"Що робити? Як допомогти близькій людині, яка страждає панічними атаками? Дуже важко дивитися, як він мучиться ... »- з такими проханнями нерідко звертаються до фахівців родичі хворих. Практика показує, що часто люди, у яких виявилися ті чи інші психологічні порушення, спочатку заперечують наявність проблеми. Таку поведінку можна пояснити. Кожній людині хочеться бути здоровим і в фізіологічному, і в душевному плані. Перспектива обов'язкового лікування деяких бентежить, лякає. У таких випадках завжди необхідна підтримка і турбота близьких людей.
Як поводитися під час нападу панічної атаки? В якій допомозі особливо потребує людина, що страждає даним захворюванням? Наведемо загальні рекомендації.
Як допомогти близькій людині, яка страждає панічними атаками?
1. В першу чергу, і самому хворому, і його близьким людям необхідно усвідомити, що панічні атаки - серйозне захворювання, АЛЕ при правильному і своєчасному лікуванні його можна перемогти.
2. Не намагайтеся впоратися з панічними атаками «в домашніх умовах». Підтримка близьких людей необхідна, але ще більше людина, що страждає даним захворюванням, потребує кваліфікованої допомоги фахівця. У більшості випадків, головне завдання родичів - переконати хворого звернутися до психотерапевта. Саме до психотерапевта, а не до лікаря загальної практики, кардіолога або гастроентеролога, до яких нерідко, керуючись специфікою симптомів, помилково йдуть люди. Панічні атаки - захворювання психологічної природи, тільки лікування у відповідного фахівця може дати довгостроковий результат. Адже важливо не від симптомів позбутися (знизити страх під час нападу, налагодити діяльність шлунково-кишкового тракту або нормалізувати частоту серцебиття), а з'ясувати причину їх появи. Тільки психотерапевтичні методики спрямовані на усунення витоків психологічних порушень. Необхідною умовою успішного лікування є бажання самого хворого позбутися від панічних атак, а також професіоналізм фахівця. Психологи, психотерапевти нашого Центру мають достатній досвід роботи, високий рівень кваліфікації. Саме тому наші пацієнти, за допомогою фахівців, завжди досягають відмінного результату в лікуванні панічних атак.
3. У спілкуванні з близькою людиною, що страждають панічними атаками, уникайте «шаблонних заспокійливих фраз». «Не треба нервувати і все пройде», «Не переживай, це не страшно», «Від того, що ти розбудовуєшся, у тебе і приходять напади» і т.д. Дані висловлювання в більшості випадків роблять зворотний ефект: людині здається, що його не розуміють, співчувають його хвороби, що сприяє підвищенню загальної тривожності, а значить, і ризику збільшення частоти та інтенсивності нападів панічних атак.
4. Близьким людям слід проявляти турботу, увагу, розуміння. Частіше розмовляйте з дорогим для Вас людиною, не про його хвороби, а про все, про те, що вам обом цікаво, намагайтеся більше часу проводити разом. Він повинен відчувати себе з рідними людьми спокійно і впевнено.
5. При цьому будьте обережні - не перестарайтеся, не належите до людини, яка страждає панічними атаками, як до тяжкохворого. Це не так. Постільний режим, ізоляція його від усього навколишнього світу не тільки не знизять частоту нападів, але і, навпаки, можуть погіршити перебіг хвороби.
7. Запитайте, чого хочеться людині в даний конкретний момент? На консультації наші пацієнти іноді помічали, що під час епізоду панічної атаки їм хотілося забратися з головою під ковдру і нікого не бачити. Якщо і Вашій рідній людині буде легше від подібних дій, не відмовляйте йому в цьому, підтримайте і допоможіть здійснити.
Чого не зробиш заради благополуччя близької людини? Тим більше, якщо він хворий. Допомога рідних - завжди важливий фактор успішного одужання. Однак панічні атаки - захворювання, позбутися від якого без допомоги фахівця неможливо. Тому головне завдання сім'ї людини, яка страждає панічними розладами - переконати його звернутися до фахівця і супроводити на прийом. Психологи, психотерапевти нашого Центру нададуть професійну допомогу в боротьбі з панічними атаками.