Вік приносить нам якийсь внутрішній шарм, впевненість в собі, досвід - в загальному - масу позитивних моментів. За винятком зовнішності - з роками шкіра в'яне, очі тьмяніють, губи втрачають форму. Проте, перше, що видає вік жінки - її шия. Саме на цій частині тіла з'являються перші вікові відбитки - довгі глибокі зморшки. Щоб максимально відстрочити цей момент, потрібно подумати про турботи і догляду для шиї ще задовго до початку її старіння - років в 20-25. Пам'ятайте - шия вимагає не менше трепетного і дбайливого ставлення, ніж особа.
Догляд за шиєю в домашніх умовах
Починати боротьбу за красу і довгу молодість шкіри потрібно з постійного щоденного догляду.
Щоранку, приймаючи душ, приділіть кілька хвилин шиї - обполосніть її прохолодною водою, а краще - зробіть своєрідний масаж струменем з душу. Після таких процедур буде незайвим протерти шию спеціальним тоніком. Тонік можна замінити свіжим огірковим соком. Потім можна використовувати легкий зволожуючий крем.
Не забувайте про чистоту шкіри.
При знятті макіяжу ввечері приділіть увагу і шиї. За допомогою спеціального складу (при його відсутності можна використовувати звичайне молочко для видалення косметики), нанесеного на косметичний диск або ватку, протріть шию для того, щоб очистити її від пилу. В цілому, всі очищаючі косметичні склади для обличчя можна застосовувати і в догляді за шиєю. А що стосується кремів, то тут трохи інша ситуація. Якщо на упаковці немає відповідної позначки, то такі склади краще не наносити на шкіру шиї. Серед безлічі косметичних засобів на полицях магазинів і аптек можна зустріти склади, випущені спеціально для догляду за ніжною шкірою шиї.
Однак обійтися простим втиранням крему або нанесенням тоніка, звичайно ж, не вийде. Для того, щоб не стати володаркою в'ялою, млявою, зморшкуватою шкіри шиї потрібно максимально підтримувати її в тонусі. Для цього є спеціальний комплекс вправ і процедур.
Масаж шиї - тільки зі знанням справи!
Ніжну шкіру в області декольте і шиї потрібно берегти, пестити і леліяти. Непогано побалувати шийку легким масажем із застосуванням спеціальних легких кремів. Для досягнення найкращого ефекту масажні руху долонь і подушечок пальців повинні бути легкими і здійснюватися по колу.
Найкращий час для проведення шийного масажу - 10 хвилин перед сном:
• Поглаживания від низу до верху обома долонями передньої поверхні шиї.
• Масаж у вигляді «малювання» дрібних спіралей під підборіддям. Подушечками пальців повільно рухайтеся від скул до центру підборіддя. Після кількох таких рухів потрібно погладити лінії долонею.
• Великі спіралеподібні рухи з боків шиї.
• Плавні погладжування боків шиї долонями від вуха до плеча.
На завершення сеансу масажу потрібно дбайливо видалити серветкою залишки крему з поверхні шей. Після цього злегка змочити рушник в солоній холодній воді і цим рушником злегка поплескати по шиї, підборіддя і нижніх частин щік.
Гімнастика для шиї - зміцнимо м'язи!
• Голова відкидається назад, нижня щелепа розслабляється. Відкривши рот, потрібно висунути нижню щелепу вперед і в такому положенні постаратися повільно закрити рот.
• Поклавши пальці на плечі, потрібно намагатися витягнути шию якомога вище, при цьому плечі руками потрібно тягнути вниз.
• Повернувши голову направо, торкнутися плеча. Теж саме зробити з лівою стороною. Повторювати 4-5раз.
• Вправа схоже з попереднім. Тільки-о-пліч потрібно доторкнутися вухом.
• Витягнувши шию вперед одночасно підняти вгору підборіддя. Потім шию відсунути назад, а підборіддя притиснути.
• Стискаємо кулаки, ставимо один на одного, підносимо їх до шиї. Упираючись підборіддям в кулаки, намагаємося опустити голову, при цьому створюємо опір кулаками.
Маски для шиї - збережемо пружність і красу шкіри
Для приготування можна використовувати яєчний жовток, трохи меду, рослинна (найкраще підходить оливкова) олія, трохи житнього борошна (вона багата вітамінами і корисними для шкіри елементами). Всі інгредієнти ретельно перемішуються, після чого кашка наноситься на шию. Для досягнення максимального ефекту, потрібно постаратися розслабитися. Через 30 хвилин змити маску теплою чистою водою.
На водяній бані розігрівається косметичний парафін. Оптимальна його температура - 50 градусів. Переконайтеся в тому, що шкіра шиї суха (на спітнілу і вологу шкіру парафін наносити ні в якому разі не можна). Перш ніж накладати маску на шкіру, потрібно переконатися в оптимальності температури. Для цього капніть трішки парафіну на тильну сторону долоні. Якщо для руки така температура підходить, значить можна наносити парафін на шию товстим шаром (до 2 см). Маска накладається 2-3раза в тиждень протягом 4-5 тижнів. Запам'ятайте: після зняття такої маски не можна виходити на вулицю протягом півгодини.
Для її приготування знадобиться 10гр звичайних дріжджів, трохи теплого молока, кілька крапель лимона, куряче яйце і трохи житнього борошна для густоти. Всі компоненти ретельно перемішуються, кашка наноситься на шию тонким шаром.
Не менш важливі для шкіри шиї та компреси.
Контрастні вмивання або компреси роблять відмінне тонізуючу дію на шкіру. При цьому для того, щоб їх приготувати, не потрібно витрачати багато часу.
рецепти компресів
№ 1 Дві ємності наповнити водою: одну - холодної (можна навіть помістити туди кілька кубиків льоду), а іншу - гарячої. По черзі занурюйте серветку в ємності і прикладайте її до шиї на 1-2мінути. Буде непогано, якщо в воду ви додасте трохи солі (краще морської). Чергувати компреси потрібно протягом 5-10хвилин. Буде дуже добре, якщо перед процедурою ви покриєте шию тонким шаром крему.
№ 2 Відмінний компрес з настою трав відомий з давніх часів. У настій ромашки і м'яти потрібно занурити ватку, а потім, приклавши її до шиї, на 30хвилин примотати плівкою або калькою. Після зняття компресу можна протерти шкіру шматочком льоду із замороженого відвару трав.
Схожі Записи: