Структура рук і нігтів визначається спадковістю. Тому постарайтеся забути про те якого розміру ваші пальці, або якої форми ваші нігті. Слідкуйте за тим, щоб шкіра на руках була ніжною, пружною. еластичною. Слідкуйте за тим, щоб нігті були твердими, гладкими, рожевими. Все це є показниками вашого здоров'я.
Будь-які руки і нігті при належному і постійного догляду можна зробити красивими. Ви повинні навчитися якомога довше їх такими зберегти. І це зовсім не складно, просто потрібно знати і дотримуватися кількох простих рекомендацій.
ПРОСТІ ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ РУК БУДИНКУ
Як часто треба доглядати за руками?
Догляд за руками потрібно проводити щодня.
Якої температури повинна бути вода, коли ми миємо руки?
Мити руки потрібно теплою водою, бо холодна або гаряча вода - це стрес для шкіри.
Чим краще мити руки?
Для миття рук краще застосовувати натуральне мило, яке не містить шкідливих речовин. Не терти руки сильно, навіть якщо вони дуже брудні, краще протерти їх невеликою кількістю лимонного соку.
Як часто користуватися кремом для рук?
Після кожного миття ретельно витирайте руки, і не лінуйтеся змащувати руки зволожуючим кремом, щоб пом'якшити шкіру, зміцнити нігті.
Використовуйте вранці та ввечері живильний крем для рук. При кожному застосуванні крему робіть масаж рук і нігтів.
Як зберегти молодість рук, якщо часто робиш прибирання в будинку?
Обов'язково під час виконання домашньої роботи: прибирання, прання, миття посуду - надягайте рукавички. Але врахуйте, в гумових рукавичках не можна залишатися більше 5 хвилин, так як руки починають потіти, це зневоднює шкіру. Одягайте всередину бавовняні рукавички, просочені живильним кремом з натуральних продуктів.
Яку робити профілактику, щоб зберегти шкіру рук красивою і молодий?
- Хоча б один раз в тиждень потрібно робити теплі ванночки з содою або морською сіллю.
- Робіть живильні маски з ароматичних масел.
- Робіть компреси для рук.
- Робіть масаж кистей і пальців рук.
- Застосовуйте лаки і засоби для зняття лаку без вмісту ацетону.
І головне! Для догляду за шкірою рук і нігтями купуйте натуральні засоби і якісні манікюрні приладдя. Не економте на собі!
ДОГЛЯД ЗА НІГТЯМИ. ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ СТАН нігтів?
Часто проблеми з нігтями свідчать про неполадки із здоров'ям. Найбільш поширеним дефектом нігтів є їх ламкість. Одна з причин ламкості - нестача в організмі вітамінів А і D. Стан нігтів і їх зовнішній вигляд дуже залежать від поживних речовин, що надходять в наш організм. Здоровий ніготь росте зі швидкістю 0,1 мм на добу. Це в 3-4 рази повільніше, ніж волосся. Повністю ніготь змінюється за 5 місяців.
Тому дуже важливо правильно харчуватися. Включайте в свій раціон, особливо в осінньо-зимовий період, продукти, що містять ці вітаміни.
Вітамін А - необхідний для запобігання сухості шкіри. зроговіння. ламкості нігтів. Його багато в яловичої печінки, зелені, моркви, помідорах.
Вітамін D - сприяє затриманню в організмі людини фосфору і кальцію, запобігає розпушення нігтів. У великих кількостях міститься в печінці риб, риб'ячому жирі, в яловичої печінки, яєчному жовтку, вершковому маслі.
Догляду за кутикулою
Догляд за нігтями включає в себе догляд за кутикулою. Її потрібно регулярно видаляти за допомогою спеціального олівця для видалення кутикул. Нігті потрібно акуратно підпилювати кришталевої пилою для нігтів, яка не травмує їх. Поверхня нігтів необхідно полірувати спеціальними пилками. Натирайте регулярно нігтьові пластинки соком лимона, журавлини, смородини.
НАРОДНІ ЗАСОБИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА РУКАМИ ВЗИМКУ АБО ХОЛОДНУ ПОГОДУ
Кілька простих рецептів для догляду за руками, які застосовували ще наші бабусі.
- Мазь для пом'якшення шкіри рук в вітряну погоду
Взяти 4 столові ложки гліцерину, 1 столову ложку лимонного соку і стільки картопляного борошна, щоб вийшов крем. Все добре змішати і втирати на ніч в шкіру рук.
- Лосьйон для пом'якшення шкіри і усунення запалення
Змішати в рівних пропорціях листя подорожника, суцвіть ромашки аптечної і календули. 1 столову ложку подрібненої суміші залити 1 склянкою окропу, настояти 2 години, процідити. До настою додати 1 столову ложку гліцерину. Протирати руки 2-3 рази на день
- Поживний крем для сухої шкіри рук
Одну столову ложку суміші подорожника, ромашки та календули залити ½ склянки окропу, настояти на водяній бані 1 годину, процідити. Додати 1 чайну ложку меду і 50 г вершкового масла. Змащувати кремом руки вранці і ввечері.
В 1 літрі води заварити столову ложку липи, настояти 2-3 години. Занурити руки в настій на 10-15 хвилин. Після чого втерти жирний крем
Після миття рук теплою водою з натуральним милом корисно зробити живильний компрес. Масу для компресу накладають на тильну сторону рук, покривають компресорної папером і вдягають теплі рукавиці. Тримати компрес потрібно 40-50 хвилин. Після цього масу змивають.
Ось рецепти компресів:
- Натерти 1 морква, змішати зі столовою ложкою сметани і 1 чайною ложкою соняшникової олії.
- 2 картоплини теплі. зварені в мундирі, очистити і розім'яти.
- Додати ¼ склянки теплого молока і 1 чайну ложку соняшникової олії.
Джерело: Тріумф краси