Холецистит доставляє незручності десятої частини мешканців земної кулі, заважаючи своїми підступними проявами комфортного життя. Жертви неприємної хвороби не можуть собі дозволити їсти звичні страви, їм доводиться відмовлятися від святкування у сімейному колі, посиденьок з друзями і урочистих подій, оскільки рясні частування можуть спровокувати черговий напад і «прикувати» гострим приступом до ліжка. Так, від застіль доведеться відвикати, перебудовуючи харчування. Але це, мабуть, єдине позбавлення на шляху до нормалізації стану хворих. Своєчасне лікування і сувора дієта при холециститі здатні збільшити період ремісії і не допустити хронічного стану.
Трохи про захворювання
Що собою являє холецистит: симптоми і лікування - дієта і правильний спосіб життя? Як визначити недугу і коли починати бити тривогу?
Холецистит - поразка жовчного міхура, що виникає внаслідок запалення даного органу. Недуга виникає через попадання в міхур мікробів (кишкової палички, стафілококів), бактерій, паразитів (аскарид). Шлях цих шкідників в орган може різнитися. Збудники захворювання проникають в міхур крізь кров, лімфу, кишечник. Хвороба може носити хронічний або гострий характер і протікати з утворенням каменів або без нього. Однак сувора дієта при хронічному холециститі здатна вас уберегти від появи «кругляків» в міхурі. Чому?
Камені - це затверділа жовч, яка бере такий стан через переїдання, зловживання спиртними напоями, курінням. Спочатку порушується відтік жовчі, потім закупорюються проходи, з'являється пісок, з якого виникають перші камінці розміром з гречану крупинку. Згодом вони обростають новими порціями затверділої жовчі, провокуючи напади і наближаючи хворих до операційного столу. Допоможуть залишити калькульозний холецистит дієта і своєчасна антибактеріальна терапія.
Чи можна самостійно з'ясувати, чи є проблеми з жовчним міхуром, навіть якщо болю вас не турбують? Лікарі радять зробити такий тест: підніміть праву руку (пам'ятаєте, як ви тягнули її на уроці, коли вивчили домашнє завдання з надією отримати хорошу оцінку?). Потім ребром лівої долоні зробіть кілька постукує рухів в зоні правого підребер'я. Якщо вам боляче, значить, у вас холецистит - лікування, дієта і здоровий режим життя тепер ваші найкращі друзі.
Вживання заборонених продуктів може привести до утворення каменів в жовчному міхурі
Загальні принципи харчування при холециститі
Якщо почалися проблеми з жовчним міхуром, то вам доведеться перебудуватися на дробове харчування, коли їмо не менше 5 разів за добу дрібними порціями. Також доктора настійно рекомендують трапезувати в один і той же час, щоб організм адаптувався під певні навантаження по переварюванню їжі, а жовчний міхур працював злагоджено, без простою або перевантаження, видаючи невеликі дози жовчі, а не накопичуючи її - з подальшим перетворенням в камені.
Якщо у вас гострий холецистит, дієта повинна бути більш жорсткою, аж до того, що перші дні при загостренні доведеться посидіти на відварі шипшини, ягід, фруктів. Потім поступово включати в раціон протерті каші та супи. Супроводжує гострий хронічний холецистит дієта 5-в. Через тиждень можна переходити на більш щадний режим - 5-а, а потім вам потрібна дієта номер 5 при холециститі. Не заводьте холецистит, дієта після операції з видалення міхура ще жорсткіше. Перша доба вам можна буде споживати тільки воду, і то обмеженими порціями.
Які правила передбачає дієта 5 при холециститі? По-перше, заборонено передати, оскільки великий обсяг їжі викликає спазми міхура, що веде до болів і утворення каменів. По-друге, доведеться забути про алкоголь (за винятком келихи червоного вина в виняткових випадках), оскільки він і калорійний, і провокують переїдання. По-третє, слід виключити тонізуючі напої, бо вони негативно впливають на нервову систему і порушують гормональний фон. По-четверте, раціон необхідно повністю переглянути і скласти власне меню дієти при холециститі. По-п'яте, готувати їжу рекомендовано на пару або запікати, але не смажити.
Холодної їжі потрібно уникати, що не їсти продукти з температурою нижче 15˚C. Гарячі страви теж шкідливі, дочекайтеся, поки вони охолонуть до рівня 60˚C, і тільки тоді приступайте до трапези.
Ризик стати жертвами холециститу особливо великий у людей, які страждають ожирінням. Щоб уберегти власний жовчний міхур від видалення, стежте за своєю вагою.
Переїдання згубно відбивається на стані хворих холециститом
На яку їжу накладається заборона
Правильна дієта при гострому холециститі - гарантія того, що захворювання не стане хронічним, тому дуже важливо відразу виключити з раціону ті продукти, які заважають жовчному міхурі нормалізувати свою роботу. До них можна віднести:
Зловживати солодощами, та й просто цукром дієта при загостренні холециститу також забороняє. Харчування, багате цукерками, тістечками і випічкою, може вас привести прямо на операційний стіл. Краще замінити ласощі ягодами, фруктами.
Як ви зрозуміли, на час хвороби доведеться забути про фаст-фуді, гамбургерах, ковбасі, копченині, смаженої їжі, жирних блюдах, оскільки така їжа погіршує становище.
Улюблені тістечка доведеться замінити фруктами
дозволені продукти
Лікувальна дієта при загостренні хронічного холециститу базується на продуктах, що знижують холестерин: кашах, їжі, багатої на клітковину, рибі, оливковій, олії. Незважаючи на те, що спеції шкідливі хворим на холецистит, в усі страви можна додавати куркуму - цінний продукт для здоров'я жовчного міхура, який зупиняє запалення цього органа.
Якщо не хочете «заробити» хронічний холецистит, дієта повинна бути строгою і грунтуватися на такій їжі:
- каші;
- нежирних сортів м'ясо,
- птах,
- нежирна риба;
- яйця (2 за тиждень);
- ягоди і фрукти (краще не кислі);
- молоко;
- черствий або вчорашній хліб;
- оливкова або рослинне масло;
- овочі (картопля, томати, буряк, баклажани, морква, капуста, кабачки, огірки).
Риба з овочами - відмінний варіант вечері для хворого холециститом
Якщо не уявляєте, як жити без цукру, то не перевищуйте норму в 60 г за добу, при цьому враховуйте склад готових страв. Бо не можете пити чай без ласощів? Дозвольте собі кілька штучок галетного печива, наприклад, сорту «Марія». Любіть присмачити готову страву маслом або сметаною? Зрідка можете це робити, але в невеликих кількостях - не більше 20 г за добу. Кава намагайтеся замінити цукром, який благотворно діє на роботу жовчного міхура. Чай можна пити, але слабо заварений. Замість газованої доктора радять споживати компот.
Споживання круп благотворно впливає на роботу жовчного міхура
Як правильно скласти меню лікувального харчування? Адже тим, хто стикається з захворюванням вперше, дуже складно миттєво перебудувати свій раціон. А саме це потрібно зробити, щоб не дати хворобі розвиватися. Тому перший час варто взяти «на озброєння» готові приклади меню із зазначенням не тільки страв, але і ваги їжі, розроблені лікарями-дієтологами.
Отже, дієта при холециститі - зразкове меню на 1 день:
- сніданок - гречана каша, присмачена рослинним (оливковим) маслом - 160 г, сирний пудинг - 130 г, чай або цикорій з молоком - 1 чашка;
- другий сніданок - свіже яблуко;
- обід - борщ овочеві (нема на бульйоні) з додаванням рослинної (оливкової) олії - 1 порція, тушковані овочі - 150 г, відварене м'ясо - 60 г, компот;
- полуденок - відвар шипшини - 1 стакан, пара сухариків;
- вечеря - відварна риба (можна під молочним соусом) - до 100 г, картопляне пюре з краплею олії або сметани - 150 г, овочеві запечені котлети - 200 г, чай.
Навчіться красиво сервірувати стіл, тоді навіть дієтичні страви вам будуть приносити задоволення
Якщо перед сном ви починаєте відвідувати кухню з метою щось перекусити, то обмежтеся склянкою кефіру. Чи не можете обійтися без хліба? Дозвольте собі кілька шматочків вчорашнього, але не перевищуйте норму 300 г за день і пам'ятайте, що в розділ «хліб» входять і сухарики, і галетное печиво, яким ви зрідка маєте право поласувати.
Якщо хвороба не запущена, в більшості випадків наведена система харчування і фітотерапія здатні поліпшити стан хворих навіть без використання ліків.
Правильне харчування - запорука здоров'я та довголіття
Білково-овочева дієта на 20 днів - легкий шлях до досконалості форм
Гречана дієта з кефіром - худнемо за допомогою найкорисніших продуктів
Гречана дієта для схуднення - 3 дієві методики
Меню і поради дієти Дюка по днях
Всі секрети низьковуглеводній дієти
Корисне і легке схуднення за сім днів з водної дієтою
Втрачаємо вагу швидко з грейпфрутової дієтою для схуднення
Краща супова дієта для схуднення
Переваги дієти на кашах: система харчування 6 каш - мінус 4 см з талії
Наші помилку на сайті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter