Ваші діти люблять ходити босоніж? Можливо. Більшість дітей люблять ходити босоніж. Не забороняйте їм робити це особливо в літню пору.
Ходьба босоніж приносить дітям масу задоволення і зміцнює здоров'я.
Чому корисно ходити босоніж:
- ходьба стає більш природною, і вільної;
- це відпочинок для ніг - особливо в жарку погоду, коли ноги потіють;
- природний масаж - пісок і трава є прекрасним способом провести розслабляючий масаж;
- ходьба босоніж зміцнює м'язи, і зв'язки дітей, особливо рекомендується довгі прогулянки на пляжі, тому що ходьба по піску вимагає багато зусиль і зміцнює м'язи;
- на нозі знаходяться понад 70 тисяч нервових закінчень, які під час прогулянки по траві або нерівній поверхні стимулюються;
- це корисно для правильного розвитку і формування ноги;
- все частіше рекомендується дітям ходити без взуття, тому що малюк може відчувати рельєф, який дозволяє поліпшити координацію і поставу;
- загартовує - ходити на поверхнях з різними температурами - тепліше і холодніше. Тіло пристосовується до коливань температури і, отже, иммунизируется;
- вчить уважності, дитина звертає увагу, куди він ступає.
Де можна ходити босоніж:
на пляжі - пісок прекрасно розслабляє і масажує, це природний скраб для ніг;
луг - стимулює нервові закінчення;
на березі озера, в пісочниці.
Ходьба босоніж удома
На жаль, ходити босоніж на вулиці цілий рік не вийде. Удома ви теж дати можливість дитині ходити без взуття. Килими, дерев'яні підлоги - відмінно підходять для цього. Відмінно загартовує організм процедура ходьби босоніж по масажному килимку або щільної лляної тканини, змоченою у воді з морською сіллю. Такий килимок можна покласти у ванній кімнаті і перед купанням дати дитині походити по ньому.
Таку процедуру можна влаштовувати перед сном: роззуйте дитини, нехай походить будинку босоніж хвилин 15 - сходить в туалет, почистить зуби, переодягнеться, побігає по соляної доріжці, а потім вимиє ніжки і ляже спати.
Схожі записи: