Поділитися на Facebook ВКонтакте Twitter Однокласники
Випадання волосся - це не тільки чоловіча проблема. Багатьом жінкам ця проблема знайома не з чуток. Адже жінки постійно піддають своє волосся впливу хімічних фарб, сушці феном, електроплойкі і електроутюжкі щодня пробігаються по нашим волоссю. То ми завивати, то ми вирівнюємо, звідси і починаються проблеми.
Волосся «сипляться», після розчісування на гребінці кому волосся, що робити, як повернути волоссю колишній блиск?
Сьогодні зробимо спробу вирішити цю проблему зсередини, за рахунок введення в раціон харчування продуктів, що сприяють зміцненню та росту волосся.
1.Пшеніца для зростання і зміцнення волосся.
Їжте пшеничний хліб, булочки і інші борошняні вироби з пшеничного борошна. Єдиний момент, про який не слід забувати, лікуючи волосся, пам'ятати про свою фігуру.
Рекомендується не менше двох разів на тиждень з'їдати шматочок м'яса яловичини. Вегетаріанці можуть замінити м'ясо яйцями або яєчними білками. Яловичина містить цинк, залізо, білки і вітаміну А, які корисні для росту волосся.
Соєві продукти, як і сама соя, здатні піднімати рівень гемоглобіну в організмі людини. Організм отримує підживлення киснем, наділяючи волосся нової красою і силою.
6.Риба Риба для росту волосся
З рибою ваш організм отримує білок, поповнюється цинком і вітаміном В12. З цією метою деякі п'ють риб'ячий жир. За фінансової можливості не відмовляйте своєму організму в сьомзі і лососі. Не тільки посилитися ріст волосся, але і покращитися їх зовнішній вигляд.
Про цілющу силу лука кожен з нас чує з самого дитинства, ще з тих пір, коли мама змушувала їсти цибулю для профілактики простудних захворювань. Лук містить речовини, необхідні вашому волоссю.
Для поповнення організму кальцієм і білком, для здорового волосся, міцних зубів і нігтів, слід вживати нежирний сир.