пізнавальний:
Які продукти, напої та ліки не можна поєднувати один з одним?
Варто зазначити, що дієта в тому випадку вважалася багатою клітковиною, якщо кількість уживаних харчових волокон перевищувало 22 г на добу. При цьому її денна норма для дорослого становить 25-30 г. Вчені припускають, що клітковина сприяє зниженню активності бета-глюкоронідази в фекаліях, що призводить до зменшення реабсорбції естрогенів в кишечнику. Однак підвищений рівень естрогену в крові може також призводити до порушення менструального циклу. В цьому випадку дієта, багата клітковиною, може допомогти збалансувати рівень цього гормону в крові.
Крім того, вчені з Медичного центру Університету штату Меріленд (University of Maryland Medical Center), США, встановили, що екстремальне обмеження раціону може сприяти вторинної аменореї - патології, при якій відсутня менструація протягом 3 або більше місяців протягом дітородного періоду. Не дивно, що цей стан є одним з найбільш важливих клінічних ознак анорексії.
Періодичне порушення менструального циклу може призводити до серйозних проблем зі здоров'ям і свідчити про наявність патологій, проте в деяких випадках це лише наслідок нераціональної дієти і в такому випадку жінкам слід звернути увагу на свій раціон харчування.
За матеріалами www.medicaldaily.com