Чому дитині часто сняться страшні сни? Як допомогти дитині подолати страх?
Багатьох батьків дітей 3-12 річного віку турбують порушення сну дитини через нічних страхів. які можуть налякати будь-кого, хто спостерігає за поведінкою дитини під час сну. Він починає бурмотіти, безладно кидатися в ліжку, покривається холодним потом і скрикує від жаху. Коли батьки намагаються розбудити його, дитина відкриває очі і дивиться на них байдужим виглядом, ніби не впізнає їх.
Якщо в момент пробудження виміряти тиск дитини. то воно буде підвищений, а серцебиття - прискорене. Про те, що дитині приснився страшний сон можна зрозуміти по його переляканому увазі і розширеним зіницям. Не треба дитини в цей час втішати, розпитувати його про те, що йому приснилося. Краще обійміть його і покладіть в ліжко, потім погладьте по голівці і посидьте поруч, поки він знов не зануриться в глибокий сон. Зазвичай вранці дитина вже не пам'ятає про те, що йому снилося уві сні.
Дитячі нічні страхи. як правило, тривають не більше 3-5 хвилин, протягом яких дитина розслабляється і засинає. Але у половини дітей старше 3-х річного віку порушення сну пов'язані з невропатією - вродженої нервово-соматичної слабкістю. Виявляється невропатія у дітей через порушення обміну речовин, нестійкості настрою, підвищеної чутливості організму і схильності до частих захворювань. Наприклад, у дітей страждають діатезом, алергією, заїканням, енурезом і тиками.
Особливе занепокоєння повинно викликати у батьків, якщо під час нападу нічного страху у дитини спостерігається посмикування м'язів, слинотеча і ходіння уві сні.
На щастя, нічні страхи ні у всіх дітей пов'язані з проявами невропатії, більшість з них носять тимчасовий характер і є нормальним фізіологічним процесом для нерозвиненою нервової системи дитини. Щоб зрозуміти стан дитини, згадайте своє дитинство. Навряд чи хто з нас дорослих може похвалитися тим, що він в дитинстві жодного разу уві сні не падав в глибоку прірву, не літав чи не тікав від жахливих потвор, які виповзали з темряви. Якщо батьки здатні зрозуміти стан дитини і правильно ставитися до прояву дитячих страхів, то вже в підлітковому віці вони безслідно проходять.
На жаль, в тому, що дитині часто сняться страшні сни, винні в 95% випадках самі батьки. Якщо дитину часто відвідують нічні страхи, то батьки повинні, перш за все, проаналізувати свою поведінку. Зайва строгість батьків, розлука з матір'ю, брак любові і сварки між батьками у присутності дитини можуть вплинути на його спокій і сон. Коли батьки суворо карають і лають дитини, то в нічних страхах вони постають перед ним в казкових персонажах. Наприклад, занадто знервована мати асоціюється у дитини уві сні з Бабою Ягою, а жорстокий тато з Кощієм Безсмертним. Дитина в напруженій сімейній обстановці виявляється в своєрідному замкнутому просторі, де днем його переслідують загрози і покарання, а вночі - страшні сни.
Природно, все це дитина добре вловлює, що і сприяє закріпленню нічних страхів. У цих випадках дорослі самі повинні зайнятися саморегуляцією своєї поведінки і намагатися не травмувати психіку дитини розповідями про страхи і супутніх переживаннях. Не потрібно також завантажувати психіку маленького дитини повчальними розповідями про страшні дядечки, які можуть чекати його на вулиці. Звичайно, всі діти повинні знати, що не можна розмовляти і йти з незнайомими людьми, але в таких розмовах не треба вдаватися в зайві подробиці.
Щоб допомогти дитині подолати нічний страх. подбайте про його комфортний сон. Імовірність виникнення нічних страхів сильно зростає, якщо дитина спить в незручній ліжка, в задушливій і темній кімнаті. Перед сном добре провітрюйте приміщення, залишайте двері дитячої кімнати відкритою або включите на ніч світильник. Постільні приналежності в дитячому ліжечку повинні бути чистими і красивими, а подушка, матрац і ковдру зручними. Не допускайте того, щоб перед сном дитина гралася в сильно збуджуючі гри, дивився страшні фільми або слухав гучну музику. Не лякайте дитину тим, що його забере страшний дядечко чи чудовисько, якщо він буде себе погано вести.
Ніщо так не допоможе дитині подолати страх. як спілкування з батьками та його впевненість в тому, що вони його люблять. Намагайтеся не залишати дитину саму вдома на тривалий час і приділіть більше часу спілкуванню з ним. Якщо дитина буде впевнений, що батьки завжди готові його уважно слухати і захистити, то дуже скоро він зрозуміє, що навколишній світ прекрасний і жити в ньому зовсім не страшно.
Рекомендоване нашими відвідувачами: