Цинк виконує в організмі людини безліч функцій. Він входить до складу більше 80 ферментів, бере участь в утворенні життєво важливих гормонів (інсулін, соматотропін та ін.) І кров'яних тілець. Цинк бере участь у скороченні м'язів, є одним з компонентів металлоферментов, грає важливу роль в метаболізмі білків і ліпідів. Цинк може впливати на транспортні здатності гемоглобіну. Цинк є протівоокіслітелі і сприяє зниженню неспецифічної проникності клітинних мембран, запобігає фіброз.
Цинк впливає на простату. Його недолік в організмі призводить до розладів статевої функції. Також цинк впливає на функції багатьох інших систем. Дефіцит цинку порівняємо з синдромом передчасного старіння. Це проявляється в порушенні клітинного імунітету, загоєння ран, в розвитку енцефалопатії. В організмі людини цинк тісно пов'язаний з селеном, тому при статевих розладах разом з дефіцитом цинку спостерігається дефіцит селену. Набутий дефіцит цинку може бути обумовлений його поганим всмоктуванням в кишечник організму. За рахунок волокон і фитат, що містяться в їжі, цинк може не засвоюватися організмом. Захворювання шлунково-кишкового тракту, захворювання печінки, хвороби крові, різні патологічні процеси також призводять до того, що цинк знаходиться в дефіциті.
Прикріплені файли
# 2 VISIONLUXE
?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
Міститься в кожній клітині нашого тіла, входить до складу більш ніж 200 ферментів, є він і в крові, і в м'язовій тканині, і в нігтях, волоссі, очах, шкірі, печінці. Цинк необхідний для дихання, поряд з кальцієм він входить до складу кісткового скелета, від вмісту цинку залежить робота органів травлення, гострота зору, надійність нервової системи, швидкість реакцій. Цинк стимулює створення в організмі запасів інсуліну. Цинк сприяє утворенню білків і нуклеїнових кислот, які відповідають за ріст людини. Стимулює роботу простати, відповідає за плодючість чоловіка, регулює діяльність гормонів.
НЕСТАЧА ЦИНКУ:
Поразка очей - кон'юнктивіт, блефарит, кератит, кератомаляция, перфорація рогівки, ендофтальміт, сліпота, гемералопия, синдром Біто, хвороба Прасада
Поразка шкіри - дрібне висівкоподібному лущення, фолікулярний гіперкератоз, сухість і ламкість волосся, поперечна смугастість нігтів
Атрофія сальних і потових залоз
Ураження слизових оболонок - стоматити, ерозії
Метаплазія епітелію бронхів, сечових шляхів, статевих органів
Ураження шлунково-кишкового тракту - гіпоацидний гастрит, атрофічний гастрит, діарейнимсиндром
Уповільнення фізичного і інтелектуального розвитку
Добова ПОТРЕБА:
Показниками забезпеченості організму цинком можуть служити його концентрація в сироватці крові (в нормі 700-1200 мкг / л), волоссі (125-225 мкг / г), рівень екскреції з сечею (0,1-0,7 мг / добу). Порушення смаку і нюху є одним з ранніх ознак дефіциту цинку. Для того щоб отримати необхідну денну норму цинку, досить з'їсти, наприклад, одну велику устрицю або 170 г яловичої печінки, 300 г вівсяних пластівців, 700 г індички або 16 яєць, або ж 3,5 кг зеленого салату.