була дійсно серйозною, і іншого виходу просто не могло бути. Скажіть йому, що, зрозуміло, він має рацію в цій ситуації і вчинив як справжній чоловік, не дозволивши і самому собі, і своїй дівчині страждати від непотрібних відносин.
Запитайте, чи відчував хлопець до своєї колишньої глибокі почуття. При негативній відповіді вам залишиться лише знову похвалити його за те, що не став терпіти і відразу пішов від дівчини, до якої «душа не лежить». Якщо ж ваш друг відповів позитивно, переконайте його, що почуття було швидкоплинним, і незабаром він зовсім про нього забуде.
Обговоріть дівчину, з якою були припинені відносини. З'ясуйте, які у неї були недоліки, але зробіть це якомога обережніше, щоб не зачепити почуття хлопця ще більше. Скажіть, що він вчинив правильно, припинивши зустрічатися з дівчиною. яка його не гідна.
Залучіть вашого друга в якесь цікаве заняття, яке допоможе йому забути про особисті проблеми. Краще, якщо воно буде суто чоловічим, наприклад, сходіть разом на рибалку або навіть полювання, на спортивний матч, підтримавши улюблену команду. І, звичайно, спорт є одним з кращих ліків від депресії: запишіться разом з другом тренажерний зал і присвятіть деякий час наполегливим тренуванням.
Спробуйте допомогти другу в пошуку нової дівчини, якщо він хоче якомога швидше почати нові стосунки. Якщо ви знайомі з самотньою і цікавою дівчиною, спробуйте організувати їхню зустріч або ж разом відвідайте одне з розважальних закладів міста та допоможіть хлопцеві познайомитися з ким-небудь.