Імбир так само прекрасно підходить для тих, хто вирішили позбутися свого надмірної ваги.
Імбир для схуднення став використовуватися недавно, не дивлячись на те, що для цих цілей він відмінно підходить.
Імбир можна купити в аптеці або продуктовому магазині. Зустріти його можна в порошкоподібному, маринованому, капсульному і свіжому вигляді. Часто на прилавках можна знайти імбирний чай для схуднення, який так само володіє різноманітними корисними властивостями і його можна без праці приготувати в домашніх умовах.
Так чому ж імбир так добре підходить для схуднення? Відомий імбир для схуднення завдяки тому, що містить речовину гингерол. Воно покращує обмін речовин і прискорює кровообіг. За рахунок цього активізуються процеси по очищенню організму, виведення шкідливих речовин і кілограми які були зайвими, поступово починають зникати. Схуднення за допомогою імбиру проходить плавніше, ніж при жорстких дієтах. Але при цьому більш стійкий похудательной ефект так як він викликаний не обмеженням в їжі а перебудовою організму на іншу модель розщеплення енергії.
Рецепти з імбиром для схуднення
- Імбир в їжі. Одне з найлегших, багато чого від вас не буде потрібно, просто їсти і додавати імбир в усі ваші страви, і чай не виняток. Все дуже просто, ніяких проблем, в той час як імбир робитиме своє добру справу.
- Імбир для схуднення з часником. Для приготування, потрібен корінь імбиру, часник і окріп. Потрібно подрібнити 3 зубчики часнику і 100 гр. залити імбиру окропом і залишити настоюватися 45 хвилин накривши кришкою. Як настоїться процідити і пити. Спочатку вистачить випивати в день півсклянки - склянка і довести кількість можна до 2-2.5 л. За день.
- Салат з імбиру для схуднення. Щоб його приготувати кореня імбиру потрібно так само 100 гр. і стільки ж цедри лимона і селери, буряк, запечена в духовці - 200 гр. свіжої моркви - 300 гр. і, щоб це заправити оливкова олія. Всі компоненти дрібно нарізати або натерти на тертці, приправ і солі додавати не потрібно.
- Пити імбир для схуднення. У гарячу кип'ячену воду додати 6 ч.л. без гірки натертого імбиру і меду за смаком. Потім процідити, додати 8 ч.л. цитрусового соку і маленьку щіпку перцю.
- Ще один напій з імбиром для схуднення. 2 ст. ложки тертого імбиру помістити в банку і додати сік половинки лимона, можна вичавити і цілий лимон. Потім заливається окропом і настоюється протягом години. мед додати за смаком але бажано після того як настоїться, так як окріп майже повністю «уб'є» мед. Знайте міру, дозу збільшуйте поступово, більше 2 літрів імбирного чаю краще не пити.
- Імбир для схуднення з кефіром. Такий напій має зігріваючий і очисним ефектом. Змішати кефір, з огірком, часником і коренем імбиру. Додати корицю, щіпку чорного перцю і куркуму. Не тримайте цей напій більше 2 діб.
- Імбирний напій для схуднення з м'ятою і соком. Змішати лимонний апельсиновий сік, додати туди імбир, мед і перцеву м'яту, приправити це кардамоном і отримаємо освіжаючий, смачний напій.
От і все! Вибирайте і користуйтеся!
Рекомендовано до прочитання: