За своїм здоров'ям обов'язково потрібно ретельно стежити, адже якщо перші ознаки проблем і хвороб виявити вчасно, то це дозволить уникнути серйозних наслідків.
Навіть, здавалося б, нешкідливі симптоми можуть говорити про неполадки. Наприклад, якщо ваше повіку смикається, то потрібно терміново вживати заходів.
Суть проблеми
Якщо ваше повіку початок сіпатися, то можна вести мову про так званому нервовому тику, який у медичній практиці мають назву гіперкінезом. Не помітити таке явище практично неможливо. Ви буде відчувати посмикування, схожі на мимовільні скорочення м'язів. Зовні це теж буде помітно, хоча руху часто не такі явні і інтенсивні.
Варто відзначити, що в верхньому столітті знаходиться набагато більше нервових закінчень, крім того, саме воно є рухомим. А це означає, що нижню повіку ока сіпатися може, але не так часто, в більшості випадків страждає саме верхнє.
Відразу варто відзначити, що даний стан, саме по собі, загрози для життя і небезпеки для здоров'я не представляє, але все ж воно сигналізує про деякі проблеми. І якщо їх не усувати, то ситуація посилиться.
Через що так відбувається?
Чому смикається повіку? Причин, за якими може смикати нижню або верхню повіку, існує безліч. Але все виділяють дві групи: порушення в роботі нервової системи і деякі супутні стану.
Для початку варто згадати про проблеми в роботі нервової системи. Відомо, що в організмі є безліч нервових закінчень і шляхів, які пронизують все наше тіло. В століттях вони теж є. Потрібно відзначити, що будь-які найменші подразники можуть привести до того, що нервові закінчення будуть спрацьовувати і посилати сигнали м'язам і іншим тканинам.
Через це нерідко спостерігаються мимовільні скорочення. А так як повіку дуже тонке, то подібні явища часто зачіпають саме їх. Перерахуємо негативні фактори впливу, які можуть спровокувати посмикування:
- Часті стресові ситуації. На жаль, деякі люди змушені в силу професії або інших обставин часто (а іноді і майже постійно) відчувати стрес. І це, звичайно, відбивається на здоров'ї.
- Перевтоми також негативно позначаються на функціонуванні нервової системи.
- Несприятливе навколишнє оточення. Якщо людина постійно відчуває дискомфорт, то він буде відчувати нервове напруження.
- Часті переживання.
- Такий симптом може супроводжувати серйозні захворювання неврологічного характеру (неврози і так далі), але таке, на щастя, буває нечасто. Крім того, подібні недуги неодмінно будуть давати про себе знати і іншими проявами, причому досить серйозними і часом навіть небезпечними.
Але і деякі інші причини, не пов'язані безпосередньо з впливом на нервову систему, можуть провокувати посмикування:
- Неправильний спосіб життя. Якщо режим дня відсутня або ж є неправильним з фізіологічної точки зору (наприклад, нічні зміни або подобова робота), то сама людина може не помічати, як його нерви поступово зношуються і руйнуються.
- Надмірні навантаження (як фізичні, так і розумові). Якщо людина не шкодує себе і постійно піддає свій організм навантажень, то втома неодмінно вплине на роботу нервової системи.
- Перенапруження очей. Якщо людина, наприклад, багато часу проводить біля комп'ютера або займається іншими справами, пов'язаними з надмірним навантаженням на очі, то нервові закінчення, розташовані в століттях, можуть буквально «збунтуватися».
- Носіння контактних лінз. Лінзи можуть періодично зачіпати повіки і дратувати нервові закінчення. Так що у багатьох людей, що носять лінзи, періодично смикати повіки.
- Постійні недосипання. Вони вкрай негативно впливають на весь організм в цілому, в тому числі і на нервову систему.
- Підвищена сухість очей може бути наслідком особливості організму, захворювання органів зору або навантаження на очі. Нерідко сухість спостерігається у літніх людей.
- Часом навіть звичайна алергія призводить до таких наслідків. Справа в тому, що деякі її прояви супроводжуються набряком і набряками очей, що і може спровокувати посмикування.
- Якщо ви зловживаєте алкоголем або напоями, що містять кофеїн (кава, чорний чай і енергетики), то даний симптом теж може вас турбувати.
- Авітаміноз також може стати причиною посмикувань, адже деякі речовини відіграють важливу роль у функціонуванні нервової системи.
- Защемлення нервових закінчень також можуть привести до порушень в роботі нервової системи. Наприклад, таке може бути при остеохондрозі.
Що робити, якщо ви часто спостерігаєте у себе посмикування повік? Бити на сполох і викликати швидку не варто, але ось звернутися до лікаря необхідно. Так, варто відвідати в першу чергу невролога. Якщо з нервами все в порядку, то тоді вирушайте до офтальмолога. Загалом, потрібно для початку встановити причини, а потім приступати до активних дій, найважливішим з яких якраз є усунення впливу негативних факторів.
Медикаменти
Якщо мають місце бути проблеми з нервами, то лікар може призначити вам якесь заспокійливий засіб. Якщо проблеми не серйозні, то можна обійтися рослинними препаратами ( «Персен», «Новопассит», настоянка валеріани). У разі серйозних патологій потрібно обстеження, після якого лікар призначить необхідне лікування. Якщо ж виникла сухість очей, то запитайте у офтальмолога про спеціальні краплях.
Спосіб життя
Вкрай важливо в корені переглянути свій спосіб життя:
Народні засоби
Існують деякі народні засоби, що володіють м'яким заспокійливим ефектом. Наприклад, корисний м'ятний чай. Також можна приймати настій материнки.
Якщо ж проблема криється в очах, то можна робити примочки з відвару ромашки або череди. Такі трави мають протизапальну дію і знімають роздратування.
Як уникнути такої проблеми?
Отже, в чому полягає профілактика посмикувань століття? Просто ведіть здоровий і спокійний спосіб життя. По можливості уникайте стресів, відпочивайте, висипайтеся, харчуйтеся збалансовано і різноманітно, не сидіть довго за комп'ютером. Не зловживайте алкоголем і кофесодержащімі напоями. А якщо помітили перші прояви, звертайтеся до лікаря.
Спокою вам і вашим століть!