Імпотенцією називають нездатність до прояву і підтримки ерекції для здійснення повноцінного сексуального контакту.
Проблеми з потенцією можуть виникати як у чоловіків старшого віку, так і молодих. Часто саме проблеми з потенцією можуть ставати причиною безпліддя з чоловічим фактором. Як і фригідність у жінки, імпотенція у чоловіків буває психогенного і фізичного характеру. Остання - пов'язана з ендокринними, судинними або нейрогенними захворюваннями. А психогенна імпотенція викликана небажанням вступати в статевий акт, депресіями, стресами або психічними травмами.
Факторів, які впливають на чоловічий організм і можуть викликати імпотенцію, є дуже багато. Серед них - неправильне харчування, психічні перевантаження, погана екологія, шкідливі звички. Останнім часом спостерігається тенденція до появи проблем з чоловічою силою і у молодих. Природно, позбавлення від цієї недуги - це компетенція андролога. Але є прості правила від чоловічого безсилля, які точно не завадять. Можна спробувати здійснити лікування імпотенції в домашніх умовах.
Здоровий спосіб життя - понад усе!
Позбавтеся від шкідливих звичок і відкоригуйте свій режим відпочинку і праці. Лікування імпотенції в домашніх умовах - це не тільки пиття зілля або відвідування масажів. У вас сон повинен бути повноцінним, тобто не менше 7-8 годин, причому в проміжку часу від 21-22 годин вечора до 5-6 годин ранку. Дуже важливо вести активний спосіб життя, щодня перебуває на свіжому повітрі не менше години, більше ходити, робити фізичні вправи, напружуючи м'язи. Корисно також приймати контрастний душ щоранку.
«Чоловічий» раціон
Лікування імпотенції в домашніх умовах передбачає також правильне, збалансоване харчування. Ви повинні знати про існування продуктів, які здатні активізувати статеву функцію або пригальмувати її. Щоб налагодити сексуальне діяльність, чоловікові необхідно виключити зі свого меню рясну білкову їжу, особливо - жирну свинину. Амінокислоти можна компенсувати вживанням морепродуктів (риби, крабів, кальмарів, мідій, креветок), гарбузового насіння і волоських горіхів. У раціоні має бути більше овочів і фруктів, а від смаженої картоплі і макаронів слід відмовитися, замінивши їх гречаної і вівсяної кашею. Щоб лікування імпотенції в домашніх умовах було більш ефективним, необхідно обмежити каву, а віддати перевагу зеленому чаю і свіжовичавленим сокам.
Імпотенція: народні засоби боротьби
Народна медицина має масу рецептів, завдяки яким лікування імпотенції в домашніх умовах може дати позитивний результат. Кілька з них:
- приготуйте настій, взявши по 5 чайних ложок сухого подрібненого листя кропиви, м'яти, квіток конюшини і звіробою. Суміш залийте літром окропу і настоюйте протягом 30 хвилин. Такий трав'яний коктейль потрібно пити по склянці щодня;
- лікування імпотенції в домашніх умовах можна проводити за допомогою французького рецепта. Візьміть по чайній ложці м'яти і чебрецю і додайте трішки розмарину. Суміш трохи пам'ятаєте товкачем і залийте склянкою крутого окропу. Дайте настоятися і охолонути. Пийте настій щодня;
- відмінний результат має лікування імпотенції в домашніх умовах за допомогою меду і моркви. Змішайте свіжий морквяний сік навпіл з бджолиним медом. Випивайте по 50-70 мл цього коктейлю в день.
- незамінний засобом, яким проводилося лікування імпотенції в домашніх умовах, з незапам'ятних часів був часник. Його слід регулярно додавати в їжу (по 2-3 зубчики). Але він протипоказаний при захворюваннях печінки і нирок;
- грецькі горіхи взагалі є афродизіаком для чоловіків. Протягом місяця з'їдайте по склянці ядер волоського горіха, запиваючи їх молоком, краще, якщо козячим.
Існує ще дуже багато народних рецептів. Але проводити лікування імпотенції в домашніх умовах краще паралельно з медикаментозним, яке призначить фахівець.
Фізичні вправи для чоловічої сили
Щоб поліпшити потенцію, існує простий спосіб - звичайна ходьба. Коли чоловік ходить, кровообіг в статевих органах поліпшується, стимулюється функція яєчок, виводяться продукти обміну, що накопичилися в міжклітинному просторі. Для того, щоб отримати позитивні результати від ходьби, потрібно швидким кроком без зупинок проходити не менше 3-5 кілометрів протягом 30-50 хвилин. Повільний біг теж можна використовувати. Піші прогулянки необхідно проводити далеко від галасливих автомагістралей і великих підприємств.
Якщо вас мучить імпотенція, способи лікування за допомогою фізичних навантажень повинні бути спрямованими на поліпшення кровообігу в статевих органах. Це - ходьба на місці з високо піднятими колінами, махи ногами, присідання, почергове напруження і розслаблення сідниць і м'язів промежини, які можна робити лежачи на спині або в положенні сидячи.
Слід пам'ятати, що найважливіше лікування імпотенції в домашніх умовах - це віра в те, що незабаром всі проблеми будуть подолані, впевненість у своїх можливостях.