Людська душа завжди була допитливою і бунтівна, вона споконвіку шукала шляхи поліпшення якості життя, її полегшення і стабілізації. з цим частково пов'язаний технологічний прогрес, наукові відкриття. та й еволюція в цілому. Частина людей ініціюють зміни в житті в рамках природних життєвих обставин, труднощів і завдань, деякі відчувають незадоволення і в прагненні до щастя готові згорнути гори, а хтось щасливий, але але не дозволяє собі засидітися на одному місці. Наш організм нестабільний і постійно зазнає метаморфози, які нерідко виявляються хворобами. Дуже часто, для терапії, необхідно щось змінити в своєму житті на краще.
На жаль, деякі люди, стикаючись з труднощами і перешкодами в житті, не готові з ними боротися і не діють, накопичуючи проблеми, погіршуючи своє становище і ще більше грузнуть в болоті. природно ми бачимо навколо себе таких людей і якщо в наших серцях прокидається співчуття, ми намагаємося їм допомогти розворушити, вивести з анабіозу і заціпеніння. Іноді у нас виходить знайти потрібні слова, але дуже часто ми змушені констатувати поразку. І це не дивно, адже в багатьох випадках, під маскою такої бездіяльності, пасивності і занепадництва, криються психічні дисфункції. наприклад люди з незрілими механізмами емоційної регуляції насилу переносять дискомфорт і монотонність, всіляко уникаючи зіткнення з життєвими подіями, які несуть в собі такі стани. Але для деяких людей. просто втекти і накрити голову подушкою-мало, нерідко їм необхідно повністю заглушити будь-які неприємні відчуття і тоді на "допомогу" приходять алкоголь, наркотики, нескінченний серфінг в інтернеті, онлайн-ігри, їжа, яку ці люди вживають як захист.
Не варто забувати і ще про одну групу людей, які дуже сильно сумніваються у своїх здібностях, компетентностях і силах. Вони просто бояться розпочинати щось міняти, в страху не впоратися або через страх осуду, з боку інших людей.
Частина людей з великими труднощами справляються з необхідністю вибору, яка до ходить до повного ступору. Принцип такий-краще я нічого не виберу, ніж зроблю неправильний вибір.
Іноді люди навіть не знають чого хочуть, вони повільно пливуть за течією, яке прибиває їх то до одного берега, то до іншого. Зазвичай вони задаються дуже філософськими питаннями: В чому сенс життя? А що мені потрібно від цього життя? Які мої завдання в світі? Як мені вибрати роботу до душі. коли стільки різних видів діяльності вже випробувано? Як жити? і т.д. В основному у цих людей відзначається розмита ідентичність, вони погано відчувають свої потреби і цінності.
Ще можна згадати про різні умовності, ригідних правилах і заборонах, які займають міцне місце в головах у різних людей. Саме ці рамки частково можуть заважати людині йти в потрібному напрямку.
У всіх перерахованих вище випадках допоможе психотерапія.
Але варто звернути увагу і на більш щадні причини впоратися з якими є самій людині. Наприклад. в житті нічого не змінюється внаслідок розмитих цілей. У цьому випадку, ми можемо уточнити їх з допомогу методики SMART. Нерідко кожен з нас стикається з не проясненими мотивами, які можливо уточнити, задавши послідовно собі питання: Для чого мені це? Що я отримаю? Які плюси мене чекають? Як я впораюся з виниклими мінусами?
І не забувайте, друзі, іноді нам тільки здається положення людини тяжким. ми порівнюючи його життя зі своєю чомусь вирішуємо, що там в його світі погано і його терміново потрібно витягнути з пут розрухи. Але іноді варто задуматися, зупинитися і спросіть- "Тобі потрібна допомога?" "Тобі подобається так?" І ми можемо почути відповідь-"У мене все відмінно і я щасливий"
Карцев Антон Вікторович писал (а):
Вони просто бояться розпочинати щось міняти, в страху не впоратися або через страх осуду, з боку інших людей.
І неспроста бояться, бо багаторазова гіркоту поразки стало негативним досвідом і по суті привела до висновків, що дійсно неможливо впоратися, не вистачить внутрішніх ресурсів психіки
Карцев Антон Вікторович
Психолог, Когнітивно-поведінковий терапевт - г. Запорожье (Україна)
Якби було завжди багаторазова гіркоту, а так буває і не почнуть навіть, а якщо і почнуть. то так переживають, що нароблять купу помилок і ось перша гіркоту поразки.