- Молоко - воістину натуральний продукт. У всіх ссавців (до яких відноситься і людина) воно займає найважливіше місце в харчуванні для росту і розвитку дитинчат. Про його лікувальні властивості відомо ще з часів Гіппократа. Але чи дійсно молоко і молочні продукти корисні і показані абсолютно всім людям? Виявляється, не так все просто ...
Все більше людей звертаються до лікарів з приводу порушень сну, а деякі з них роблять уві сні дуже дивні речі, повідомляє BBC.
За даними британського Фонду психічного здоров'я, більше 30% населення Великобританії страждають від безсоння або інших розладів сну, що може мати серйозні психічні та фізичні наслідки.
Лікарі повідомляють, що деякі дивні дії, викликані порушеннями сну, стають все більш поширеними. Це, зокрема, відправка безглуздих текстових повідомлень, їжа, секс, синдром "вибухає голови" і навіть таке небезпечне явище, як зупинка дихання.
Такі серйозні порушення сну називаються парасомніі. Вона включає в себе дивне і небажану поведінку під час сну. Деякі люди в цьому стані навіть водять машину, а один з пацієнтів Андерсон примудрився розібрати уві сні на дрібні деталі старовинні дідівські годинник.
За словами лікаря, тексти, надіслані уві сні, як правило, не мають сенсу. В цьому проявляється ще одна особливість парасомніі - люди роблять звичні операції, але незграбно і неточно.
Деякі "лунатики" виявляють брудну кухню із залишками обгорток від їжі після сну. Часто перекушування уві сні не вважаються серйозною проблемою. У серйозних випадках виділяють так званий Синдром нічного харчування. Підвищення обізнаності про розлади сну змушує людей все частіше звертатися до лікарів в таких випадках.
Які страждають цим розладом можуть зробити кілька "набігів" на кухню, але не пам'ятають про це, коли прокинуться. Все це крім порушення сну, може викликати появу зайвої ваги і навіть задуха їжею уві сні.
Доктор Андерсон вважає, що "харчове" прояв парасомніі пов'язано з тим, що люди роблять перед сном. "Сновиди часто роблять речі, які мають якийсь сенс. Наприклад, вони хочуть їсти, якщо пішли спати голодними або дотримувалися дієти протягом дня".
У більш складних випадках людина може навіть готувати їжу уві сні, але це вже вважається проявом амнезії.
Сексомнія. стан, коли люди займаються сексом уві сні, стала відома широко тільки останнім часом і з приводу цього синдрому ще зроблено мало досліджень.
Вона може бути більш частою про час стресу або під впливом алкоголю або наркотиків і може коливатися від незначних відхилень у поведінці до повноцінного статевого акту, в деяких випадках, з серйозними наслідками.
Медики вважають, що такі явища парасомніі відбуваються в стадії "глибокого сну", коли мислення вимкнено.
Ще одним, і дуже небезпечним варіантом порушень сну є зупинка дихання, так зване обструктивне апное сну. Одним з факторів ризику в цьому випадку є ожиріння, так що британські лікарі очікують збільшення числа звернень з подібними проблемами.
Зазвичай це супроводжується дуже гучним хропінням і відбувається, коли м'язи гортані стискаються і перекривають дихальні шляхи. Які страждають цим розладом можуть переставати дихати на досить тривалий час - 20-30 секунд і відбувається це до 80 разів за ніч.
В результаті це розлад призводить до того, що люди не висипаються і вранці відчувають себе розбитими.
І, нарешті, досить дивний і рідкісний синдром - "вибухає голови". Страждаючі їм раптово прокидаються через гучного шуму, як від вибуху або розряду блискавки. При цьому нічого зовні, що може викликати це відчуття, не відбувається. Іноді це супроводжується яскравими спалахами світла уві сні.
Матеріали по темі