Літо - пора відпусток, коли багато хто з нас перебираються ближче до моря або іншим природним водоймам. Однак саме тоді у багатьох жителів північних регіонів виникає проблема, коли після засмаги свербить шкіра. Сьогодні ми спробуємо розібратися, чому це відбувається і як з цим боротися.
Як сонце впливає на шкіру?
Під впливом ультрафіолетових променів в людських тканинах починають відбуватися складні біохімічні процеси. В результаті цього активізується вироблення клітин, що містять меланін, який надає шкірі красивий коричневий відтінок. Тим часом ультрафіолет надає і позитивний, і негативний вплив на людський організм.
Тим, кого хвилює питання, чому після засмаги свербить шкіра, буде цікаво, що сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D, необхідного для здоров'я кісткової системи. Також вони вбивають патогенну мікрофлору і покращують відновлення тканин. Під впливом ультрафіолету в організмі людини відбувається активізація синтезу гормону радості, підвищує загальний емоційний фон.
Разом з тим не можна забувати, що тривале перебування на сонці може стати причиною появи опіків, алергічних реакцій, раннього старіння і надмірної сухості шкіри. Тому не слід піддаватися занадто тривалого впливу ультрафіолетових променів.
Як виникає опік і чим він небезпечний?
Щоб зрозуміти, чому свербить шкіра після засмаги, потрібно розібратися, чому він взагалі з'являється. Ультрафіолетове випромінювання сприяє виділенню меланіну. Це природний пігмент, що надає шкірі темний відтінок. Засмага може бути карамельного, медового, молочного або кавового кольору. Його відтінок визначається з урахуванням типу і природного тону шкіри.
Опіки небезпечні тим, що під час перебування під сонцем людина не відчуває ніяких хворобливих або неприємних відчуттів, а тому не поспішає сховатися в тінь. Перші ознаки отриманої травми починають проявлятися під вечір. Шкіра червоніє, свербить і покривається пухирями. Все це триває близько трьох днів, а потім вона починає лущитися.
Чому після засмаги свербить шкіра?
Найчастіше первинне ураження виникає в області носа, спини, плечей і верхньої частини стегна. Саме в цих зонах зазвичай відзначається найбільш сильне свербіння. Однією з найбільш поширених причин виникнення роздратування вважається неправильна підготовка до самого загару. Як правило, людина просто приходить на пляж і проводить там надто багато часу. В результаті замість красивого кольору покриви його тіла набувають червоний відтінок, починають лущитися і свербіти.
Приблизно до таких же наслідків призводить несвоєчасне нанесення засобу для засмаги або використання неправильно підібраного крему. Перед тим як застосовувати ту чи іншу косметику, уважно ознайомтеся з інструкцією. І тоді вам не доведеться думати, чому свербить шкіра після засмаги на сонці.
Також причиною почервоніння, лущення і свербіння може стати тривале перебування під ультрафіолетовими променями в одній позі. Тому під час прийняття сонячних ванн частіше міняйте положення тіла. Крім усього іншого, такі наслідки пов'язують з індивідуальною чутливістю шкіри і схильністю до алергічних реакцій.
Перша допомога
Тепер ви вже зрозуміли, чому після сильного засмаги свербить шкіра. Що робити в таких випадку, повинен знати будь-який середньостатистичний чоловік. Щоб розглянути перші ознаки сонячного опіку, потрібно ще на пляжі поглянути на себе крізь темні окуляри. Так ви зможете побачити ледь помітну червоність і негайно сховатися в тіні.
До сильно обпаленої ділянки бажано прикласти вологий холодний компрес. Якщо дуже свербить шкіра після засмаги, позбутися від наростаючого свербіння можна, скориставшись спеціальними препаратами, типу "Спасителя", "Пантенол", "Бепантена" або "Судокрема". Всі вони продаються в аптеках і призначені для лікування опіків. Кожне з цих коштів має охолоджуючими, заспокійливими і регенерують. Тому своєчасне використання подібних препаратів перешкоджає відмирання верхнього шару епідермісу.
відновлення
Якщо, незважаючи на всі вжиті запобіжні заходи, після засмаги свербить шкіра, то доведеться докласти всіх зусиль, щоб полегшити дискомфортні відчуття. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил.
Перш за все слід чітко дотримуватися питний режим. Фахівці рекомендують щодня вживати не менше двох літрів чистої води. Завдяки цьому відбувається прискорення процесів оновлення.
Також бажано не нехтувати такими корисними напоями, як кисле молоко, кефір, зелені або трав'яні чаї. У їх складі присутні цінні речовини, що сприяють зміцненню імунітету, підвищенню пружності та еластичності шкіри.
Щоб заповнити дефіцит потрібних мікроелементів, які допомагають швидше відновити організм, слід обов'язково ввести в свій раціон чорний хліб, свіжі ягоди, фрукти, печінка, горіхи, насіння, рослинні масла, рибу і морепродукти.
народні методи
Якщо після засмаги на сонці свербить шкіра, то вгамувати свербіж можна за допомогою перевірених засобів, якими користувалися наші бабусі. Класикою нетрадиційної медицини вважається лікування пошкоджених ділянок звичайної сметаною. Дана методика вже давно довела свою ефективність і рекомендована багатьма практикуючими медиками. Прохолодна сметана швидко заспокоює роздратовану шкіру, зменшує хворобливі відчуття і перешкоджає подальшому лущення.
Не менш ефективним буде і використання сирої або вареної картоплі. Холодний компрес з натертого коренеплоду сприяє усуненню свербежу та прискоренню регенерації пошкоджених ділянок.
Тим, хто вже зрозумів, чому після засмаги свербить шкіра, можна порекомендувати ще один перевірений засіб. Щоб позбутися від сверблячки, до травмованим ділянок прикладають великі капустяні листки, попередньо обдайте окропом і витримані в холодильнику. Для більшої зручності його прикріплюють до тіла за допомогою бинта і залишають так на кілька годин.
Непоганими заспокійливими і регенеруючі властивостями володіє свіжий сік петрушки. У його складі є велика кількість цінних речовин, що сприяють зняттю набряклості і усуненню почервоніння. Марлю змочують в соку цієї трави і прикладають до обпаленим ділянках. Після таких компресів шкіра не буде облазити і лущитися.
Хорошим заспокійливим ефектом володіє відвар ромашки. Для його приготування дві ложки сухої сировини заливають склянкою крутого окропу і проварюють на мінімальному вогні протягом п'ятнадцяти хвилин. Вийшло засіб остуджують, наносять на ватний тампон і протирають сверблячу шкіру.
Не менш ефективні і примочки з холодного міцного чорного або зеленого чаю. Змочений в ньому рушник прикладають до обпаленої шкіри і тримають кілька хвилин.
Найбільш поширені помилки
Розібравшись, чому після засмаги свербить шкіра і що робити в таких випадках, потрібно сказати кілька слів про те, що неприпустимо в подібних ситуаціях. Щоб не погіршити і без того непростий стан, не можна обробляти пошкоджені ділянки крижаними кубиками. Дана міра дає тимчасовий ефект, але отриманий в результаті стрес стане причиною лущення та інших косметичних дефектів.
Протягом трьох наступних тижнів небажано вживати алкоголь, газовану воду, каву і міцний чай. Всі ці напої викликають зневоднення, що сповільнює регенерирующие процеси.
профілактичні заходи
Будь-яку проблему зі здоров'ям простіше запобігти, ніж лікувати. Тому, щоб у вас не виникало питання, чому сильно свербить шкіра після засмаги, потрібно дотримуватися кількох простих рекомендацій. Перед прийняттям сонячних ванн постарайтеся не нехтувати водними процедурами. Так ви не тільки охолодіть свою шкіру, але і змиєте з неї бруд і піт. У спекотні літні дні не ходіть на пляж в період з 12 до 16 годин.
Прийнявши сонячні ванни, не забудьте відвідати душову і зволожити шкіру. Загоряючи, обов'язково використовуйте спеціальні креми з потрібним рівнем захисту від ультрафіолетових променів. А помітивши висипання або лущення, проконсультуйтеся з дерматологом.
висновок
