Існує безліч неприємних ситуацій, з якими час від часу стикується кожна людина. Саме до таких проблем відносяться запори. Лікування в домашніх умовах медикаментозними і народними засобами запорів - про це і хочеться зараз розповісти.
Що таке запор?
На самому початку треба визначитися з тими термінами, які необхідно розуміти, читаючи цю статтю. Отже, що ж це таке? Це не просто ускладнена дефекація. Запор - це певне порушення функції кишечника. Виявляється воно недостатнім його випорожненням. При цьому важливо враховувати інтервал, який відбувається між процесами дефекації. Йдеться про запорах тому випадку, якщо людина не спорожнявся протягом двох і більше діб.
Тут також важливо сказати про те, що у всіх людей частота стільця різниться. Кому-то для нормального стану потрібно сходити пару раз в туалет, кому то досить одного походу раз на дві доби. Це залежить від безлічі причин: роботи, стилю життя, харчування, фізичних навантажень і т.д.
Також варто пам'ятати про те, що кожній окремій людині може один метод лікування підійти, в той час як інший виявиться абсолютно неефективним. Але найкраща порада: якщо є проблеми з дефекацією, потрібно негайно звернутися за докторської допомогою. Тільки в такому випадку можна дізнатися причини даної проблеми і отримати грамотне лікування в якості позбавлення від неї.
Головне при запорах - правильне харчування!
Якщо у людини є така проблема, як запор - в першу чергу потрібно поміняти режим харчування. Тут також треба сказати про те, що жінки, які часто люблять сидіти на різних дієтах, періодично страждають від цієї проблеми. Щоб цього уникнути, в раціоні щодня повинні бути наступні продукти харчування:
- Овочі фрукти. Буряк, капуста, зелень, кабачки, абрикоси, диня, слива, інжир, відвари з фруктів, вінегрет з варених овочів, салати з фруктів.
- Молочні продукти. Сметана, сир, кефір, кисле молоко.
- Білкові продукти. Нежирні сорти риби і м'яса, індичка, курка, морепродукти.
- Супи. На овочевому або м'ясному бульйоні, щі, борщ, борщ, розсольник.
- Рослинні масла. Оливкова, соняшникова.
- Хліб. Вироби з борошна грубого помелу, галетное печиво, здобні випічка.
- Напої. Вода, свіжовичавлені соки, компоти, відвари.
Наступні ж продукти харчування при запорах найкраще виключити. Так як вони недобре впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і відповідно, на спорожнення кишечника.
Масажі для позбавлення від закрепів
Відмінна профілактика запорів - це масажі. Також добре допомагають фізичні вправи. Про це люди починають поступово забувати, адже сидячий спосіб життя все більше і більше поглинає людство.
Однак це не означає, що потрібно терміново записатися в тренажерний зал, на йогу або в басейн. Далеко не у всіх є час і можливість для цього.
Тут досить в перервах між роботою робити невеликі зарядки, як можна більше ходити пішки. Що ще можна робити, щоб не турбували запори? Лікування в домашніх умовах передбачає освоєння певних вправ.
Може комусь це і здасться смішним, але можна, і навіть потрібно тренувати свій кишечник, підтягуючи м'язи. При цьому також відмінно може допомогти простий, але дієвий масаж (такий багатьом діткам робить мама, коли у тих болить животик):
- Кругові рухи долонею. Так, треба обводити область ободової кишки, трохи придавлюючи на живіт рукою.
- Наступна вправа: потрібно проводити долонею від ребер до лобка. Так робити потрібно по всій ширині живота.
- Перед сном також корисними будуть прості погладжування живота (по колу за годинниковою стрілкою).
- Дуже корисне при запорах вправу - велосипед. Робити його треба в положенні «лежачи на спині».
Медикаментозні препарати при запорах
На самому початку хочеться сказати про те, що призначати все медикаментозні препарати повинен виключно лікар. Адже самолікування може призвести до погіршення стану здоров'я людини. Так що при перших збої в роботі організму треба звертатися до лікарів.
Однак в разі, якщо це неможливо, можна спробувати боротися з запорами самостійно. При цьому можна скористатися одним з таких засобів, які продаються в аптеці без рецепта:
- Проносні препарати, які відносяться до пребіотиків. Вони є найбезпечнішими для людини, адже м'яко діють на спорожнення, не порушуючи мікрофлору кишечника. Це такі препарати, як «Нормазе», «Дюфалак», «Медулак», «Прелакс» (активна речовина - лактулоза). Також можна використовувати і такі ліки, як «Екпортал» і «Імпортал». Це порошки, з яких готується розчин, активна речовина тут - лактіол.
- Проносні препарати, які мають стимулюючий, подразнюючу дію на м'язи кишечника, його слизову оболонку. При цьому вони можуть викликати спазми, біль, здуття. Також важливо пам'ятати, що дані кошти не можна приймати тривалий час. Це такі медикаментозні препарати, як «Дульколакс», «Бісаділ», «Лаксатін», «Гуталакс», «Регулакс», касторове масло.
- Засоби, які підвищують осмотичний тиск. Внаслідок чого вміст кишечника швиденько виходить назовні. Це такі препарати, як «Форлакс», «Осмоголь», «Ромфарм». У таких випадках також можна використовувати Карлівську штучну сіль.
Препарати рослинного походження для боротьби з запором
Також при запорах можна використовувати різні фітопрепарати. До таких засобів можна віднести БАДи, проносні збори. Однак при виборі таких ліків потрібно пам'ятати про те, що деякі з них можуть викликати алергічні реакції.
- Проктофітол. У його склад входить коріандр, сенна, жостір, солодка, деревій.
- Кафіол. Це інжир, а також сенна - листя і плоди.
- Коріння дланевидного ревеню.
- Фітолакс. Це збір водорості ламінарії, насіння льону, листя таких рослин, як подорожник і каси, а також плодів кропу і абрикоса.
- Мамоклам і Фітотранзіт. Головне активна речовина тут - слані ламінарії.
- Проносні збори №1 і №2.
Клізми в боротьбі із запорами
Одноразово можна впоратися з проблемою запору за допомогою клізми. Однак до такого неприродного спорожнення кишечника можна вдаватися занадто часто, адже це може завдати шкоди здоров'ю пацієнта. При цьому також потрібно пам'ятати, що треба зробити правильний вибір препарату для проведення даної процедури.
- Мікроклізма (її обсяг не перевищує 50 мл). У такому випадку можна використовувати розчин магнезії. Якщо ж такого під рукою немає, можна зробити сольовий розчин. Для його приготування потрібно 100мл води розчинити дві чайні ложки солі.
- Масляна клізма. Вона вважається максимально безпечною. Щоб приготувати розчин, потрібно на водяній бані розігріти до 37º приблизно 45-50 мл оливкової або ж соняшникової олії. Це також вважається мікроклізми. Однак ефект після даної процедури настане тільки лише через 8-10 годин. При бажанні розчин для клізми можна розбавити теплою кип'яченою водою.
- Очисна клізма. Застосовується максимально часто. Для проведення процедури знадобиться кухоль Есмарха і приблизно півтора-два літри води саме кімнатної температури. Спочатку вводиться півлітра води, далі хворому треба сходити в туалет. І тільки після цього вливається залишок води в кишечник.
Запор при вагітності: що робити, щоб впоратися з проблемою?
Нерідко буває так, що від закрепів страждають жінки, які виношують малюка. Застосовувати більшість медикаментозних засобів їм забороняється, так як вони можуть нашкодити майбутній дитині. Що ж робити їм в такому випадку?
- На самому початку потрібно відрегулювати харчування. Це відмінно допоможе жінці в положенні впоратися з такою проблемою.
- Якщо у жінки запор при вагітності, що робити, щоб допомогти собі? Так, можна поставити гліцеринові свічки. Вони безпечні для організму мами і малюка, тому що абсолютно не впливають на тонус матки.
- Різні народні засоби. Однак перед їх застосуванням потрібно порадитися з лікарем. Заборонені вагітним такі інгредієнти, як кора жостеру, листя сени і ревеню, а також плоди жостеру.
Найбільш дієві народні засоби від запору
- Відвар з чорносливу (застосовувати можна навіть вагітним). Щоб зробити такі ліки, потрібно взяти по 100 г чорносливу, геркулесових пластівців і буряка. Все це змішується, заливається двома літрами води і кип'ятити на малому вогні протягом двох годин. Далі все проціджують. Перед сном потрібно приймати по склянці такого відвару.
- Настій. Для його приготування потрібно взяти по одній столовій ложці бруньок берези і слив, а також дві ст.л. насіння петрушки. Все заливається ввечері двома склянками окропу, прикривається кришкою і настоюється до ранку. П'ється засіб вранці натщесерце та ввечері по одній столовій ложці. Курс лікування - не менше місяця.
- Квіткове ліки. Сто грам свіжих квіток акації треба залити підлогу літрами окропу. Даний чайок потрібно пити вранці і ввечері по склянці.
[Голосів: 0 Середня: 0]