Будь-якій жінці хочеться часом побалувати себе десертами і солодощами, і новоспечена мама - зовсім не виняток із правил.
Виникає питання - чи варто їсти шоколад при грудному вигодовуванні і які наслідки може викликати подібний продукт, якщо їм поласувати мама, яка годує? Насправді, в цьому питанні досі існує безліч міфів і пережитків минулого, так що вам не завадить прочитати цю статтю.
Чи можна при годуванні груддю шоколад
Безумовно, після появи малюка на світ апетити мами не можуть зменшитися, зазвичай відбувається навпаки. До того ж, при довгій суворої «годує» дієті солодкого і смачненького починає хотітися особливо сильно.
Але чи можна їсти шоколад при грудному годуванні? Насправді - можна! Тільки необхідно знати деякі тонкощі і нюанси, щоб не нашкодити немовляті.
Дитина - можливий алергік
Зазвичай питання «чи можна трохи шоколаду при грудному вигодовуванні?» Задають саме мами алергіків. Так хочеться хоча б скибочку заповітного ласощів, але чи не зашкодить це малюкові? У цьому випадку фахівці радять утриматися новоспеченій мамі від вживання шоколаду в перші місяці після пологів.
Потім можна спробувати один шматочок і простежити за реакцією крихти - якщо у нього не з'явилося висипання або алергічних плям на тілі, що не порушився стілець і він веде себе, як і зазвичай, то трохи шоколаду іноді їсти можна.
Чи можна шоколад які годують груддю, якщо дитина має спадкову схильність до алергії? Звичайно ж ні. По крайней мере, не в перший місяць після пологів.
Зазвичай сама сувора дієта показана годувальниці лише в перші тижні після пологів, і вже ближче до 1-2 місяців раціон починає регулярно поповнюватися новими продуктами, стає помітно ширше.
Інша справа - рідкісні і скромні частування, коли мама, яка годує перекушує одним-двома шматочками шоколаду після сніданку чи обіду. В цьому випадку майже напевно нічого поганого не трапиться, оскільки шоколаду з'їдається дуже мало і алергенів в крові матері буде дуже незначна кількість.
Отже, чи можна шоколад при гв? Як ви вже зрозуміли - тут єдиного вірного відповіді немає, оскільки все залежить від ступеня чутливості організму крихти і його сприйнятливості до цього продукту. Шоколад - це сильний алерген. А тому є його під час грудного вигодовування можна лише іноді і в скромних кількостях.
Чому не можна шоколад при грудному вигодовуванні
- Шоколад при лактації краще відразу ж виключити, якщо у вас або у дитини є спадкова схильність до алергічних реакцій (наприклад, якщо багато у вашій родині страждають від сезонних алергій або реакції на певні продукти харчування). Майже напевно алергія передасться і малюкові, а тому краще не перевіряти це на ділі і не є шоколад, поки не закінчите годувати дитину грудьми.
- Шоколад при гв може викликати сильні коліки і розлад шлунку у дітей, які мають чутливий кишечник. Тому, якщо ваш малюк і без того страждає від газів і у нього часто болить животик, не грайтеся в рулетку і не пробуйте шоколад, поки кольки у малюка не зникнуть.
Коли можна шоколад годувальниці
Слід відштовхуватися від самопочуття своєї дитини, а не рівнятися на якісь цифри і дати.
- Шоколад при годуванні новонародженого мама може періодично їсти в невеликих кількостях, якщо малюк не страждає від кольок і висипань на шкірі.
- Також какао продукт можна спробувати якщо після пологів пройшло більше місяця, а ще краще - два.
Шоколад при грудному вигодовуванні другого місяця вже не так гостро сприймається організмом крихти, якщо алергени все ж потрапляють з крові матері в грудне молоко. Оптимальним же віком для того, щоб пробувати вводити в свій раціон такі алергенні продукти, є той, коли немовля вже відсвяткував свої перших три місяці.
Важливо відразу обмовитися, що шоколад варто починати пробувати в той день, коли інших «важких» і потенційно небезпечних продуктів ви більше не плануєте поїдати, щоб ви відразу могли зрозуміти - що саме спровокувало появу висипу або розлади у малюка (якщо це раптом станеться).
Шоколад під час грудного вигодовування: який можна?
Який шоколад можна при грудному вигодовуванні? Звичайно, краще вибирати той, в якому присутня найбільш щадний і натуральний склад. Не полінуйтеся вивчити етикетку перед тим, як купити заповітну плитку в магазині - краще уникати великої кількості хімічних інгредієнтів.
Чи можна молочний шоколад при грудному вигодовуванні
У зовсім незначних кількостях - можна. Однак вважається, що такі ласощі найменш корисно, адже найчастіше молочна шоколадка рясніє шкідливими компонентами. А тому резоннее вибрати темний шоколад. Правда, він також може не сподобається організму малюка, адже в ньому високий відсоток вмісту какао.
Шоколад при годуванні грудним молоком можна спробувати зварити самостійно - в цьому випадку, по крайней мере, ви будете впевнені в тому, що нічого шкідливого ви могли скористатися.
А щоб перевірити реакцію малюка на какао, краще взагалі спочатку зварити чашечку ароматного напою з натурального інгредієнта.
Шоколад при годуванні грудьми в ідеалі варто вибирати кусковий - він абсолютно натуральний і безпечний, ось тільки його не так просто роздобути. Але нічого неможливого в нашому світі немає, а тому можна просто замовити еко-шоколад по інтернету. У цьому випадку ризик виникнення негативної реакції у малюка буде помітно нижче.
Деякі мами вважають за краще купувати найдорожчий продукт, вироблений в країнах ЄС - зазвичай у такий плитки є відносно безпечний склад і натуральні інгредієнти.
Однак завжди варто пам'ятати, що навіть найкращий шоколад при грудному вигодовуванні може привести до загострення коліків у малюка або появи діатезу. А тому завжди проявляйте помірність при його вживанні і починайте з пари шматочків!