Як правильно використовувати ретиноїди для боротьби зморшками, пігментацією, фотостарінням і прищами
Вибір оптимальної дози ретиноїди
Чим вище концентрація - тим вище ефект, але і можливість роздратування. Оптимальною вважається така доза, при якій можна очікувати видимих поліпшень і при цьому виключити ризик виникнення побічних ефектів. пов'язаних з передозуванням.
Якщо ви іпользуете третиноин. почніть з концентрації 0,025% і поступово переходите на 0,05, а потім 0,1, вводячи нову дозу все частіше і частіше, починаючи з декількох разів на тиждень.
Мінімальна ефективна концентрація ретинолу в кілька разів більша за мінімальну концентрації третіноіна.
Якщо ви вивчите косметичний ринок, то помітите, що концентрація ретинолу в косметологічних безрецептурних продуктах як правило в середньому коливається від 0,5 до 1.0% і рідко вище.
Як часто потрібно використовувати третиноин?
Статистично люди, які використовують третиноин щодня, набагато швидше адаптуються до третіноіна і відчувають менше небажаних ефектів від використання третіноіна.
Варто також зауважити, що ефект адаптації до третіноіна швидко втрачається. Це означає, що якщо у вас була пауза у використанні, вам швидше за все доведеться знову проходити через лущення, почервоніння та інші небажані ефекти.
Що робити, якщо ви пропустили один або кілька днів
Якщо ви пропустили один або кілька днів, ні в якому разі не рекомендується використовувати подвійну дозу третіноіна на наступний день.
Як швидко можна досягти ефекту від використання третіноіна (ретиноєвої кислоти)?
Щоденне використання третіноіна 0,05% досить швидко призводить до видимого зменшення глибини зморшок, появи в епідермісі мукополісахаридів і ущільнення рогового шару.
Подальші клінічні зміни проявляються поступово по наростаючій. Максимально можливе поліпшення досягається приблизно через 2 роки після початку курсу. До цього часу в дермальном матриксе виявляються стійкі зміни, пов'язані з частковим заміщенням пошкодженого колагену знову синтезованим.
Фаза підтримки при використання третіноіна (ретиноєвої кислоти)?
Як часто варто використовувати третиноин після того, коли шкіра адаптувалася ( "звикла")?
Після того, як ваша шкіра звикла і більше не лущиться, чи не червоніє і не сохне, можна переходити на підтримуючу програму.
Скорочення застосування препарату до 3 разів на тиждень дозволяє підтримувати досягнутий ефект. Протягом всього курсу лікування спостерігається збільшення вмісту мукополісахаридів в епідермальному і дермальном шарах шкіри і зниження числа меланоцитів.
Як довго після скасування третіноіна зберігається ефект?
Стимулюючий ефект впливу третіноіна на шкіру може зберігатися до 4-х місяців після припинення використання препарату. Це досить довгий термін, якщо порівнювати короткостроковий згладжує ефект від використання AHA або BHA.
Як правильно наносити третиноин?
Багато дерматологи рекомендують після вмивання почекати деякий час перед нанесенням третіноіна. Чому: немає єдиної думки!
Оскільки ретиноевая кислота жирорастворима, і тому погано розчиняється у воді, при нанесенні косметичного засобу через шкіру проходить дуже невелика кількість ретінілпальмітат (менше 1%) і основна його частина залишається в епідермісі (роговомушарі).
Іншими словами, вода перешкоджає прінікновенію третіноіна, тому рекомендується після нанесення третіноіна почекати деякий час, поки волога з шкіри випарується.
Зазвичай це займає хвилин 10-20 після вмивання.
З особистого (природно суб'єктивного) досвіду нанесення третіноіна відразу після вмивання - ефект не знижується.
Згідно з другою версією, нанесення третіноіна відразу після вмивання збільшує ризик побічних ефектів.
Варто почекати деякий час (зазвичай вказують від 10 до 30 хвилин), щоб шкіра встигла відновити свій захисний жировий бар'єр, інакше ризик роздратування шкіри від третіноіна збільшується, а також ризик того, що третиноин потрапить в кровоносну систему.
Якщо ви вважаєте цю версію більш правдоподібною, спробуйте наносити третиноин після зволожуючого крему (особливо на емолентние основі) або масел (наприклад argan oil).
На очищену шкіру слід нанести невелику кількість (з горошину) крему - зайва кількість третіноіна не додасть ефекту, а лише збільшить ймовірність виникнення побічних реакцій.
Чи можна одночасно з третиноїном користуватися ще якихось кремом?
З попереднього протиріччя випливає, що немає єдиної думки щодо того, чи можна одночасно з третиноїном користуватися ще якихось кремом в цей вечір. І тут також немає єдиної думки.
Пола Бігун вказує, що можна використовувати освітлювальний, а потім зволожуючий крем після нанесення третіноіна.
Однак багато дерматологи рекомендують почекати хоча б 10 хвилин, щоб дати третіноіна можливість вбратися в шкіру.
З чим не можна використовувати третиноин?
Третиноїн деактивує бензоил пероксидом, але деякі інші ретиноїди дозволяють використовувати одночасно обидва препарати.
Є думка, що AHA деактивує дію третіноіна, проте обидві речовини - кислоти, які працюють на досить низькому, хоча і трохи різному pH. Як би там не було, AHA або BHA може збільшити можливість роздратування.
Пептиди міді (Copper Peptides) і третиноин рекомендують використовувати окремо.