Люди, що стежать за власною вагою, давно звикли ділити всі продукти на корисні і шкідливі для фігури. Найчастіше така класифікація включається в голові автоматично, без зусиль з нашого боку. Але в гонитві за тонкою талією прекрасні дами забувають про те, що людина не тільки їсть, а й вживає різні напої. І цю частину раціону теж можна і потрібно зробити максимально корисною і безпечною для здоров'я і стрункості. Тут на допомогу прийдуть різноманітні відвари та чаї з додаванням трав.
Що таке Мармарія
До недавнього часу в нашій країні про Мармара практично ніхто не чув. У такій необізнаності немає нічого дивного. Справа в тому, що ця дивно корисна трава росте лише в одному місці нашої неосяжної планети - на Синайському півострові. Важко сказати, чим сподобався Мармара посушливий клімат єгипетської пустелі, але факт залишається фактом: ніде більше ви це рослина не зустрінете.
Жителі північних широт відкрили для себе Мармара лише після того, як Єгипет став популярним напрямком для масового туризму. Мільйони людей ринули в цю африканську країну, щоб викупатися в найчистішому морі і на власні очі побачити величні піраміди. Долучилися європейці і до культури корінних жителів пустель - бедуїнів. Від цих кочівників прийшло до нас і знання про Мармара. Виявляється, жителі Єгипту з незапам'ятних часів додають цю траву в чай.
Як готувати квас із буряка для схуднення і які його корисні властивості?
Інструкція та протипоказання щодо застосування пластирів Кінокі тут.
Які корисні властивості Мармара
Зовні Мармарія виглядає не дуже презентабельно. Непоказне рослинка, що чимось нагадує шавлія. До речі, така схожість двох культур не випадково: вони є один одному найближчими «родичами» в ботанічній класифікації.
Але нехай вас не вводить в оману скромна зовнішність єгипетської Мармара! Її листя має приголомшливими цілющими властивостями. Напій з додаванням Мармара прискорює обмінні процеси в організмі, виводить надлишки холестерину, сприяє нормальному травленню. На цьому, власне, і заснований «похудательной» ефект від вживання даної рослини. Пийте чай з Мармара - і зайві кілограми розтануть, мов сніг під жаркими сонячними променями! Крім цього, Мармарія корисна діабетикам і гіпертонікам. Її можна сміливо рекомендувати людям, що страждають від нападу гастриту. Лікарі радять пити бедуїнський чай жінкам, які страждають від щомісячних болів.
У складі Мармара є ефірні масла, білки, вуглеводи, жири вітаміни і мінерали. Регулярне вживання чаю з додаванням цієї рослини благотворно позначається на стані нервової системи людини, сприяє розумовій діяльності та очищенню крові від токсинів і вільних радикалів, нормалізує гормональний фон.
Як готувати і пити чай з Мармара
Слід відразу сказати, що в чистому вигляді відвар Мармара практично не використовується - надто вже специфічним і насиченим виходить смак. Втім, можете спробувати - раптом сподобається? А ось в поєднанні зі звичним чорним чаєм напій виходить просто божественним. Ті, хто пробував бедуїнський чай, відзначають його приємний жовтий колір, легку «полинову» гірчинку і навіть слабкі нотки ефірного масла волоського горіха. Його, як правило, вживають з цукром, щоб прибрати зайву гіркоту. Пити чай слід відразу ж після приготування. Не залишайте напій надовго, так як через якийсь час він втратить всі свої корисні властивості. Приємно, що чаєм можна насолоджуватися в будь-який час року: в спеку він добре освіжає, а взимку надовго дарує відчуття тепла.
Як приготувати чай? Візьміть повну чайну ложку збору і залийте окропом. Укутайте, наполягайте приблизно півгодини і можете піть.Также можна приготувати напій на водяній бані, а потім остудити до комфортної температури. Найкраще вживати чай з Мармара за двадцять хвилин до прийому їжі - тоді у вас не буде ніяких проблем з переварюванням навіть дуже щільного обіду.
Чайна ложка збору - це приблизна доза. Тут багато що залежить від ваших смакових уподобань. Не бійтеся пробувати і експериментувати, і ви обов'язково знайдете «свою» пропорцію. Враховуйте ще і той факт, що і в складі зборів частка Мармара може відрізнятися в ту чи іншу сторону. Бедуїни при складанні зборів не користуються аптекарськими вагами і точної рецептурою. У кожного заготівельника свої пропорції, які він вважає єдино правильними.
У бедуїнський чай можна додавати різні спеції і трави. Мармарія чудово гармоніює, наприклад, з розмарином, кардамоном або Хабаков (останнє - ще одне єгипетське рослина для приготування бедуїнського чаю).
Що робити, якщо у вас на руках Мармарія в чистому вигляді, а не готовий збір? Відповідь очевидна: змішайте Мармара з улюбленим сортом чорного чаю. Тільки уникайте варіантів з фруктовими або ароматичними добавками. Пропорцію підберіть самі досвідченим шляхом.
Мармарія цінна ще й тим, що практично не має протипоказань до застосування. Бедуїнський чай не рекомендований лише вагітним жінкам і годуючим матусям. Від Мармара доведеться відмовитися і при індивідуальній непереносимості цієї рослини. А іншим «Синайський шавлія» принесе тільки користь!
Користь рисової води для схуднення + рецепт приготування
Контрастний душ для схуднення - ефект, правила, позбавлення від целюліту